大師養生有訣竅:頭腦常用腳常動

今年89歲的鄒忠新老先生是國家一級演員、著名金錢板大師。從藝70多年來，他曾經三次為鄧小平同志演出。2006年，中國曲藝最高獎——第四屆中國曲藝牡丹獎評選結果公布，鄒忠新與著名相聲藝術家馬季、常寶華等人同獲“中國曲藝終身成就獎”，四川省委宣傳部專門向鄒老頒發了3萬元獎金。翌年3月，四川省公布的首批全省非物質文化遺產中，金錢板藝術也是榜上有名。

常用頭腦多動腳

如今，鄒老已經不再登臺表演，他自稱人生還有一個奮斗目標，那就是：輕松快樂度晚年，爭取活到100歲。鄒老除了雙眼因患青光眼失明之外，血壓、血糖、血脂三樣都正常，身體主要器官挺健康，頭腦清晰，談吐流暢。雖然接近90高齡，可看上去卻比許多七八十歲的老人更顯年輕。2011年，鄒老應邀擔任了四川省特別創作的金錢板多幕劇《車耀先》的藝術指導，他說，雖然費心費腦，但樂在其中。

喜歡琢磨養生文化的鄒老，多年來認定一個觀點：養生應在養心的基礎上，做到常用頭腦多動腳。他說，所謂養心，就是做到心胸寬闊，凡事拿得起放得下，保持晚年心境的平和。

凡事順其自然

在成都一條小巷的院落中，坐落著鄒老的家，一套老式的二房屋，擺設簡單樸實。屋子后面有個小花園，算是鄒老的“世外桃源”，每天清晨，他都會在這里練拳做操，養花弄草。間或，還會興之所致地吊幾下嗓子。吊嗓子不但使鄒老達到了運氣健身的目的，還常常喚醒了當年演藝生涯那些有滋有味的往事。

眼睛失明、金錢板藝術日漸式微、物質生活并不豐裕，這些都沒讓鄒老心理失衡，他大度地說，“神仙還有落魄的時候，凡人哪能事事如意呢。”幾年前，作為省曲藝家協會原副主席，鄒老一度為金錢板藝術的振興四處呼吁奔走，現在他完全想開了：“天要下雨，娘要嫁人。還是順其自然吧，一代人自有一代人的欣賞口味嘛。我現在要做的，就是積極收集金錢板的歷史資料，讓子孫后代知道咱中國曾有這么一種流傳過幾百年的民間藝術。”

童心依舊，笑口常開

鄒老認為，人生百事要順其自然，但又不能完全無所作為。他說：“老年人切忌在家中呆坐，整天無所用心，無所事事。腦不用易癡呆，腳不動必速衰。”也因此，年事已高的鄒老除了東跑西顛努力收集金錢板歷史資料外，“演”趣依然不泯，沒機會上正規舞臺，他就免費演“壩壩戲”。前兩年，人們在公園、茶樓、社區等公眾場所，時不時還會看到鄒老義演。鄒老說：“只要有機會讓我亮身手，觀眾樂意看我表演，沒錢掙我都開心。這對我也是一種養生方式，可以鍛煉大腦活動腿腳，避免或減輕老年癡呆和步履蹣跚。”

有一次，鄒老和幾個老友相約去公園聚會，他一進公園大門就遇到一群孩子。有家長認出鄒老并向孩子介紹，鄒老一時興起，把聚會的事忘到一邊，為孩子們即興表演起金錢板段子。老友們久等他不到，一路找過來，才發現鄒老“老夫聊發少年狂”，正為一群孩子即興表演金錢板呢。

鄒老說：“很多老年人都怕老怕死，我這人到什么時候都不會去想自己多大歲數，還能活多久。生老病死這事兒，也是謀事在人，成事在天。我只注意保持良好心態，努力尋求愉悅的晚年生活。”

根據自己多年的體會，鄒老總結了四句養生訣竅：頭腦常用，腿腳常動，心態平衡，快樂輕松。