養生文化融入成人教育課堂的途徑探析

李 茵，李金玉，韓 霜

（河北廣播電視大學， 河北 石家莊 050080）

歷史悠久的中醫藥是我國特有的衛生和醫療資源，在大健康時代，我國不僅提出健康中國的戰略目標，還提出要大力發展中醫藥事業。新冠肺炎疫情的暴發，將具有“未病先防”和“個體化治療”獨特優勢的中醫藥再次推向了歷史前臺。中醫藥養生文化迎來了高光時刻，同時各類健康產業蓬勃發展。養生需求帶動了社會需求，社會需求觸發了人才需求。為培養適應社會發展的全面型應用人才，我們欲將養生文化融入成人教育課堂中，并做出一系列探索。

一、中醫藥養生與成人教育

1.中醫藥養生

中華傳統文化之中醫藥是我國歷史上的一顆璀璨之星，其悠久的歷史、大家的智慧、完整的體系以及獨特的優勢，使其在醫學之林占據著舉足輕重的地位。而且，隨著歷史的發展和社會的進步，中醫藥文化歷久彌新。中醫藥不僅是一種治療手段，同時還包含著健康養生理念，中醫藥養生就是中醫藥體系中的一個分支，它在中醫理論的基礎上，形成了自己的一套養生文化。后疫情時代，大健康中國，中醫藥養生再次成為人們關注的焦點。

（1）天時：時代的助推。大健康，是根據時代的發展、社會的需求與疾病譜的改變，提出的一種全局理念。21世紀，伴隨著大健康時代的到來，人類的健康意識逐步提高，再加上肆虐全球的新冠肺炎疫情爆發，中醫藥在防治過程中進行藥膳的預防調養、早期的介入干預、穴位的保健按摩以及個體化治療等，充分發揮了其“未病先防”的獨特優勢。疫情過后，人們充分意識到，只有健康養生，擁有健康的體魄，才能更好地抵御疾病，因此中醫藥養生在時代的助推下迎來了它的高光時刻。

（2）地利：政策的扶持。近些年，我國出臺了多項政策，明確指出要發揮中醫藥的獨特優勢，大力發展健康產業和養生保健服務（如表1所示）。此外，隨著工業化、城鎮化、人口老齡化發展及生態環境、生活行為方式的變化，慢性病成為制約人體健康的重要因素。為積極應對健康問題，2019年我國特別制定了《健康中國行動（2019—2030年）》，實現了從以“疾病”為中心向以“健康”為中心的轉變，以及從注重“治已病”向注重“治未病”的轉變。一系列國家政策的扶持為中醫藥和養生文化的發展之路保駕護航。

表1 我國出臺的相關政策

（3）人和：人民的需求。一直以來，健康長壽都是人們追求和向往的美好愿望。近年，“健康養生”“治未病”“云健身”等詞匯頻現，競爭的壓力、工作的緊張以及亞健康問題的突出，極大地激發了人民對以健康長壽為核心理念的養生文化追求。《江西井岡山市茨坪鎮居民對中醫藥養生保健需求調查問卷》表明，一半以上居民對中醫藥基礎知識的了解在及格水平之上，三分之一的居民選擇中醫為第一就醫選擇，超過百分之八十的居民愿意參加中醫藥養生活動，基層中醫藥養生保健需求突出。[1]因此，科學養生方法的指導和經典養生文化的滋潤，是人民追求健康生活的精神需求。

2.成人教育

十九屆四中全會提到：“要健全有利于更充分更高質量就業的促進機制，構建服務全民終身學習的教育體系。”《中國教育現代化2035》指出：“構建服務全民的終身學習體系，是我國推進教育現代化的十大戰略任務之一。”從宏觀政策上鼓勵構建服務全民終身學習的教育體系。成人教育最早發源于1798年的英國諾丁漢成人學校[2]，它作為終身教育的重要組成部分，有其特有的教育規律和特點，并呈現需求顯著增長的趨勢。新時代背景下，在滿足社會教育多樣化需求的同時，首先要對其有一個正確的定位，其次要明確成人教育特點，才能更好地完成養生文化與成人教育課堂的融合之路。

