淺談中職學(xué)校籃球隊(duì)的組建與訓(xùn)練

麥兆朗

1 中職籃球隊(duì)的組建現(xiàn)狀分析

在中職學(xué)校組建籃球隊(duì)以及開展籃球教學(xué)，其主要的目的還是為了服務(wù)于教學(xué)，構(gòu)建起師生互動的教學(xué)空間，基于當(dāng)前中職教師的籃球教學(xué)的內(nèi)容來看，其主要內(nèi)容包含了講解與示范、重復(fù)練習(xí)、游戲教學(xué)法、競賽激勵、分組教學(xué)以及運(yùn)用現(xiàn)代科技手段的電教教學(xué)等，另外我們再從中職學(xué)校籃球隊(duì)的組成情況來看，主要有班級隊(duì)、院系隊(duì)、校隊(duì)等，一般情況下，校隊(duì)的管理較為嚴(yán)格、正式，教練人員有2-5人，是有受過專業(yè)化訓(xùn)練的教師擔(dān)任，個別學(xué)校回聘請退役的運(yùn)動員作為教師，并且校隊(duì)還可以向?qū)W校申請經(jīng)費(fèi)，并且還會安排專門的場地和時間對籃球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，對于運(yùn)動員的籃球水平和技能都會有一定的要求，因此校隊(duì)的訓(xùn)練和體育課的籃球訓(xùn)練差別較大。另外中職學(xué)校中還有一些院系的隊(duì)伍，通常這些隊(duì)伍會邀請?bào)w育教師作為指導(dǎo)，但是院系隊(duì)伍訓(xùn)練時間較為自由，并且沒有固定的時間安排，一般情況下球員也沒有固定的時間進(jìn)行訓(xùn)練，因此院系隊(duì)伍的球員選拔一般都是由學(xué)生內(nèi)部進(jìn)行推薦。另外中職學(xué)校中還有班級隊(duì)伍，班級隊(duì)伍主要是由本班學(xué)生自發(fā)組成，沒有專業(yè)的指導(dǎo)老師，只是在課余時間訓(xùn)練籃球。結(jié)合上述的中職籃球隊(duì)伍的組建情況來看，主要是校隊(duì)、院系隊(duì)伍和班級隊(duì)伍，但是由于各個隊(duì)伍的訓(xùn)練情況不一樣，教學(xué)過程中教師需要注意學(xué)生自發(fā)訓(xùn)練的科學(xué)性和專業(yè)性，避免學(xué)生在訓(xùn)練過程中受傷。

2 中職學(xué)校籃球隊(duì)訓(xùn)練的問題

雖然目前部分中職學(xué)校開始組建成立籃球隊(duì)，但是籃球隊(duì)的訓(xùn)練情況以及人員流動等方面還存在諸多的問題，本文將其總結(jié)如下：

從中職學(xué)校學(xué)生的年齡來看，主要集中在15-18歲，大多數(shù)學(xué)生接觸籃球的時間較短，因此在籃球技術(shù)方面并沒有什么較大的差距。并且由于中職學(xué)生年級小，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，并且隊(duì)員之間也缺乏團(tuán)結(jié)協(xié)作，在籃球場上也沒有相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)配合。

另外從中職生的在校時間來看，總共只有2-3年時間，人員的流動性較大，而籃球技術(shù)的提升需要長時間的磨煉，因此在選拔中職籃球隊(duì)員時，可以選拔一些具有一定籃球基礎(chǔ)的隊(duì)員，然后進(jìn)行技術(shù)上的訓(xùn)練。才能提升籃球隊(duì)伍的整體實(shí)力。

再從中職籃球隊(duì)的訓(xùn)練情況來看，訓(xùn)練的內(nèi)容主要包含了進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)。在進(jìn)攻方面，部分中職籃球?qū)τ谝驗(yàn)槟芰τ邢蓿y以執(zhí)行復(fù)雜的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。防守方面，大部分中職學(xué)生喜歡進(jìn)攻打法，忽略了防守的重要性。導(dǎo)致人盯人防守時候效果不佳。

