體育課開(kāi)展舞蹈類課程的健身價(jià)值及在我國(guó)高校開(kāi)設(shè)的必要性探討

胡希穎　崔銳

【摘要】如今教育備受外界關(guān)注，而各高校的教育體系發(fā)展并不是很完善。如今在新課改的背景下，大力發(fā)展音體美教育。那么體育課加入舞蹈類課程也是高校體育教學(xué)改革的需要，不但可以增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)感，塑造身體形態(tài)及氣質(zhì)也能夠豐富高校體育課的種類，能夠讓學(xué)生接觸更多的更豐富的體育課堂，從而提高學(xué)生參加社會(huì)活動(dòng)的能力，通過(guò)課堂中舞蹈組合的練習(xí)增加自信心，以擴(kuò)大學(xué)生的交際面以及完美的實(shí)現(xiàn)體育課中舞蹈類課程的價(jià)值。同時(shí)它也可以很好的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以及藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)。所以可以看出如今體育課開(kāi)展舞蹈類課程的重要性，以及對(duì)高校舞蹈教育的重視，那么在各高校開(kāi)設(shè)此類課程也就是十分有意義有必要的。

【關(guān)鍵詞】舞蹈? ?健身價(jià)值? ?再高校開(kāi)設(shè)的必要性

引言：教育的發(fā)展的已然是備受重視，以前的人們只重視語(yǔ)數(shù)外的主課學(xué)習(xí)，但隨著新課改的到來(lái)，逐漸改變了人們的傳統(tǒng)教育觀念，重視音體美的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，讓孩子多才多藝，全面發(fā)展。體育課舞蹈類課程在高校的開(kāi)設(shè)也是很有必要的，對(duì)學(xué)生鍛煉身體，又可以陶冶情操，同時(shí)還促進(jìn)了校園文化的創(chuàng)設(shè)，并且也對(duì)走向社會(huì)起了良好的鋪墊作用，推動(dòng)了學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后能夠有優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)了就業(yè)優(yōu)勢(shì)。所以這也就可以看出高校開(kāi)設(shè)體育課舞蹈類課程的必要性，推動(dòng)了體育舞蹈課的相關(guān)發(fā)展。

一.舞蹈的健身價(jià)值

舞蹈說(shuō)白了就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，把它開(kāi)設(shè)在高校學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容中，是希望學(xué)生們能夠在理論知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能夠得到一定程度的鍛煉，保持健康的身體，這樣才能更好的學(xué)習(xí)，畢竟身體是革命的本錢，只有有了健康的身體才能夠談?wù)搶W(xué)習(xí)和其他的。所以首先，舞蹈可以鍛煉學(xué)生的意識(shí)，培養(yǎng)美的藝術(shù)氣質(zhì)，同時(shí)，通過(guò)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使他們?cè)黾又w協(xié)調(diào)感及一定的柔韌度，從而通過(guò)課堂訓(xùn)練擁有健康的體魄。隨著經(jīng)濟(jì)和科技的快速發(fā)展，許多孩子從小就學(xué)會(huì)玩手機(jī)，那么高校學(xué)生更是人手一部，在沒(méi)事兒時(shí)就在宿舍待著玩手機(jī)，也不出去參加體育活動(dòng)，或者是鍛煉鍛煉，那么長(zhǎng)此以往下去，不運(yùn)動(dòng)身體抵抗力就會(huì)下降，對(duì)脖子頸椎也是會(huì)有很多的影響的。只有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才可以保持健康的身體，而且舞蹈類課程還可以讓身體更加的勻稱，修長(zhǎng)。總之，舞蹈類的課程不但可以幫助各高校學(xué)生達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，加強(qiáng)鍛煉，擁有一個(gè)健康的體魄。而且也可以幫助由于生活方式及飲食方式不當(dāng)而造成的身體素質(zhì)較差及嚴(yán)重發(fā)胖的學(xué)生，通過(guò)體育課中舞蹈類課程這種安全有效的鍛煉得到身體素質(zhì)的提高及減重減脂，從而改變成天坐著不動(dòng)的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體，所以各高校很有必要開(kāi)設(shè)在體育課中開(kāi)設(shè)此類舞蹈類課程。

