兒童進行中高強度運動　血管好

陳宗倫

美國《體育科學(xué)雜志》刊登的芬蘭一項最新研究發(fā)現(xiàn)稱，兒童經(jīng)常進行中高強度運動，有助于降低動脈硬化風(fēng)險。

新研究由芬蘭于韋斯屈萊大學(xué)運動與健康科學(xué)系研究員埃羅·哈帕拉博士以及東芬蘭大學(xué)、挪威體育科學(xué)學(xué)院和英國劍橋大學(xué)的科研人員共同完成，對245名6～8歲的兒童展開了跟蹤調(diào)查。研究人員用心率運動聯(lián)合監(jiān)護儀測量了參試兒童的身體活動情況，評估了這些兒童的久坐時間以及有氧運動等情況。在為期兩年的隨訪調(diào)查中，研究人員利用脈搏曲線分析測量了參試兒童的動脈硬度和擴張能力。結(jié)果顯示，兒童進行中等和高強度運動與其動脈血管彈性和擴張能力呈正相關(guān)。在進行中高強度運動的兒童中，血管最健康。

哈帕拉博士表示，動脈硬化是心血管疾病風(fēng)險增加的最初癥狀之一，即便在兒童身上也可能出現(xiàn)動脈硬化問題。新研究結(jié)果表明，從兒童期開始，適度增加中等和高強度運動是預(yù)防未來心血管疾病的關(guān)鍵。

摘自《生命時報》