3 中職體育籃球教學(xué)的策略

3.1 加強(qiáng)籃球隊(duì)伍的建設(shè)

基于當(dāng)前的情況下，中職校園籃球建設(shè)存在的問題，本文提出應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)中職籃球隊(duì)伍的建設(shè)。

一是完善學(xué)校的相關(guān)制度，教學(xué)過程中教師需要采取有力的措施來保障學(xué)生能夠有足夠的時間開展籃球訓(xùn)練，從而幫助學(xué)生形成堅(jiān)持運(yùn)動的良好習(xí)慣。另外在校園中加強(qiáng)籃球文化氛圍的影響，提升學(xué)生參加籃球訓(xùn)練的興趣，給學(xué)生營造良好的體育訓(xùn)練氛圍。

二是學(xué)校層面加大經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校的經(jīng)費(fèi)直接影響學(xué)生隊(duì)伍的建設(shè)，在許多中職學(xué)校中可以看到籃球場地過少，學(xué)生的體育訓(xùn)練需求得不到滿足。因此為了能夠保障學(xué)生籃球訓(xùn)練能夠得到滿足。教學(xué)中教師可以開發(fā)一些新型的籃球教學(xué)模式，學(xué)校可以新增一些籃球場地，讓更多的學(xué)生能夠有機(jī)會進(jìn)入到籃球場地進(jìn)行籃球。

提升教師隊(duì)伍的專業(yè)素質(zhì)。教師的專業(yè)素養(yǎng)直接影響了籃球隊(duì)伍的水平。教學(xué)中教師需要將籃球理論和實(shí)踐內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，從而增強(qiáng)學(xué)生籃球訓(xùn)練的興趣。例如在教學(xué)過程中教師可以讓一些籃球技術(shù)比較好的學(xué)生給學(xué)生做示范，讓學(xué)生之間開展互動和交流，既能夠增強(qiáng)中職學(xué)生的自信心，同時還能夠提升學(xué)生的求知欲，從而真正實(shí)現(xiàn)了教與學(xué)的統(tǒng)一，達(dá)到了真正的教學(xué)目的。

3.2 提升隊(duì)員熱情

由于中職階段的籃球訓(xùn)練時間較短，部分學(xué)生由于各種原因中途退出，因此減少人員的流失，保證隊(duì)伍人員穩(wěn)定性對于中職籃球隊(duì)的訓(xùn)練十分重要。因此只有激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情才能在籃球教學(xué)中能夠鍛煉身體、領(lǐng)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神以及更好磨煉地意志力。首先教練可開展靈活的教學(xué)形式，籃球運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目較多，教練可采用小場地和簡化的規(guī)則組織隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，減少規(guī)則的限制，讓對隊(duì)員自我發(fā)揮。其次訓(xùn)練形式以游戲?yàn)橹鳎_發(fā)運(yùn)動項(xiàng)目的趣味性，將籃球的運(yùn)動項(xiàng)目基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行結(jié)合。還有則是隊(duì)員的興趣入手，分析隊(duì)員的興趣誘因，讓中職籃球隊(duì)員對于“玩”感興趣。最后根據(jù)隊(duì)員的興趣設(shè)置相應(yīng)的獎品。比如可以根據(jù)名次和比賽的級別選擇不同種類和價格的籃球作為獎品，從而激發(fā)隊(duì)員后續(xù)訓(xùn)練的動力。

3.3 加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

從上文現(xiàn)狀分析來看，當(dāng)前中職籃球隊(duì)員的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還存在諸多的問題，為此本文提出了相應(yīng)的建議：根據(jù)中職學(xué)生是心理、生理特點(diǎn)，選擇簡單易行且有效的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。

