《測量呼吸和心跳》教學設計

吳嫻

一、導入

師：同學們，你們喜歡運動嗎？平時都喜歡參加一些什么運動呢？你們在運動后都有什么樣的感覺呢？

生：發熱、疲憊、呼吸急促。

生：心跳加快，臉紅……（強調：心跳）

師：的確，運動會給我們的身體帶來很多變化，今天，我們就從“心跳”這方面來研究運動對身體的影響。（板書：心跳）

師：剛才有幾位同學說運動后心跳加快了，這只是我們的感覺，怎樣才能知道到底有沒有加快呢？

生：測量安靜狀態下心跳的次數。

師：只測量安靜狀態下就夠了嗎？

生：還要測量運動狀態下的心跳次數。

師：為了使我們的研究更加科學，我們還可以測量休息3分鐘后的數據。

師：今天這節課，我們就來學習測量心跳。

二、自主學習

師：關于心跳，你們已經知道了一些，還有什么不明白的或者有疑問的嗎？比如說：心跳與身體哪個部位有關？你知道男生的心跳快還是女生快，是小孩兒的快還是成人的快？你知道我們班誰的心跳最快嗎？

師：科學上常用1分鐘心臟跳動的次數來表示心率。所以今天我們的測量時間都是1分鐘。

1.測量在安靜狀態下1分鐘的心跳次數。

師：測量要注重數據的準確性，沒有準確性就沒有測量的意義。想一想，運用什么樣的方法才能測量出1分鐘的心跳是多少次？現在大家一起討論，想一想，如果讓你來測量可以用什么辦法？

提示：（1）可以用哪些方法來測心跳。（2）什么叫一次心跳。（3）測量心跳時要注意什么。

師：你們討論出結果了嗎？看哪一組先來向大家匯報？其他組在認真聽的同時也要想一想他們的發言與你們有沒有相同點或者不同點，如果有不同點，要舉手補充匯報。

強調：（1）什么叫一次心跳。

（2）測量心跳方法：第一是測脈搏，第二是用手捂心臟，第三是自制聽筒。

（3）測量的注意事項。

師：有了測量的方法和標準了，接下來我們就要實際測量在安靜狀態下1分鐘內心跳的次數。各個小組用測脈搏的方法來測量心跳。

師：先猜猜看，你1分鐘心跳的次數。

師：到底1分鐘心跳多少次呢？現在我們就要正式測量了，我們只測量一次夠嗎？（三次取平均值）要注意保持安靜，集中注意力用心感受。現在請大家閉上眼睛，準備測量！

師：（匯報結果）誰來說說你一分鐘內心跳的次數？（70—90次）

師：每個人心跳次數都不一樣，但一般在70—90次左右。

2.測量自己在運動結束時1分鐘的心跳次數。

（1）師：（指著黑板）剛才我們測了心跳的次數，那運動結束時的情況呢？你們想測嗎？如果我們要測量運動結束時心跳的次數，能不能還測量三次取平均值呢？我們可以測一個組內同學的平均值。

師：什么樣的運動適合我們在課堂做呢？

生：原地高抬腿、原地跑、側身運動、快速下蹲。（學生示范）

師：今天老師給你們介紹一種運動，既安靜，運動量又大。誰會做快速下蹲運動（學生演示）？能不能這樣做？（錯誤演示）

師：在運動時，我們一定要注意安全，要快速做，而且要做得有力度。下面，請大家在你周圍找一個合適的位置，老師計時，預備——開始。（60秒）

（有的同學做得真規范，動作很到位）（加油、加油）（看誰能堅持到底）（時間快到了）

（2）師：現在把你們測得的結果填在表格中，并匯報給組長計算平均值。請大家匯報一下你測得的數據。

（3）師：下面請同學們拿出表格，把表一中的數據和表二中的數據比較一下，你發現了什么？

生：運動結束時心跳的次數要比安靜狀態下的次數多。

師：說明運動后心跳加快了，但是會一直快下去嗎？現在距上一次測量已經過去3分鐘了，剛才同學們的心跳又發生怎樣的變化呢？想不想再測一測呢？測量完成后及時填寫“記錄單二”，小組長計算平均值。

師：現在請同學們匯報一下你測得的數據（個人）?，F在再來看看你手上表一、表二的數據，你又有什么新的發現？（運動可以使心跳加快，休息3分鐘后會變慢。）

師：如果我們休息的時間更長呢？這個數據又會發生怎樣的變化呢？

生：變少，恢復到正常的狀態。

（4）師：我們除了用表格進行數據比較之外，還有哪些更直觀的方法？

生：條形圖。（你發現了這么重要的方法，真是不錯！）

師：現在你能把表一、表二中的數據轉換成條形圖嗎？下面請小組長把信封二里的記錄單發給本組同學，大家可以參考書上的方法，畫出條形圖。（幾分鐘）

（老師下去收大表，輸數據）

師：你能從上面的條形圖中看出什么規律嗎？你們的也有這樣的規律嗎？

師：剛才在你們畫條形圖的時候，老師也輸入了全班同學的數據（大屏幕），想不想看看全班同學的數據匯總到一起所繪制的條形圖是什么樣的呢？

師：變化規律和你們一樣嗎？

師：運動會讓我們的心跳變快，休息一段時間后又逐步恢復到安靜狀態。

三、拓展活動

師：通過這節課的研究，你們都有哪些收獲？

師：今天這節課，我們學會了用科學的方法測量出自己每分鐘心跳的次數，比較得出，不同狀態下心跳的變化規律。

師：我們班是男生的心跳快還是女生的心跳快呢？我們班誰的心跳最快呢？課后我們同學可以把今天測得的數據比較一下。

師：那么像老師這樣的成年人心跳的次數也和你們一樣嗎？你們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也是成年人，他們的心跳也和你們一樣嗎？如果你想知道，可以用我們今天學會的方法，回去測量比較一下（課件）。