孩子很優秀，媽媽為什么會焦慮

徐美萍

一位媽媽急切地找到我，說孩子平常在學校里每次考試都是年段十幾名，這次考了第一名，心里忽然不淡定了。為什么呢？擔心孩子因為這次考試考得那么好，后面就退步了，也擔心孩子因為這次的經歷，導致后面心態變不好了，越想越著急，想借機和孩子聊下這個話題，卻不知道怎么聊，很是苦惱。

她的幾個擔心點如下：

1.孩子平時考十名左右，這次考得那么好，該不該表揚她？表揚會不會給她更多壓力？

2.維持第一名很難，怎么讓孩子接受落差？

3.孩子以后面對考試，怎么處理焦慮？

4.想讓孩子不用要求那么高，不知道是否可以這么說。

面對家有學霸這件事，別人家是求之不得，沒想到擁有的家庭也有煩惱，那針對這樣的問題，我們和孩子的交流，可以怎么說呢？又有哪些地方需要注意呢？我們一起來看一下。

首先，當孩子帶著好成績回來的時候。我們該不該表揚呢？這個我們可以換位思考，如果是你得到了好成績，你是不是希望得到夸獎和認可？答案是肯定的，作為大人的我們或許是第一時間在朋友圈昭告天下，所以孩子肯定也是希望爸爸媽媽能夠看到自己優秀的表現的。那我們可以怎么說呢？不妨這樣溝通：

1.家長：“孩子，這次成績出來，又豐富了你人生的一次體驗哦，做第一名的感受如何？跟媽媽說說看。”通過這樣的話語，引導孩子更多地把成績看成是自己的人生體驗，每一份經歷無論是好的還是壞的，都在豐富人生，讓孩子學會接納各種體驗，有總比沒有好，經歷過了就是一種獲得。

2.家長：“媽媽特別好奇，考第一名是有難度的，你都做了什么，讓自己坐到了第一名的位置上？”這樣的提問是幫助孩子去總結最近一段時間的學習。從時間安排、方法、態度等各個角度做總結，讓孩子明白，成績的獲得不是全憑運氣，是自己努力后得到的結果，讓孩子內心更加踏實，認可自己的實力。

3.家長：“通過這次第一名的經歷，你覺得以后你會怎么做呢？”通過這樣的提問，引導孩子去總結經驗，進一步做規劃。知道學習該怎么學，怎么努力，怎么做規劃，從而讓自己達到更好的高度。

其次，面對焦慮。我們怎么引導？

焦慮并不是壞事，過度焦慮才需要適當調適。所以我們要讓孩子認可和接納自己的焦慮。焦慮是一種本能的保護和啟動，當我們處于適度焦慮的狀態，其實是腦細胞的提早激活，更好適應考試的需要。所以愛它，不與焦慮作對抗，就減少了很多的精力消耗。

接納后做好下一步規劃。實力從來都是減少焦慮最好的方法。平時扎實地學習，考試自然就不會慌。所以要引導孩子去做好學習規劃，并努力去實行，實行后若有好成績印證，信心自然就回來了，就沒有那么多的焦慮了。

第三，不要說“不用那么努力，過得幸福就好”，因為保證優生不斷優秀的前提就是優秀的配得感。

作為家有優等生的家長，你要做的不是對他放低要求，而是能給他做指導，特別是在他迷茫不知道往哪里走時，支持著他找到方向感。所以不要說“媽媽只想你快快樂樂的，不要那么高要求，不需要那么累”，你要說“你真的很努力，媽媽會一直在你身邊陪伴你，支持你！我們看看下一步需要怎么做”。

孩子優秀，家長也要跟上腳步，千萬別因為說話拖了后腿哦，做一個孩子崇拜的父母，懂得支持和鼓勵孩子，成為孩子人生規劃導師。

編輯/苗嘉琳