珠海市射擊運動員不同目標(biāo)定向類型與運動成績情況分析

楊佳木易

1 射擊運動員影響運動成績的因素

射擊是一項具有精確度高、穩(wěn)定性強、持續(xù)時間長等特點的項目，對運動員心理素質(zhì)要求極高、比較容易受到心理因素影響的運動，給運動員設(shè)定不同的定向目標(biāo)，也會對運動員的情緒產(chǎn)生影響，所以對運動員在訓(xùn)練內(nèi)容的過程中設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo)對運動員的成績是有影響的。目前國內(nèi)有很多研究調(diào)查了中國射擊運動員的心理特性，發(fā)現(xiàn)射擊運動員具有不同的歸因傾向，但對于運動員設(shè)定目標(biāo)方面研究較少。進行射擊訓(xùn)練的同時也要充分關(guān)注運動員的各種心理特征，使運動員的運動技能掌握過程中充分的發(fā)揮。

射擊完成是由三個基本因素構(gòu)成，即握槍、瞄準(zhǔn)和扳機控制。一名射擊運動員的成績影響因素與在訓(xùn)練過程中的自我認識，自我效能感強度也有關(guān)系。自我效能感是心理學(xué)的一個概念，由美國心理學(xué)家班杜拉首次提出并進行系統(tǒng)研究。自我效能感的概念并不是個體在做事情上的能力，而是人們對完成某件事的能力的一種信念的預(yù)期，是對自己能力的信念。我國對于自我效能感的理論研究比較晚，隨著研究的深入發(fā)展，涉及體育領(lǐng)域引起了體育研究人員廣泛的研究，體育運動領(lǐng)域?qū)ψ晕倚芨卸x為將個體的運動能力的信念，即運動員對控制自己運動行為和運動成績能力的一種主觀判定。積極的自我效能感能夠促進運動員能力的發(fā)展，提高訓(xùn)練效果。一些中國的研究者對自我效能的概念提出了不同觀點。例如，魏萍等人認為運動自我效能感是指個體的運動能力信念，是個體對控制自己運動行為和運動成績能力的一種主觀判斷。

2 不同目標(biāo)問題所測成績

通過表1對于不同問題的成績可以發(fā)現(xiàn)，10發(fā)子彈最好成績（總環(huán)數(shù)）的成績是有差距的，說明不同目標(biāo)問題所得成績是有差異的，與運動員的不同性別和年齡、訓(xùn)練年限和心理素質(zhì)有關(guān)。關(guān)于問題，一種新學(xué)會的動作被很好地掌握時和我盡了自己最大努力時成績最接近，說明關(guān)于這幾名射擊運動員的自我效能感很強，有自我能動性的主觀心理暗示，是對訓(xùn)練過程穩(wěn)定性發(fā)揮有的一定的積極作用。依據(jù)射擊運動項目訓(xùn)練需要，運動的心理能力主要包括用力感、態(tài)度、自信心、行為控制、心理健康、簡單反應(yīng)時、復(fù)雜反應(yīng)時、比賽動機、注意集中、情緒穩(wěn)定、氣質(zhì)類型、動作穩(wěn)定、競賽焦慮、意志品質(zhì)、記憶等15項心理指標(biāo)。在射擊運動員日常訓(xùn)練中有針對性地對上述心理能力指標(biāo)進行溝通交流，可以有效提升運動員的心理穩(wěn)定性，積極影響對射擊運動成績，對成績的提升起到了促進進作用。不同性別射擊運動員在心理主觀性方面存在顯著差異，男性射擊運動員在各維度得分均較女性稍高，說明女性射擊運動員可能面臨更大的適應(yīng)困難。但男女運動員均在積極認知方面得分最高，在情緒控制方面得分最低，這可能是處于青春期，控制力較差，容易出現(xiàn)逆反心理或敵對情緒。不同性別射擊運動員在自我認識暗示方面存在較顯著的差異，在情緒控制方面，男性射擊運動員得分明顯高于女性。年齡大多較小，男生人數(shù)較女生多，表現(xiàn)出自己更加穩(wěn)重的一面。而射擊作為需要高度專注力和抗壓能力的項目，對于心理韌性的要求也更高。因此，對運動員心理目標(biāo)定向暗示進行適當(dāng)干預(yù)，提高心理水平，對于提高競技水平具有重要意義。

3 結(jié)束語

射擊運動員在自我效能感、年齡、性別和心理韌性方面整體影響他們的訓(xùn)練效果。性別和自我主觀性對于射擊運動員的自我效能感影響差異較為顯著，尤其是在性別對于射擊運動員的心理主觀性差異顯著，特別是情緒控制和目標(biāo)專注方面。因此，在日常訓(xùn)練中不斷訓(xùn)練運動員的心理穩(wěn)定性和自我效能感，這樣就可以賽射擊競賽中促使運動員保持良好的心理狀態(tài)，使得運動員發(fā)揮穩(wěn)定，獲得理想的運動成績。心理定向因素的測評和培養(yǎng)在射擊訓(xùn)練及比賽中是不可忽視的，也是每個運動員要進行強化的，實現(xiàn)能力上的全面提升。

（作者單位：珠海市體育運動學(xué)校）