提高小學體育課短跑教學效果的手段

張成華

小學學生身體健康素質的高低與體育課質量密切相關。隨著素質教育的不斷深化，促進學生全面發展已經成為現階段教育的必然趨勢。因此，如何提升小學體育課質量成為當前體育教學的首要任務。本文圍繞“提高小學體育課短跑教學效果的手段”這個主題進行了研究和分析。

短跑是一項極限運動項目，也是國家體育鍛煉必測的項目。這項運動有很大的局限性，要求學生長時間做周期性的動作，體能消耗較大，所以教學過程非常的困難。因此，提高小學體育課短跑教學效果具有重大的意義。

1 短跑課程的重要性

經國家有關調查顯示，我國青少年身體素質呈下降趨勢，這與平時體育鍛煉有著密不可分的聯系。小學階段體育課存在著很大的局限性，學生無法真正的達到提高身體素質的目的。設定短跑課程，學生在教師的管理下進行體育鍛煉，對全面發展有著很大的促進作用。

短跑課程不僅可以提高學生的身體素質，而且還可以體會濃厚的體育競技精神。在短跑訓練的過程中，學生之間的相互交流，對手之間的相互鼓勵，每一項都可以讓學生體會到我國偉大的體育精神。在我國體育競技精神的影響下，培養學生的學習興趣，增加競爭意識，提升體育課的質量，豐富體育課深層次的內涵。

2 提高教學效果的手段

2.1 增加趣味性，培養學習興趣

學生在小學階段注意力很容易分散，在教學的過程中，教師應該運用一些教學手段，最大限度的集中學生注意力，爭取課堂效益最大化。短跑本就是個枯燥乏味的運動，動作，過程比較單一，小學的學生對這種高爆發力的運動不太感興趣。因此，教師應該將教學活動趣味化，不僅培養學生的學習興趣，而且還可以提升教學效果。小學階段學生對各種各樣的游戲比較感興趣，教師可以適當的選擇一些積極向上的帶有短跑性質的游戲，引領學生在游戲中體會短跑的益處，調動學生學習的積極性。這不僅有益學生的身體健康，而且還可以鍛煉思維能力，動腦解決問題，一箭雙雕。

2.2 抓住學生階段性的心理特征

小學階段學生對老師有著敬畏的心理，勇于在教師面前表現自己好的一面。這是小學學生共有的心理特征。體育教師在短跑教學中可以抓住學生這個心理，將課堂效果最大化。“比較”是學生們的心理常態，每個人都希望獲得老師和同學的夸贊，所以進行短跑比賽是可以充分的調動學生的積極性，幫助教師找到學生在短跑中的優缺點，更好的掌握班級學生的實際情況，因材施教，對癥下藥，短時間內快速提升教學效果。

2.3 注意把握運動規律

適當的運動有益身體健康，但過度的運動也會造成不可彌補的后果。短跑是一個看似簡單的體育項目，但是實際操作起來是非常困難的，因為其中有很多不可控的因素，需要教師積極應對。把握運動規律是每個教師的必修課，學生的身體素質千差萬別，應該時刻關注每個學生的身心發展變化，制定合適的訓練策略。一些教師忽視運動規律，急于求成，希望短時間內得到最好的學習效果，但往往會適得其反。教師要根據學生的狀況，及時調整課堂教學內容和教學時間。例如，學生身體不適時，了解情況后要立刻終止訓練，以免造成不必要的麻煩。一些學生的肢體表達能力較差，所以教師在教學的過程中不能模棱兩可，應該把肢體動作分解示范，幫助每個學生把動作學習準確。這也為日后更深層次的體育教學打下良好的基礎，提升體育教學質量。

2.4 分小組教學評價

教師要充分的了解學生，對學生的實際情況有一個準確的認知，并以此為據分成不同的小組，分組教學，教學內容細化，以便每個學生都能得到適合自己的教學方法。對于短跑教學而言，可以按速度對學生進行劃分，在訓練的過程中，對起跑時間有個準確的界定，幫助學生學習。例如，速度較慢的一組可以先出發，這樣即使速度慢也有獲勝的可能性，為學生樹立良好的自信心。跑的快的學生可以晚一些出發，不僅可以激發他們潛在的能力，而且還增強其自信心。如果最后率先到達終點可以收獲更多的成就感，即使輸掉了比賽，也不會產生過多的心理負擔，保持原有的自信心。在集體中采用這樣的方式，每個層次的學生都可以在原有的水平上更上一層樓。通過這種策略可以激勵學生不拋棄，不放棄，勇于拼搏的頑強奮斗精神。在學習短跑知識，強健體魄的過程中感受我國的體育精神，迎合素質教育的要求。

3 結束語

綜上所述，小學短跑教學在體育教學中占有重要的地位，在實際教學中教師應該不斷的更新教學策略，了解學生的實際情況。通過教師的不斷努力，學生可以充分的體會體育課的樂趣，從小打下體育基礎，提升身體素質，完成全面發展，為我國教育事業的改革獻出自己的力量。

（作者單位：濟寧市實驗小學）