（1）傳切戰(zhàn)術(shù)配合。傳切戰(zhàn)術(shù)配合指的是利用傳球、切入技術(shù)所形成的簡單配合，包含了傳球和切入兩個技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)簡單，實(shí)用性強(qiáng)。在訓(xùn)練的過程中先可以采用無人防守的2人傳切練習(xí)，然后逐步開始轉(zhuǎn)向防守的聯(lián)系。需要值得注意的是，在實(shí)際的場上比賽時。中職籃球隊(duì)員頻頻出錯主要是因?yàn)殛?duì)員在切入時沒有擺脫防守，或者球未傳到位就已經(jīng)開始切球。在訓(xùn)練時教練需要引導(dǎo)隊(duì)友之間掌握傳球和切入的實(shí)際利用速度或方向的變化，迅速擺脫防守向籃下切入，接隊(duì)友回傳球上籃或投籃。

（2）突分戰(zhàn)術(shù)配合。這也是進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的，指的是通過運(yùn)球技術(shù)將球傳遞給進(jìn)攻機(jī)會最佳的隊(duì)友。突分戰(zhàn)術(shù)主要是應(yīng)對對方人防人的情況，通過打亂對方陣型，從而獲得最佳的進(jìn)攻機(jī)會。但是突分戰(zhàn)術(shù)要求突破隊(duì)員運(yùn)球技術(shù)過硬，接應(yīng)隊(duì)員注意觀察場上情況，合理跑位，準(zhǔn)確把握接球時機(jī)，最后準(zhǔn)確投籃得分。因此訓(xùn)練時首先從無人防守進(jìn)行訓(xùn)練，然后指導(dǎo)隊(duì)員熟悉突分戰(zhàn)術(shù)路線。

（3）區(qū)域聯(lián)防配合。區(qū)域聯(lián)防主要跟著籃球的方向進(jìn)行防守，能夠較好地保護(hù)住籃板球，不僅如此可以針對個別防守能力較差的球員，可以很好地彌補(bǔ)他的不足，一般情況下區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)主要有2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防、2-1-2聯(lián)防、1-3-1聯(lián)防等幾種形式，再訓(xùn)練的過程中可以首先懸鏈二防二移動協(xié)防、二防三移動選位練習(xí)，最后過渡到三防四，四防四和五對五的練習(xí)，遵循由易到難的原則。

3.4 注意學(xué)生意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗作風(fēng)的培養(yǎng)

中職學(xué)校籃球隊(duì)訓(xùn)練，教練員過于重視學(xué)生體能的訓(xùn)練而忽視了對學(xué)生的意志訓(xùn)練。這直接導(dǎo)致一些關(guān)鍵性的比賽，許多中職球隊(duì)的隊(duì)員無法承受比賽的壓力和失誤，最終輸?shù)舯荣悾詫W(xué)生良好的心態(tài)品質(zhì)是比賽重要保證。而中職教育階段的學(xué)生正處于青少年時期，心理素質(zhì)以及身體機(jī)能正是步入成熟的階段。這是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的最佳時期。訓(xùn)練中，教練特別要嚴(yán)格要求學(xué)生，提高自身能力，使學(xué)生具有吃苦耐勞的精神，以及幫助學(xué)生樹立起強(qiáng)大的的自信。在訓(xùn)練中積極和學(xué)生街進(jìn)行溝通，做好隊(duì)員的賽前心理輔導(dǎo)工作，很多隊(duì)員賽前容易緊張，導(dǎo)致比賽中發(fā)揮失常，教練員應(yīng)重視和積極關(guān)注這種情況，并努力消除這種情緒帶來的負(fù)面影響。當(dāng)比賽失利時，及時給學(xué)生打氣，以良好的心理狀態(tài)迎接下一場比賽。

4 結(jié)語

籃球是國內(nèi)體育的短板，如何提升我國的籃球水平。從教育抓起是十分有效的手段，但是由于一直以來由于應(yīng)試教育的影響。籃球運(yùn)動推廣受到各個方面的制約，需要校方以及廣大體育教師共同努力，訓(xùn)練過程中需要以學(xué)生為主體，不僅需要教授籃球的技術(shù)技巧，更需要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

（作者單位：廣東省佛山市順德區(qū)鄭敬詒職業(yè)技術(shù)學(xué)校）