廣場舞在健康中國2030體系中的多元價值探究

莫羽潔

廣場舞作為群眾體育活動的重要內容，結合“健康中國2030”的理論體系構建，本文對我國廣場舞的價值進行探究，本研究表明廣場舞具有健身價值、健心價值、審美價值、娛樂價值、文化價值。

1 《“健康中國2030”規劃綱要》的解讀

《“健康中國2030”規劃綱要》的提出是將人們健康擺在優先位置，它旨在讓群眾參與體育運動來增強人民體質、提高規避疾病風險的能力，讓我國人民的人均素質提高到新的臺階。綱要強調以預防為主，鼓勵和推動民間自發的群體性體育組織、體育活動，以積極應對未來醫療人口不斷擴大、人口老齡化問題逐漸嚴重、人體膳食營養攝入過剩;人均活動量不斷減少等健康問題，從而推動“以體育預疾病;以健身代醫療”潛在目標的實現。健康中國行動倡議：鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動。

目前，群眾體育和社會環境健身成為緩解健康問題的重要解決手段和方案。例如已形成的群體健身熱潮項目——廣場舞、無器械健身操、馬拉松等。這些運動項目符合我國群眾體育發展的客觀規律，能夠促進參與者的身心愉悅，起到提高身體素質的作用。在國家和政府的支持與推廣下，群眾的參與意識與參與熱情上升了新的高度。

2 廣場舞多元價值的探究

廣場舞是由廣大群眾自發組織的以健身、娛樂為目的在廣場、院壩等空間進行的身體運動形式的集體舞蹈。它融合健身操、民族舞、爵士舞等舞蹈元素，在動感流行音樂伴奏下進行整齊的身體動作練習。針對廣場舞覆蓋面廣、適應群體多樣、活動區域簡易、健身消費低廉等特點，探究廣場舞在“健康中國2030”體系中的多元價值。

2.1 提高身體素質

身體素質是人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等功能。廣場舞是一種有氧舞蹈，練習者運動過程中承擔一定的生理負荷和心理負荷，運動時間不低于30分鐘。動作完成需要力量、速度、四肢協調配合等身體素質，經常進行廣場舞鍛煉，有利于提高身體各部位協調能力、改善心肺功能。通過練習廣場舞，人的精神放松，消除大腦的疲勞、緩解壓力。完成廣場舞的動作，需要激活人體的記憶能力包括識別、保持、再現、回憶的過程，人們反復記憶，強化動作能夠刺激大腦神經，達到健腦的效果。增強體質、促進健康、提高機體免疫力、延緩衰老等作用。

2.2 滿足心理需求

馬斯洛需求層次理論指出人類需求的五級模型“生理需求-安全需求-社交需求-尊重需求-自我實現需求”是由低級需要到高級需要的轉換。廣場舞參與者參與廣場舞的過程，心理需求逐步由低級到高級得到滿足。參與者以強健體魄為目的參與其中，初步實現“需求層次”的生理需求;生理需求滿足后，在廣場舞這一同質化群體中形成“集體”，獲得安全感以滿足“安全需求”;在集體中與個體建立聯系，從而滿足社交需求;參與者進行舞蹈時，得到觀賞者的凝視與贊賞，自我認同感增強、滿足尊重需求;在這一穩定的社會關系中逐步形成主人翁意識，尋求獨立的自我價值，以滿足自我實現需求。從人的心理需求層面來看，廣場舞面向廣大群眾，帶給參與者的身心滿足的同時，也體現了對心理需求由低級到高級的追求與滿足。

2.3 融入審美價值

蘇格拉定認為美在于在對的效益與價值。廣場舞是自發的群眾性舞蹈，其效能作用于人。它是人們對健身、對美的追求的真實表達。廣場舞音樂歡快、動作整齊，它促使參與者身心愉悅，促進參與者對舞姿美、形體美、形象美的追求，也給觀賞者帶來視覺上美的享受。隨著廣場舞的盛行和發展，參與者更加注重創編舞蹈動作的美育和美學價值，音樂美感與服飾美，使廣場舞逐漸融入藝術審美的視域。

2.4 獲得娛樂價值

廣場舞對場地器材設施的要求不高，參與群體廣泛、普及面廣。人們在廣場上舞蹈，相互學習交流、結交朋友、豐富文化生活;此外，通過肢體動作傳達情感、抒發情緒，能夠振奮精神，使觀賞者獲得視覺享受的同時參與者心情愉悅、樂在其中。

2.5 傳承文化價值

廣場舞作為人們喜愛的體育文化活動，從舞蹈風格、動作編排到音樂、服飾融合了我國各地域、各民族特色，比如打蓮蕭、秧歌等，這吸引了更多的人參與其中，從而推動地方民間藝術文化融入廣大群眾的生活，進而使參與者和觀賞者產生深厚的文化認同感。同時，廣場舞這一健身活動，傳達人們樂觀積極的生活態度、追求美好生活的行動，是弘揚傳統文化與民族精神的體現。

“健康中國2030”旨在提高人們的健康水平，廣場舞這一自發的群眾性舞蹈以其獨特的優勢：對場地器材設施的要求不高，參與群體廣泛、普及面廣等，滿足人們的健身需求和精神追求，發揚其特有的健身價值、健心價值、審美價值、娛樂價值、文化價值，深入落實到群眾的個體的日常生活鍛煉保健中去，為“健康中國2030”注入新生力量。

（作者單位：哈爾濱體育學院）