陳雨菲 中國一單成長記

麥延

陳雨菲與蘇迪曼杯合影。

2016：出道于“亂世”

之所以說陳雨菲幸運，是因為她成長在中國女單經歷更替、亟需年輕人扛起大旗的時代。里約熱內盧奧運會之后，李雪芮因傷休養，王儀涵和王適嫻退出國家隊，“二王一李”的時代就此落幕，孫瑜和何冰嬌成為中國羽毛球女單兩大主力。

陳雨菲的實力和她出道的時代是匹配的。2016年，當師姐們在為奧運資格競爭，又在奧運會上奮勇拼搏時，陳雨菲還在打青年比賽。盡管當時已經在國家一隊和師姐們一起訓練，但她還是個懵懂的小女生，對成人賽場沒有任何概念。奧運會？太遙遠了。陳雨菲面前只有亞青賽和世青賽這兩大任務。

陳雨菲在全運會上拿到女單金牌。

陳雨菲是那一年青年比賽的絕對主力，連奪亞青賽和世青賽女單冠軍。那一年，中國女單丟失了曾經連奪四屆的奧運冠軍，但陳雨菲的出現讓人有所寬慰，因為時隔9年，她為中國羽毛球再次奪得世青賽女單冠軍。中國的上一位世青賽女單冠軍正是陳雨菲在浙江隊的教練王琳。

2017：成長的一年

陳雨菲讓眾位行家里手看好，成為重點培養對象，逐漸和孫瑜、何冰嬌站在了同等的位置。2017年，她開始轉戰成年比賽，由于排名較低，只能不斷參加黃金賽，卻接連失利，剛得到青年比賽最高榮譽，就感受到成年比賽的不容易。

當年的蘇迪曼杯在澳大利亞舉行，陳雨菲被安排在第三女單，僅在小組賽對泰國隊時出場一次。2比0擊敗李美妙。她不是主力，在淘汰賽上沒有再獲得登場機會。不過，孫瑜和何冰嬌在蘇杯淘汰賽上都曾輸球，又在8月的世錦賽上提前出局，陳雨菲的機會來了。

在格拉斯哥，第一次參加世錦賽的陳雨菲連續擊敗名將山口茜和拉差諾，半決賽負于辛杜，為中國女單在最困難的時期捧得世錦賽銅牌。緊接著進行的天津全運會上，陳雨菲一路殺進決賽，最后以2比0擊敗王適嫻奪冠。一枚世錦賽銅牌和一枚全運會金牌到手，這兩枚獎牌奠定陳雨菲的“一單”地位，成為中國女單走向復興的起點。

從青年賽主力到國家隊主力，陳雨菲只用了不到一年的時間。當時，教練夏煊澤和張寧都跟她講，從現在開始，要承擔更多的責任和壓力。陳雨菲突然被推至一線，顯然還沒做好準備。“那時候自己不是特別有責任心，總覺得前面有大隊員，不知道自己該做什么”，位置變了，陳雨菲有點迷茫，其實努力就是最好的行動，踏實訓練就是最好的負責。

2018：改變于尤杯

2017年是陳雨菲在隊里位置改變的一年，2018年是她心理上徹底轉變的一年，尤其是在尤伯杯上。年初，陳雨菲給自己的目標很明確：在尤伯杯上為隊里拿分，世錦賽爭取比去年更好的成績。

5月，尤伯杯如期開打，全世界關注羽毛球的目光聚焦到曼谷。媒體都等著看上屆冠軍中國女隊如何衛冕。陳雨菲一下子感覺到擔子的沉重，從前在師姐嘴里聽到關于團體賽的壓力，此刻全部成為切身之感。

中國女隊半決賽對東道主泰國隊，陳雨菲在一單位置意外地以1比2輸給了之前從未輸過的拉差諾。拿下首局后，陳雨菲在第二局時陷入了緊張的情緒，腦子一片空白，完全發揮不出來。最后，中國隊以2比3不敵泰國隊，自1981年參加尤伯杯以來第一次無緣決賽。

這么差的成績，讓陳雨菲的自責達到了頂峰。她的性格一直被說是“無所謂”，在這一刻徹底醒過來了。時至今日，教練和陳雨菲仍然不太接受曾經被形容的“無所謂”，因為那只是外界的看法。場上的陳雨菲想贏球，但不會表現出來。贏球后，她會自己高興，但不會在瞬間熱情釋放;輸球后，她只會在場下總結和難過，不會在鏡頭前露出悲傷。陳雨菲喜歡獨自處理情緒，但是，尤伯杯落敗讓她不得不面對自己的“無所謂”心理，就是在場上表現得不夠霸氣。那次尤伯杯后，陳雨菲變得不想輸，因為她體會過谷底的黑暗，她渴望不斷贏球。