（1）正確定位是前提。成人教育的目的，不僅在于為學員提供相應的學歷補償，更是學員就職、創業以及提高素質、提升自身技能水平的重要途徑之一。[3]隨著社會的開放和快速發展，我國對勞動者的綜合素質和學習能力提出了更高要求，以期能夠適應勞動技能的更新和職業變動，因此成人教育的定位要從傳統的培訓、就業，轉變為推動學習者整體素質的提升和發展學習能力，保證其能夠將所學切實高效地運用到生活工作中去。

（2）明確特點是關鍵。成人教育有其特殊性及內在規律：第一，培訓周期短且應用性強；第二，工學矛盾突出，成人教育學生主要是成年人，學習之余還要參與生產生活，學習時間較少且碎片化；第三，目的性較強，成人進行繼續教育學習具有更加明確的動機性和針對性，或是補充相關知識，或是注重學習效益帶來的收入；第四，主體性突出，成年人社會經驗豐富，理解力較強，需要結合其實際需求進行更深層次的智慧開發和創造性激發；第五，與時俱進，成人教育是終身教育的重要組成部分，需要適應時代發展和市場變化開展教育工作。

（3）了解重要性是動力。我國成人教育起步晚、發展慢，但一直以來，在我國教育體系中占有重要地位。面對激烈的競爭環境，人們持續學習的意愿愈加強烈，同時普通高校擴招政策的持續加碼促進了成人教育受眾群的快速擴大。聯合國教科文組織UNESCO（United Nations Educational Scientific and Cultural Organization）指出，成人教育是一項基本人權，是每個人應該享有的權利。[4]我國的成人教育包括學歷教育和非學歷教育，能夠有效促進國民素質的提高，并滿足人民對于多層次教育的需求，是我國實現教育現代化的重要基礎，更是推動農村城市化的主要動力。[5]經濟發展離不開人才，人才發展離不開教育，而成人教育正是對我國產業大軍進行培養的重要渠道，所以成人教育的發展更是我國經濟發展的堅強后盾。

二、在成人教育中融入養生文化的初衷

1.發揚中醫藥傳統文化

中醫藥是我國傳統文化寶藏，歷經幾千年的積累和沉淀，散發著迷人的智慧芬芳。時代的發展、社會的需求，使得中醫藥養生再次“潮”了起來。用中醫藥養生帶動中醫藥的發展，成為發揚和振興中醫藥傳統文化的突破點。

2.避免養生文化“泛濫”

中醫藥養生文化以“天人相應、以人為本、形神合一、陰陽平衡、動靜結合、性味歸經、升降浮沉、辨證論治”等為特點。[6]然而，“人云亦云”“迷信”“知其然，不知所以然”等偽養生理念盛行，尤其在信息技術發達的今天，獲取的信息復雜多樣、真假難辨。成人教育面向大眾，教育效果可以直接作用于社會各層面，因此，在成人教育中融入養生文化，將正確的養生理論和科學的養生方法傳播出去，普及大眾，可以避免“泛濫”的后果蔓延。

3.注重與時俱進的實踐

中醫藥養生有著古老的歷史，古人以膳為藥、食療治病，但是由于貧困，中醫藥一直以治病為用。[7]隨著時代的發展、社會的進步，中醫藥養生又重新回到了舞臺，各大健康產業也蓬勃發展。將養生文化融入成人教育課堂，是與時俱進、根據社會發展實際需要對學生進行針對性培養的重要實踐。

4.完善專業課程體系

養生保健與每個人的一生相始終，人在未病之時、患病之際、病愈之后，都有養生的必要。中醫藥養生是高等教育中醫藥專業課程，是一門古老而又新興的學科，有著自己獨特的基本理論，在整個專業課程體系中占據重要地位。然而，由于學分和年制的局限，很多成人教育醫藥學專業并未開設此課程，所以在不打破目前人才培養方案的情況下，將養生文化融入現有課程中，確實是個不錯的選擇。

三、養生文化融入成人教育課堂的途徑探析

河北成教在線平臺《中醫學基礎》課程（以下簡稱《中基》）是專業的基礎課，不僅包括中醫學基礎理論，還包括養生防治康復。筆者將此課程作為“試驗田”，以了解學生需求為起點，激發興趣為導向，逐步滲入，加強引導，改革評價，充分發揮“互聯網+”的教學優勢，進行養生文化融入的途徑探索（如圖1所示）。

