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足球常用射門技術及其應用

2021-09-12 10:09:56徐君宇
當代體育 2021年31期
關鍵詞:比賽

徐君宇

射門技術是一項十分重要的足球基本功,比賽中想要進球得分,必須要有精湛的射術。射門是一次進攻的最終目的,也是決定比賽勝負的關鍵,無論前面打出多么精妙的配合,如果最后一腳射門沒進,那就無法得分,射門技術的好壞對比賽的勝負起著重要影響。

1 正腳背射門

是指用腳背的正面去擊打皮球,正腳背射門優勢是力量大,通常是在禁區外距離球門較遠的位置使用該腳法,曼聯時期C羅在對陣波爾圖時貢獻了一腳40米的驚天遠射,應用的正是此腳法,其要領是:(1)擊球腳腳背繃直,腳踝鎖緊,腳趾并攏用力下扣,腳尖指向地面,用腳背正中位置擊打球的中間或稍靠上的位置。(2)擊球后腳繼續前擺,身體隨慣性前跟,加大擊球力量。(3)射門過程中身體的重心是前壓的,防止將球打飛。

2 內腳背射門

是指用腳背正面和腳內側中間那一塊最突出的骨頭的位置擊球,這也是長傳球的擊球位置,這種射門方式的優勢在于相比于正腳背,在跑動中更容易包住球,踢空的概率較小,力量也不會減小;對于業余球員來說,不用擔心腳尖戳到地面,其要領是:用此位置擊中球的中部的時候,和正腳背射門呈現一樣的效果,直線奔向球門。(1)擊球腳腳背繃直,腳踝鎖緊,腳趾并攏下扣,擊打球的正中間位置。(2)身體傾斜,支撐腳與地面要有一定角度。

當此位置擊中球的中下部位時,球會有明顯的下墜,又稱電梯球。通常用于罰定位球,越過人墻,在2014年世界杯巴西對陣哥倫比亞的比賽中,巴西后衛大衛路易斯以一粒技驚四座的電梯球攻破對手大門,幫助巴西隊2-1晉級。在任意球防守中都會排出人墻,想要越過人墻的同時又不將球打飛,電梯球是非常好的選擇。

3 外腳背射門

是指用小腳趾尾端的外腳背區域,擊球的中下部,優點是隱蔽性較高,同時帶有一定弧線,增大守門員的防守難度。代表球星是夸雷斯馬,要點是(以右腳球員為例):(1)支撐腳的位置在球的左后方距離球約一腳的長度,腳尖指向球的初始方向,在射門的瞬間支撐腿微微向右傾斜,將球踢出后腳踝主動發力,踮起腳尖向上小跳一下。(2)擊球腳射門時腳向內撇,觸球部位是外腳背的區域,擊球部位是球的中心偏下,但不要踢球的最底部,擊球后小腿向上彈起。(3)助跑方向可以在求的正后方,也可以在球的右后方。

4 腳內側射門

指用大腳趾根部附近的位置觸球,包裹著球由球的底部向斜上方提拉,以此踢出弧線球,在2002年世界杯預選賽對陣希臘的比賽中,貝克漢姆一腳定乾坤,踢出了一腳價值一億五千萬英鎊的弧線任意球,打平希臘,幫助英格蘭直接進入世界杯正賽,腳內側踢弧線的應用場景比較廣泛,禁區外、禁區內、球門左右兩側都可用此腳法。要點是:(1)助跑在球的后方45度位置,支撐腳稍立于球后,擊球的瞬間支撐腳要與地面有一定的傾斜角度。(2)擊球腳的隨球動作要大,腳尖要朝上。

5 腳弓推射

是指用腳弓擊球完成射門,腳弓推射優點是準確性高,易于控制,相比于腳背射門,力量較小。其要點是:

(1)腳踝鎖緊,腳弓面向正前方,與球的運動方向垂直。(2)擊球時腳有一個向上提的動作。

6 腳尖射門

是指用腳尖捅球的射門方式,腳尖捅射具有隱蔽性高,出其不意的優點,適用于禁區內的密集防守,只需快速擺動小腿即可,節省了準備的時間,“外星人”羅納爾多在2002年世界杯上就上演過腳尖捅射,幫助球隊1-0小勝土耳其,腳尖捅射在小場比賽中更為常見,在某些特定時刻,合理利用腳尖捅射會起到意想不到的效果。其要點是:直接擺動小腿,腳背和小腿呈直角,捅球的中部。

7 頭部射門

是指用頭的前額部位頂球的射門方式,在足球比賽中,頭部被稱為球員的“第三只腳”,頭球射門是守門員最難判斷的,在破解大巴陣型時,常用邊路傳中和長傳沖吊,這對球員的頭球能力就有一定的要求。在19-20賽季歐冠決賽上,拜仁慕尼黑就是憑借科曼的頭球1-0小勝巴黎圣日耳曼,奪得當賽季的歐冠冠軍;在2014年世界杯小組賽中,荷蘭球星范佩西以一次魚躍沖頂破門為球隊先拔頭籌,精彩程度讓人難忘。頭球射門大多都是在禁區內,其要點是:(1)判斷落點是第一步也是最重要的一步。(2)腰腹發力。對于很多初學者,頭部射門不是靠脖子發力,而是靠腰腹核心發力。(3)前額頂球。(4)眼睛睜開。在頂球前眼睛要保持睜開的狀態,用以判斷球的落點。

8 其他部位的射門

常規射門方式主要有腳和頭部,但在比賽中除了手臂之外的身體其他部位都可以完成射門,如胸部、肩膀、腿部、腳底的倒地鏟射,這些部位的射門通常用于門前搶點。

(作者單位:哈爾濱體育學院)

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