里約奧運會后的兩年是中國女單最困難的時期，尤其是2017年，整個女單組沒有奪得過任何超級系列賽冠軍，這是自2007年世界羽聯建立超級賽體系以來從未發生過的。但隨著陳雨菲的崛起，中國女單重新沖擊公開賽冠軍的次數逐漸增多。

2018年，陳雨菲在高級別賽事三次獲得第三名，四次獲得亞軍，一次獲得冠軍。11月的福州中國公開賽，她在決賽擊敗了日本的奧原希望，為中國女單打破了兩年的高級別賽事冠軍荒。

2019：突破于全英

2018年，陳雨菲已經坐穩了中國隊第一女單的位置。她通過合理的增肌計劃和科學的力量訓練，把整體力量和跑動能力增強到新的高度，特別是下肢力量和上網的步伐。這一年，她先后實現了對奧原希望、辛杜、馬林這三位里約奧運獎牌得主的首勝，在交手成績冊上僅剩下最后一位還沒突破的對手：中國臺北的戴資穎。

如果說那幾位實力突出的女單選手是陳雨菲的試金石，那么，里約奧運后躋身世界排名第一的戴資穎就是陳雨菲躋身一流的最后一道坎。戴資穎一直保持很高的競技狀態，2017年和2018年，陳雨菲在各大公開賽上和戴資穎交手11次，陳雨菲尷尬地吞下11連敗。

陳雨菲要奪冠，不能總依賴其他對手擊敗戴資穎，中國女單要重返巔峰，必須邁過這道難關。在2019年3月10日進行的全英公開賽女單決賽，陳雨菲在和戴資穎的第12次交手中終于以兩個21比17擊敗對手。這次勝利和這枚金牌標志著陳雨菲把世界排名前十的所有女單攻破。量變終成質變，陳雨菲之后和戴資穎交手各有輸贏。

在伯明翰的全英公開賽決賽，陳雨菲鎮定自若，戰術執行得非常堅定，她每次握拳和緊咬比分都在釋放著“能堅持，有希望”的信號。賽后，她第一次表現得那樣激動。領獎臺上，陳雨菲笑得太開心了，平時在混采區都非常平靜，這一次她甚至在接受采訪時忍不住笑出來，可見這場勝利對陳雨菲和中國女單是多么珍貴和不容易。

2019年全年，陳雨菲幫助中國隊重奪蘇迪曼杯冠軍，獲得了包括廣州總決賽、全英公開賽、福州中國公開賽在內的7站公開賽冠軍，年終世界排名超過戴資穎，中國女單時隔4年8個月重返榜首。

2021：成熟于奧運

在陳雨菲狀態最佳的時候，疫情出現，世界羽聯賽事被打亂，東京奧運會也推遲了一年。陳雨菲養精蓄銳，雖然沒有參加國際比賽，雖然不知對手狀態，她依然帶著自信和樂觀的心態來到東京，走上闊別18個月的國際賽場。

陳雨菲以頭號種子出戰奧運會，輕松晉級淘汰賽，首輪輪空直接進入八強，1/4決賽以2比0淘汰韓國的安洗瑩，半決賽以2比1擊敗隊友何冰嬌，再次和二號種子戴資穎在決賽中相遇。

距離上一次兩人交手已經過去了18個月，沒人能預測到這場決賽的輸贏，比賽過程的激烈如她們彼此實力一樣，就在伯仲之間。陳雨菲先得一局，次局落敗，第三局一路保持微弱領先。戴資穎最后回球下網，陳雨菲代表中國女單重奪奧運金牌。

奧運奪金，讓陳雨菲登上女單一姐的王位。

陳雨菲的打法一直有爭議，有人說她沒有特點，沒有侵略性，打球軟綿綿，但陳雨菲恰恰贏在揚長避短，根據自己的特點制定并執行戰術。可以說她贏得辛苦，打得不夠精彩，但不能說她贏得不合理。

東京奧運會后，陳雨菲在全運會上實現衛冕，又和隊友們在芬蘭衛冕蘇迪曼杯，在丹麥重奪尤伯杯。從前那個“無所謂”的陳雨菲已經成長為中國羽毛球隊名副其實的領軍人。她還有不小的進步空間，她只是一位才23歲的小女生，正因她的年輕，在過去5年的經歷才顯得特別傳奇和精彩。內斂、不善言辭，陳雨菲不甘成績止于此，她正以自己的方式繼續發光，創造更輝煌的成績。

責編 陶莽