籃球運動訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的有效探究

曾黎明

【摘要】隨著我國教育教學(xué)不斷改革與發(fā)展，教育部門對高中體育籃球教學(xué)的重視度越來越高。在高中階段體育教學(xué)中，籃球教學(xué)占據(jù)整個體育教學(xué)的重要部分，加強學(xué)生的身體機能、綜合素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生掌握更多的籃球技巧，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。籃球?qū)υ鰪妼W(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的作用，尤其是其中的爆發(fā)力和靈活性的訓(xùn)練對于高中階段正在成長發(fā)育的學(xué)生來說十分有益。因此，籃球教育教學(xué)必須得到足夠的重視，教師應(yīng)當在思想理念上敢于創(chuàng)新和突破，采用新一代教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，熟練掌握籃球訓(xùn)練各項基本技能和有效方法，能夠讓學(xué)生積極主動地參與到籃球訓(xùn)練之中，在此期間使學(xué)生感受到堅持、拼搏、合作的精神品質(zhì)，對籃球有一個全新的了解和認知，從而提升高中體育籃球教學(xué)的質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】籃球運動訓(xùn)練;高中體育教學(xué);有效探究

籃球是一項具有強競爭性和對抗性的綜合體育運動，其本身就具有趣味性、娛樂性和健身性等特點，其中課程的開設(shè)一方面可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，另一方面可以培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，教育和引導(dǎo)學(xué)生今后養(yǎng)成良好的體育運動理念。在眾多體育項目運動中，籃球可以說是最受學(xué)生喜愛的一項球類運動，尤其是男生對籃球的癡迷和向往，享受在籃球場上大汗淋漓、颯爽之風，但是，有很多學(xué)生對籃球的認知非常淺顯，認為能夠投籃、三分球等就能駕馭籃球，學(xué)生會自認自己打球技術(shù)很好，其實并沒有真正掌握籃球的技巧，這在籃球課堂上會暴露出來學(xué)生的弊端問題。因此，在高中體育教學(xué)活動中，教師要加強學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使其在身體機能得到鍛煉的同時，提高心理素質(zhì)及道德水平，這會對學(xué)生的健康發(fā)展起到積極的推動作用。

一、以學(xué)生為主體，縮短學(xué)生差異

在高中階段的學(xué)生正處于青春期，性格鮮明、心思較為敏感，對于外界事物充滿好奇心和新鮮感。體育教師在課中一定要以學(xué)生為主體，成為體育課堂上的小主人，并尊重學(xué)生之間的個體差異，深入了解學(xué)生們的興趣和愛好，分析學(xué)生心理想法，幫助他們緩解不良情緒和心理上的壓力。在體育教學(xué)過程中，教師要與學(xué)生建立和諧、平等的師生關(guān)系，與學(xué)生成為朋友，高中生有自己的獨立思想，多參與相互交流，在溝通的過程中以誠相待、敞開心扉才能達到良好的效果，創(chuàng)建舒適歡樂的學(xué)習(xí)氛圍，這是師德師風的具體表現(xiàn)，獲得彼此的信任。在高中體育教學(xué)期間，教師應(yīng)當注重自己的言行舉止，深知言傳身教的重要意義，不僅要對自己嚴格要求，擁有高尚的道德情操，給學(xué)生們樹立榜樣，因為自己的優(yōu)秀品格，為學(xué)生傳遞積極陽光、正能量的一面，成為學(xué)生心目中的“偶像”，能夠不斷影響學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

在教學(xué)期間，教師一定要因材施教、寓教于樂的教學(xué)方法，使每個學(xué)生都有表現(xiàn)的機會，尊重學(xué)生之間的個性化差異，針對式教學(xué)讓每個學(xué)生都能有所收獲，由簡到繁、由淺入深地進行訓(xùn)練。如：在籃球訓(xùn)練初始階段，教師可以采用籃球韻律操、籃球訓(xùn)練游戲等方式來吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，在興趣的誘導(dǎo)下，學(xué)生們內(nèi)心的好奇心涌現(xiàn)出來，使情緒更加強烈、有激情、散發(fā)著青春活力。因此，在籃球訓(xùn)練中，教師要強化學(xué)生的籃球技能，熟練掌握籃球方法和技能，讓學(xué)生在訓(xùn)練中尋找到良好的球感，促進籃球運動的發(fā)展。結(jié)合籃球運動的特點，教師可以在課堂上組織一些針對性的體能訓(xùn)練項目，比如短跑、跳高、蛙跳等項目，提升學(xué)生的體能素質(zhì)，更好地適應(yīng)身體對抗和比賽高強度節(jié)奏，這樣才能更好地學(xué)習(xí)籃球運動，體現(xiàn)籃球運動集力量和技術(shù)于一體的特點。教師在教學(xué)活動當中要加強技能訓(xùn)練，幫助學(xué)生打下堅實的籃球基礎(chǔ)。

