翻轉課堂在高校瑜伽教學中的應用探究

余君倩

隨著教育事業的不斷發展，“翻轉課堂”的出現沖擊了傳統的教學方式。科學合理地應用翻轉課堂可以有效激發學生的學習熱情、調動學生參與課堂的積極性、讓學生能夠充分發揮自己的主觀能動性，把握學習的進程，確立自己學習的主體地位。本文以高校瑜伽作為主題，參考相關文獻、應用對比實驗以及合理的數理分析，對“翻轉課堂”教學的實際應用展開深入的研究和探討。

1 應用科學的研究方法進行討論

1.1 參考相關文獻

在實驗的過程中，我們將“翻轉課堂”和“高效瑜伽教學”作為我們的關鍵詞，輸入到國內有名的論文數據庫例如中國知網、維普網等，通過我們進一步的篩選，我們選擇出了具有極高參考價值的文獻資料，這能夠幫助我們理清思路以及為實驗的合理性提供明確的數據支持。同時，由于這些文獻資料的準確性，我們可以根據他們的數據結果進行一個合理地分析，預測我們的實驗結果。

1.2 運用對比的實驗方法

在本次的對比實驗中，我們通過隨機抽取的方法，將一個36人的班級作為實驗班，對他們進行“翻轉課堂”的教學;將一個34人的班級作為對比班，對他們采用傳統的教學方式。對于實驗班和對比班的具體教學模式如下。

在正式的教學任務開始前，教師需要利用互聯網平臺搜索練習瑜伽的基本要領和瑜伽背后蘊含的道德準則，再對于這些資料進行整合，制成教學使用的PPT，然后發送給學生，讓他們能夠有較為詳盡的資料開展自主性學習。但是在播放PPT之前，教師應當注重個體之間的差異，針對實驗班每個人的具體情況，考慮學生在進行自主訓練的過程中可能出現的問題，并利用這些問題向學生講解練習過程中的注意事項，為學生自主探索練習瑜伽的方式掃清道路，讓學生在自主學習的過程中更為順利。而對比班采用傳統的教學方式，教師需要向學生大量地講述有關瑜伽的理論知識，同時對于瑜伽的細節進行詳細講解，但是不留給學生進行自主練習的時間，不發放PPT供他們在課前課后進行學習。同時應當注意的是，兩個班級的教學條件和教學時長均應保持一致，以免非研究因素對實驗的結果產生影響，讓實驗的結果不具備權威性。

我們將教學的時間定為一個學期，在這段時間對于兩個班級分別進行“翻轉課堂”教學和傳統方式教學。并且在實驗前，對所有學生的瑜伽水平進行摸底測試并詳細記錄，以供與實驗結果進行對比，以便分別對于兩種教學模式的成果進行評價。對比主要從兩個方面開展，一個是學生自主學習能力的對比，一個是學生綜合瑜伽成績的對比。

1.3 數據處理方法的使用

在獲得數據后，我們應用概率論和統計學的相關知識對實驗的結果數據進行處理，再通過對比讓實驗的結果更為明顯。在處理數據的過程中，我們會采用計算機輔助處理，讓實驗的結果更為精準，更具權威性。

2 實驗結果的展示與分析

在實驗結束之后，我們對每一位學生的瑜伽水平進行測試，通過對比實驗前的數據來看，每一位學生的瑜伽水平都得到了不同幅度的提升。但是對比實驗班的成績和對比班的成績可以發現，實驗班瑜伽水平的提升幅度遠比對比班大。并且，我們通過對比實驗前實驗班和對比班的瑜伽水平可以發現，他們之間的水平差異并不大，P均值小于0.05。但是通過對比實驗后實驗班和對比班的瑜伽水平可以發現，實驗班學生的成績P值非常小，但是對照班學生的成績小于0.05。因此，我們可以得出結論：在兩個班級的教學條件和教學時長均應保持一致的前提下，采用“翻轉課堂”的教學模式比起傳統的教學方式在成效上更為明顯。對比實驗前后對比班的瑜伽成績可以發現，采用傳統教學方式的學生在教學前后并沒有太大的變化，并未取得明顯的效果。

我們對這樣的實驗結果進行了進一步的思考，發現在“翻轉課堂”的教學模式之下，學生把握住了課堂的主導權，并且通過課前的預習已經對于課堂內容有了一定的認識，能夠較為針對性地在課堂上聽取教師的相關建議。他們在自主學習的過程中充分發揮了自己的主觀能動性，充分展現自己的個性、發揮了自己學習瑜伽的優勢，他們對于學習有更為深入的研究和思考，他們的創造能力在一定程度上得到了激發。與此同時，教師針對學生的疑問進行解答，這能夠為學生快速提高瑜伽水平掃清了障礙。但是對比班上的學生并沒有在課前對于上課內容進行預習，上課時以接受填鴨式教學的形式為主，他們對于教師講述的大量理論知識很容易感覺到厭煩，會出現不良情緒以至不能有效配合教師的教學。雖然部分對比班的學生學習能力較強，但是相比于采用“翻轉課堂”模式下的學生來說，他們的瑜伽水平提高得較慢。

3 總結

總而言之，我們可以得出最后的結論：“翻轉課堂”的教學模式更有利于學生提高瑜伽水平，提高學生的自學能力。相比于傳統的教學方式，“翻轉課堂”確立了學生在學習上的主體地位，他們在學習的過程中更能展現自己的個性和優勢，對于瑜伽知識能夠做到更好的消化吸收，能夠高效地推動瑜伽教學的進度，取得理想的教學成果。因此，我們應該推廣“翻轉課堂”的教學模式，讓更多的學生能夠在這樣的教學模式下提高自己的綜合素養。

（作者單位：江西財經大學現代經濟管理學院）