聽老歌可以改善心情
英國杜蘭大學音樂心理學家的研究人員邀請了470名18至82歲的成年人參與調查,給他們聽1950年至2015年間占據排行榜前列的歌曲,結果發現,無論參與者是什么年齡,他們都更喜歡自己青春期聽過的音樂,尤其是對14歲聽過的歌最為懷念。研究者認為音樂與記憶、情感緊密相關,老歌能激發溫柔的懷舊之情。人們可以利用這一點,在心情不好的時候聽聽老歌平復心境。
拔掉智齒有助改善味覺功能
智齒千奇百怪的萌出位置和形狀、突然發炎引起的疼痛,以及正式拔牙前的忐忑不安,堪稱智齒帶給人類的三重恐懼攻擊。但一項發表在法國《化學感官》上的新研究表明,拔掉智齒可能會提升味覺功能,讓人吃飯更香。
社恐的人說話可以看對方耳朵
社恐上班太難了,不敢和人說話,說話不敢直視對方……澳大利亞埃迪斯科文大學的科學家們建議,有“對視恐懼”的人看著對方的耳朵或許是個解決辦法。在聊天時,人們通常都想當然地認為自己的眼睛正在被注視著,并不確定對方具體在看哪兒,因此很多時候可以試試盯著對方面部的任何一個部位。
社交少的女性,可能更容易發胖
加拿大英屬哥倫比亞大學研究團隊分析了2.8萬名45至85歲成年人的社交狀態,以及這些社會關系怎樣影響腰圍、體重指數以及肥胖癥發病。結果發現,中年單身、喪偶、離婚或分居的女性中,參與社會活動較少者腹部肥胖、全身肥胖的幾率更高;獨居且不熱衷工作時間以外的社交活動者平均腰圍最粗。研究人員認為,對女性來說,盡量安排家庭聚會、和閨蜜摯友小聚等愉悅、放松的體驗。
每天讀書半小時增壽2年
美國耶魯大學一項研究證實,愛讀書的人更長壽。該大學研究人員對3635名年齡至少50歲的參試者進行了為期12年的跟蹤調查。結果顯示,與從來不讀書的人相比,每周讀書3.5小時(即每天讀書半小時),平均壽命延長近兩年(23個月);每周讀書時間超過3.5小時的人早亡風險降低23%。