淺探初中班主任工作滲透心理健康教育的對策

陳映靜

摘要：當下初中生的心理健康問題已逐漸成為學校的重點問題。在班級日常管理中，班主任要結合班級情況著手探究影響學生心理的主要因素，重視心理健康教育并滲透在班主任工作中。對此，本文將對初中班主任工作滲透心理健康教育的對策提出一些粗淺看法。

關鍵詞：班主任工作;初中生;心理健康教育;對策

當今社會發展呈現多元化趨勢，“焦慮”“內卷”“掛掉”“躺平”等網絡熱詞頻繁出現在初中生口中或 QQ 群里，若解決不好其中所隱藏的心理問題，那給其造成的危害可能很大，甚至是毀滅性的。作為長期和青春期孩子打交道的班主任，我認為要在日常工作中滲透心理健康教育，實施有效對策，培養學生的健康樂觀情感，促進學生形成良好心理品質。

一、初中生心理問題的主要成因

（一）家庭因素

在通常情況下，對成績過分關注的家長會在無形中帶給孩子很大的壓力，這樣往往會讓孩子感到焦慮壓抑，從而產生心理問題;若家庭不和睦或父母離異、家長有家暴行為的，也常會讓孩子產生情緒波動，導致孩子容易不安、沖動、自閉，加上有些孩子內心不夠強大，不會自我調節，就可能出現心理亞健康的狀態。

（二）學校因素

如今，雖然我國大力提倡素質教育，可仍不能改變部分學校對于考分和升學率的偏執。通過分數量化學生“能力”，在激烈的分數競爭中，初中生難以充分認識自我價值，嚴重缺乏自信，經常存在著擔憂、焦慮、挫折心態。

（三）社會因素

對于初中生來說，其正處于價值取向尚未形成的青春發育階段，因此，在日益復雜的社會環境尤其是網絡環境影響下，他們是極容易受到外界誘惑，而養成不健康的學習生活習慣。學生一旦遭受挫折，不僅容易產生逆反情緒，對自身感到困惑，嚴重者心理更是無法承受，進而直接影響其健康成長。

二、班主任工作滲透心理健康教育的對策

班主任是開展班級工作的主體，是學校心理健康教育的主力軍。如何有效滲透心理健康教育對策是初中班主任工作的一項重要內容。

（一）加強心理健康教育知識學習，提高自身專業水平

首先要加強班主任對心理健康教育基礎知識的學習，特別是心理診斷、心理教學、心理咨詢等專業知識，豐富認知結構，提高心理輔導水平;其次，要把班級日常事務作為心理健康教育的載體，在管理過程中滲透開展，促成潛移默化的影響;最后，班主任可踴躍參與教育部門以及學校組織的各種心理健康講座，在線上進行心理健康教育提升學習，不斷提高自身專業水平，力求給學生更多幫助。

（二）關注學生動向，摸索有效疏導技巧

全面了解學生真實性格類型，是實現因材施教，教學教育質量提升的關鍵途徑。在班級日常管理中，班主任要善于“察言觀色”，隨時關注學生動向，對癥下藥，防微杜漸。

通過學習實踐，筆者摸索到的有效疏導技巧有：把握好疏導時機，切忌引起學生反感情緒;少評判多傾聽，尊重理解學生感受，做其“心靈樹洞”;與學生共情，覺察其心理訴求，少灌雞湯多提供切實的解決方法;用心理學知識而非經驗正確認知學生問題，不貼標簽，做其“定海神針”;引導學生正確認知問題，擺正態度，消除其內心對不良情緒的抗拒和病恥感，學會跟自己和解、與不良情緒共處。

（三）創設和諧班級環境，加大實踐活動力度

班主任要打造和諧班風，讓初中生在平時的學習生活中就能輕松接受心理健康教育。如在后黑板上標注有關暗示積極心理的標語，在無形中幫助學生樹立正確價值觀念。此外，班主任還應充實班級評價形式，對學生自主評價能力有效培養，激發其自我管理意識，可在墻面張貼表揚板，用于展示學習生活中具有突出表現的學生及其參加活動得到獎勵等，讓學生能在表揚和鼓勵中收獲自信，進而對自身行為習慣加以規范，逐漸健全人格。

班級實踐活動是開展心理健康教育的重要載體，豐富多彩的活動有利于學生保持陽光心態，減少精神壓力和心理問題。班主任可定期舉行讀書會、演講比賽、籃球比賽等，讓他們在活動中宣泄情緒，放松自我，享受課余樂趣，保持積極健康的心理狀態。另外，可定期開展與心理健康教育相關的活動，如親子“心理健康知識知多少”主題班會等，寓教于樂，在了解心理健康知識中促進親子互動，預防出現心理健康問題。

（四）加強家校合作，形成心理健康教育合力

心理健康教育不僅是教師的任務，也是家長的任務。班主任應了解每位學生家長的聯絡方式，和家長保持緊密聯系，及時跟家長就學生心理健康問題進行溝通，減少學生思想、心理健康問題的出現。學校也可定期向家長發放調查問卷，了解家長在家教中的煩惱困惑，從而有針對性地邀請家庭教育專家、心理學專家、優秀家長等，舉辦心理教育講座，與家長現場互動交流，解決家教困惑，提升家長心理健康水平，智慧引導學生健康成長。這樣，家校合作才能形成心理健康教育合力，幫助學生形成良好心理品質，保障學生身心成長。

總之，如何滲透心理健康教育對策，對新形勢下的初中班主任工作來說至關重要。每位班主任，不僅要堅持長期系統的專業心理知識學習，還需在工作實踐中積累經驗，有效實施對策，讓初中生學會積極主動地接受心理健康教育，在潛移默化中得到教育效果。因為良好的身心品德修養，離不開健康的心理品質，只有知情意行的和諧統一，才會造就初中生健全的人格修養。

參考文獻：

[1]胡強.心理健康教育在初中班主任工作中的滲透[J].西部素質教育，2016，2（15）：154.

[2] 張惠英.新時期班主任對學生心理疏導的策略研究[A].《教師教學能力發展研究》科研成果集 （ 第十五卷 ）[C].《教師教學能力發展研究》總課題組 ，2018：5.

[3]劉潔.積極心理學視角下家校聯手開展初中心理健康教育的實踐探索[J].中小學心理健康教育，2020（ 15） .