親愛的敏感女孩，從容一點兒吧

阿沛

我以前是一個敏感的女孩子，總是會任憑一些雞毛蒜皮的事在內(nèi)心掀起波瀾。

什么是敏感？就是太在意別人對自己的評價，希望每個人都認為自己很好，希望每個人都喜歡自己。希望每個人都喜歡自己，這本沒有錯，可是太在意他人的看法就是一個致命的缺點，換個詞就是“臉皮薄”，在當今社會臉皮薄可不是什么好事。

因為敏感，所以從小我就比較嚴格要求自己，爸媽喜歡成績好的孩子，我就拼命學習，直到成績在班里名列前茅。我總是活在他人的期待里。別人期望我成為什么樣的人我就努力去做，直到達到他們的標準。敏感從某種程度上來說讓我有了趨光的屬性。

可是凡事總有利弊，敏感可以讓我走得快，卻不能讓我走得遠。

初中時我的成績還一直高高在上，去了外省讀高中后，我發(fā)現(xiàn)周圍的人不一樣了：他們的性格更直率開放，喜歡有什么說什么，我很容易被他們的話傷害到，盡管我知道大多數(shù)人對我沒有惡意。

我很容易患得患失，多愁善感。

坐在周圍的同學突然笑出聲，我會懷疑他們在嘲笑我，繼而生出是不是最近做錯了什么事情的念頭;同學跟我說了句玩笑話損我，我會懷疑她是不是真的討厭我，她會不會拉攏人孤立我，并且整個晚自習都無法靜下心來學習;成績考得不錯老師在班上點名表揚我，我會心花怒放，整節(jié)課沒聽進去;某天下雨，一名同學跟我借傘，跟我說了“感激涕零以身相許”之類的話，我會內(nèi)心疙瘩很久難以平復……

物極必反，我因為各種瑣事無法靜下心來學習、效率低下，成績也開始走下坡路。

直到爸媽找我談話，問我怎么了。

是啊，我怎么了？我開始拿出時間來認識自己，來反思自己。

在我不長不短的17年生命中，有過一秒為自己而活嗎？沒有。過去，我不過是一個每天察言觀色，想努力討好別人的不自信的、不自由的小丑。

我鼓起勇氣去改變自己，我不能再讓自己這樣下去了，我想擺脫他人期待，擺脫敏感，活出自我。

別人看我不爽對我冷嘲熱諷，我嘗試輕蔑一笑，然后繼續(xù)專心做自己的作業(yè);別人跟我道謝我試著讓自己冷靜下來，平靜地說一聲“不客氣”;考試又考砸了，老師把倒數(shù)前十名念出，我嘗試深呼吸平復心情，然后主動向老師尋求指導。

這個改變的過程真的很痛苦，抑制內(nèi)心的波瀾就像戒毒一樣，不是一朝一夕就可以做到。但是我真的在努力，因為我想成為一個從容的人。

我想成為一個從容的人，過自由自信的生活，不卑不亢;我想成為一個從容的人，過勝不驕敗不餒的生活，處變不驚;我想成為一個從容的人，過努力踏實的生活，只為自己。

我總算明白，做同一件事情，不同的人總是會對我有不同的評論。別人怎么評論我，是由他們的價值觀決定的。“別人評論我”這句話的主語是別人。如果我真的想改變別人對我的評論，我應該去改變他們的價值觀，而不是改變自己。而我為什么要去改變別人的價值觀呢？對于正確的價值觀，我應當尊重;對于錯誤的價值觀，我沒有義務去改變，也沒有能力去改變，況且，我自己的生活都沒有管好，為什么要去管別人的生活呢？這不是善良，這是本末倒置。

生活是自己的，不是活給別人看的。據(jù)說敏感的人都有一定自卑傾向。愿每一個脆弱敏感的靈魂都能善待自己，擺脫他人期待，活出自我。

編輯/王語嫣