舞蹈類課程不僅僅是可以幫助學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)健康，還可以幫助學(xué)生解決一些簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題。高校學(xué)生大多已成年，心理或多或少都是有一些問(wèn)題的，有人第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，親人，到一個(gè)完全陌生的地方，和一群陌生人住一起，很多人都覺(jué)得害怕陌生與委屈，與家人不能夠隨時(shí)隨地的在一起，內(nèi)心充滿了害怕與對(duì)前方的恐懼。這些消極情緒如果得不到良好的發(fā)泄，就會(huì)在心里積攢，等待一個(gè)臨界點(diǎn)爆發(fā)，所以很多大學(xué)生在才進(jìn)學(xué)校的時(shí)候面對(duì)陌生的環(huán)境都有著一定的心理問(wèn)題，一旦沒(méi)有正確的引導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致情緒的崩潰。所以，各高校十分有必要開(kāi)設(shè)這項(xiàng)課程，舞蹈類課程因?yàn)樵谛问缴吓c傳統(tǒng)體育課的不同之處，在一定程度上是可以幫助才進(jìn)入學(xué)校的學(xué)生合理的宣泄心中的負(fù)面情緒，幫助自己從內(nèi)些負(fù)面情緒中走出來(lái)，這樣才能夠更好的在以后的生活中學(xué)習(xí)或是交友社交等等，這也是很有效的一種方法。而對(duì)于那些已經(jīng)進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)的學(xué)生，長(zhǎng)期處于同一個(gè)環(huán)境之下，肯定也會(huì)出現(xiàn)一些這樣那樣的問(wèn)題，那么問(wèn)題沒(méi)有嚴(yán)重到找心理老師咨詢的境地，但是就是不舒服這個(gè)時(shí)候可能就需要運(yùn)動(dòng)一下，來(lái)排解一下心里的情緒，而舞蹈類課程也正是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它就可以很完美的幫助學(xué)生宣泄情感，所以在各個(gè)高校開(kāi)設(shè)體育課中舞蹈類課程也是可以幫助學(xué)生宣泄一些情緒的。

舞蹈還可以幫助學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，有一些好的習(xí)慣，這對(duì)于生活，學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)都是起著促進(jìn)作用的。體舞蹈肯定不是一蹴而就的，是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這也有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持精神，讓學(xué)生從進(jìn)校開(kāi)始就可以養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及有一個(gè)很好的學(xué)習(xí)能力，這樣才能夠?yàn)橐院蟮膶W(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。所以這就可以體現(xiàn)出在各高校學(xué)校中創(chuàng)設(shè)體育運(yùn)動(dòng)的重要作用。

二.體育課舞蹈類課程在我國(guó)高校開(kāi)設(shè)的現(xiàn)狀及措施

體育課 舞蹈類課程在如今教育極其受重視以及新課改的背景下，各高校積極開(kāi)展此項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)。而我國(guó)的高等體育教育受前蘇聯(lián)的影響頗深，有很多教育模式是直接從前蘇聯(lián)哪里照搬過(guò)來(lái)的，完全沒(méi)有一點(diǎn)自己的想法創(chuàng)新，教學(xué)方法毫無(wú)新意，學(xué)習(xí)內(nèi)容也十分單一，無(wú)法帶動(dòng)學(xué)生的上課積極性，從小學(xué)的體育課到大學(xué)的體育課都是基本的跑，跳，毫無(wú)創(chuàng)新內(nèi)容的出現(xiàn)，久而久之，學(xué)生對(duì)于體育課沒(méi)有任何新意，甚至是厭惡的心理，這樣的體育課是根本沒(méi)有辦法來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的不濃厚，也會(huì)影響體育教學(xué)質(zhì)量。

而體育課舞蹈類課程是集娛樂(lè)，藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)于一體的新型體育項(xiàng)目，很適合各高校學(xué)生鍛煉，這個(gè)項(xiàng)目的創(chuàng)設(shè)也為學(xué)生提供了更多的選擇。它還是一項(xiàng)參與性極強(qiáng)的活動(dòng)，可以充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的上課積極性，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育課的內(nèi)容單調(diào)和毫無(wú)趣味性，提高了學(xué)生得上課積極性，讓學(xué)生更愿意上體育課，更愿意運(yùn)動(dòng)，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身體健康。

三.體育課舞蹈類課程在高校的創(chuàng)設(shè)促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展

這里的健康發(fā)展不僅僅是學(xué)生身體上的健康發(fā)展，更是指學(xué)生的心理健康。那么當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，任務(wù)繁重，社會(huì)對(duì)他們的要求也是越來(lái)越高，那么他們所承受的壓力也就會(huì)越來(lái)越大，而很多學(xué)生的心理承受能力是極其差的，那這時(shí)候心理承受能力到達(dá)一個(gè)極限的時(shí)候，就很需要有一個(gè)宣泄點(diǎn)，而舞蹈是可以緩解學(xué)生的緊張的情緒，從而讓學(xué)生能夠緩解緊張的情緒，放松自己的心情，從而能夠更好的學(xué)習(xí)。

結(jié)語(yǔ)：

體育課舞蹈類課程是實(shí)現(xiàn)快樂(lè)體育的一種途徑，也是實(shí)現(xiàn)終生體育的辦法。具有體育鍛煉和陶冶情操的功能，并且不受場(chǎng)地條件的限制，深受學(xué)生喜愛(ài)。通過(guò)舞蹈類的練習(xí)不僅讓學(xué)生獲得了一些舞蹈的專業(yè)知識(shí)，還培養(yǎng)了學(xué)生的想象力，增強(qiáng)了學(xué)生的創(chuàng)造性思維，是學(xué)生的自我修養(yǎng)和綜合素質(zhì)都得到了極大的提高。

相關(guān)文獻(xiàn)：

[1]體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生健康人格影響的作用[J].胡雪. 2013

[2]體育舞蹈的健身價(jià)值及在我國(guó)高校開(kāi)設(shè)的必要性探討[J].孫瑩瑛

[3]舞蹈教育學(xué)（舞蹈卷）呂藝生 2000