圖1 養生文化融入途徑

1.了解需求：設計調查問卷

通過設計調查問卷，了解學生年齡分布、需求點、學習動機、養生文化熟知程度、日常保健行為習慣等。對調查問卷內容進行歸類整理，通過表象看問題，深入思考，有效挖掘出學生的真實需求和興趣所在。知己知彼，有針對性地設計課程資源，是做好養生文化融入的第一步。

2.激發興趣：實用新穎的微課視頻

興趣是人認識某種事物或從事某種活動的心理傾向，對學生而言則是推動其學習掌握專業知識的重要動機。[8]成教學生以在崗就業的成年人為主，學習時間難以保障，而《中基》課程內容繁雜、深奧，這就從心理上大大降低了學生的學習能動性。

相反，養生與人們的生活息息相關，且最近幾年健康服務產業興起，中醫藥養生的社會需求大大增加。因此，根據調查問卷分析結果，選取多角度的興趣點，并對課程教學內容進行優化匹配，利用多媒體技術手段，將養生文化嵌入枯燥的課堂知識中，做成有趣生動的微課視頻，是激發學生興趣的有效途徑。這樣不僅能滿足他們碎片化學習時間需求，還能夠為枯燥的課堂學習注入新活力。

3.逐步滲入：養生元素貫穿教學內容

《中基》是主要闡述中醫學基本特點、陰陽五行、藏象、精氣血津液、體質、疾病發生原因與機理以及疾病防治與養生康復等內容的一門課程，與人的身體保健息息相關。借鑒課程思政建設方法，在課程內容中深入挖掘季節養生、飲食養生、情志養生等系列養生元素，通過應用案例等教學設計，將豐富的養生元素貫穿于教學內容中，逐步滲入學生的日常學習，達到“潤物無聲”的教學效果。

4.加強引導：師生互動循循善誘

成人教育是利用互聯網進行自主學習，師生面對面的互動機會很少。然而，學員的專業素質水平參差不齊，學習時間和動力又比較缺乏，這就更加需要責任教師和班主任的有效引導。除了在平臺上發帖回復和定時答疑時引導學生關注教學內容在養生方面的運用外，教師還可以適當安排面授、直播課，組建微信或QQ群，公眾號推送等，借用“親其師，信其道”的力量，從不同角度和層面及時有效地普及養生文化知識，對學生進行強化引導。

5.改革評價：考題內容應用化

教學過程中養生文化的層層滲入，終究是為了培養能夠滿足當前社會需求的全方位人才。考試是評價教學效果的關鍵環節，不能簡單地以成績為目的，以學歷為終點，而是通過考試提高學生知識運用的基本技能。[9]中醫學基礎與中醫藥養生基本理論大同小異，通過挖掘二者之間的潛在聯系，以健康養生為切入點引出考題，既能訓練學生知識應用能力，又能順其自然地將養生文化融入課程體系中。例如，考查五行學說中“木”的特性，可以命題為“現代人生活節奏快、壓力大，無處宣泄，導致肝氣郁結，這是養生最忌諱的。加以類比，肝臟對應的五行學說中‘木’的特性是（ ）”。

6.設置專欄：開設養生文化普及專欄

開設微信公眾號養生專欄，充分發揮互聯網便捷互通的優勢。借鑒“中國中醫”“養生中國”“養生正道”等媒體平臺，教師將各類正確的養生文化知識進行篩選優化，定期在微信公眾號上更新普及養生文化知識，作為學生課外“加餐”。

7.優化師資：提升教師專業素養

教師是學生學習路上的指南針，課程教學的關鍵環節在于教師的專業素養是否在線。一位優秀的教師，在扎實掌握課程內容的基礎上，更重要的是具有敏銳的信息捕獲能力和全方面知識的學習能力。新時代，教師只有有意識地加強職業理念、提升師德素養、豐富職業知識、創新實踐能力，才能把教學課程與內容轉化為有效的教育教學活動。

四、結語

中醫藥作為我國優秀的傳統文化，歷經千年，經久不衰。時代的發展、社會的進步，再次讓中醫藥體系中的養生文化“潮”了起來。成人教育是終身教育體系的重要組成部分，肩負著滿足教育多樣化需求的任務。作為成人教育的一名中藥學教師，要不斷提升自身專業素質，敏銳把握時代潮流，運用教學設計將社會需求融入課堂教學中，一手托起民族文化的傳承，一手點燃學生職業道路的希望。