二、小組合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團隊精神

合作學(xué)習(xí)是當前籃球教學(xué)中行之有效的最佳方法，籃球這項運動本身就需要相互合作才能完成，再加上學(xué)生之間相互配合、學(xué)習(xí)訓(xùn)練能夠通過對方的激勵，反映出自己身上存在的問題，及時改正和完善，學(xué)生之間揚長避短，相互督促，能夠讓學(xué)生真正鉆到學(xué)習(xí)之中，有效提升體育籃球教學(xué)的實效性，提高學(xué)生的籃球技能和學(xué)習(xí)能力。教師在進行分組時可以安排“經(jīng)驗豐富”的男生帶領(lǐng)女生進行合作學(xué)習(xí)，將自己在“戰(zhàn)場”上的打法、戰(zhàn)術(shù)等經(jīng)驗進行交流，這也是學(xué)生的一種能力。這種能力教師可以劃分成優(yōu)秀、良好、一般三個階梯，在每個小組中這三個階梯的學(xué)生都存在，從而形成一個良好的團隊。小組的設(shè)定人員不是一成不變的，教師根據(jù)學(xué)生的能力對各個小組進行調(diào)整，每隔兩到三周進行輪換，通過這樣的科學(xué)分組，學(xué)生們在合作中不斷努力學(xué)習(xí)，能夠有效提高籃球教學(xué)的效率，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和籃球技能。

例如，在學(xué)習(xí)“單手肩上投籃”這一訓(xùn)練內(nèi)容時，教師可以采用科學(xué)分組的形式，安排每6名學(xué)生形成一個小組，在組內(nèi)再進行劃分兩個小組，每三名學(xué)生一組進行合作學(xué)習(xí)，其中三名學(xué)生的角色分別為、投籃、撿球、記錄，依次循環(huán)扮演。當三人組的單手肩上投籃訓(xùn)練完成之后，整組六名學(xué)生進行訓(xùn)練心得交流，談一談自己的經(jīng)驗和體會，能夠使學(xué)生們對籃球更好的掌握和理解，有效完成合作學(xué)習(xí)的教學(xué)任務(wù)，于此同時，在合作學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生們能夠清晰劃分自己的角色，并進行角色輪換，積極有效的開展學(xué)習(xí)。這樣合作學(xué)習(xí)的教學(xué)手段，明確教學(xué)任務(wù)、劃分角色，并能夠有效完成教學(xué)目標，從而提升學(xué)生合作學(xué)習(xí)的高效性，讓學(xué)生們在合作學(xué)習(xí)中感受團隊的力量，在互幫互助下達成任務(wù)。同時，還能增強學(xué)生的團隊意識與合作精神，培養(yǎng)他們的自尊心、自信心、與同伴合作及友好相處的精神，從而讓學(xué)生在步入社會后能更快的適應(yīng)。

三、結(jié)語

綜上所述，“臺上一分鐘，臺下十年功”，在高中體育教學(xué)中，籃球訓(xùn)練是至關(guān)重要的組成部分，不僅要讓學(xué)生堅持不懈訓(xùn)練學(xué)習(xí)，還要培養(yǎng)學(xué)生迎難而上的精神品質(zhì)，在訓(xùn)練過程中不輕言放棄，敢于突破自己，提高學(xué)生籃球興趣和技能，為今后的籃球?qū)W習(xí)打下扎實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

胡瀟. 對高中體育教學(xué)中籃球訓(xùn)練方法與技巧的探究[J]. 冰雪體育創(chuàng)新研究， 2020（19）：2.

楊海峰. 高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效方法研究[J]. 體育時空， 2016， 000（024）：101.