運(yùn)用多樣化策略開(kāi)展課堂體能素質(zhì)練習(xí)的實(shí)踐研究

韓琪

摘 要：德智體美勞全面發(fā)展，是每一位學(xué)生的發(fā)展方向。恰當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生學(xué)習(xí)提供基礎(chǔ)的能量。不過(guò)，現(xiàn)階段，由于學(xué)校對(duì)體育教學(xué)重視度不夠、課程內(nèi)容單一枯燥、考核方式過(guò)于死板等原因，許多學(xué)生并非發(fā)自?xún)?nèi)心喜歡體育課，僅僅為了完成體育任務(wù)而上課。文章將以提高學(xué)生體能素質(zhì)為目的，結(jié)合多樣化策略，簡(jiǎn)要談?wù)摳纳菩W(xué)體育課堂效率的實(shí)踐思路。

關(guān)鍵詞：多樣化策略;體能素質(zhì);練習(xí)

一、體育課堂的教學(xué)現(xiàn)狀

目前的教育模式下，多數(shù)學(xué)生面臨著較大的升學(xué)壓力，想要抽出更多的時(shí)間學(xué)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等學(xué)科，而下意識(shí)地忽視了體育課程。然而，健康的身體是一切學(xué)習(xí)活動(dòng)的基礎(chǔ)。如果學(xué)生沒(méi)有健康的身體，將很難集中精力專(zhuān)心學(xué)習(xí)。不過(guò)，在巨大的升學(xué)壓力下，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間往往都不夠用，更難以擠出多余的時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。因此，筆者身為體育教師，需盡量提高體育課堂的教學(xué)效率，使學(xué)生的體能素質(zhì)在有限的課時(shí)內(nèi)得到較為顯著的提升。接下來(lái)筆者將運(yùn)用多樣化策略，逐一闡釋教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、考核方式等方面的多樣化實(shí)踐路徑。

二、多樣化策略的實(shí)施路徑探究

（一）教學(xué)內(nèi)容多樣化

長(zhǎng)期重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，很難激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的激情。在體育鍛煉中，教師還應(yīng)注意學(xué)生的情緒，使學(xué)生在體育鍛煉中充滿(mǎn)激情。教師可以把趣味因素納入基礎(chǔ)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高訓(xùn)練的趣味。以跑步活動(dòng)為例，教師可以借鑒“闖車(chē)”游戲，將跑步活動(dòng)轉(zhuǎn)化為“闖車(chē)”活動(dòng)，將幾個(gè)顏色鮮明的障礙和獎(jiǎng)牌放置在跑道上，學(xué)生跑步時(shí)，要依次避開(kāi)障礙，拿到獎(jiǎng)牌。另外，老師可以添加音樂(lè)元素，當(dāng)學(xué)生獲得獎(jiǎng)牌時(shí)，就會(huì)響起“duang”聲，如此便激活了學(xué)生的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，提高了他們參與活動(dòng)的熱情。

（二）教學(xué)方式多樣化

在小學(xué)傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練中，教師往往要求學(xué)生重復(fù)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，從而導(dǎo)致學(xué)生不愿參加體育鍛煉。在合適的教學(xué)時(shí)間點(diǎn)，教師可以改變教學(xué)模式。比如，教師可以將音樂(lè)融入體育課堂，設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)，利用音樂(lè)節(jié)奏的變化引導(dǎo)學(xué)生間歇進(jìn)行身體鍛煉。首先，老師可以收集一些小學(xué)生喜歡的歌曲，將這些歌曲的高潮部分剪輯成完整的歌曲。其次，在體育課上，教師可以通過(guò)音響把歌曲播放給學(xué)生聽(tīng)，與學(xué)生一起找出歌曲中包含的不同片段。再次，教師可以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)不同的身體動(dòng)作，音樂(lè)節(jié)奏改變時(shí)，由教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體動(dòng)作的轉(zhuǎn)換。簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作加上變化的歌曲，可以點(diǎn)燃學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。

三、在小學(xué)體育教學(xué)中引入平板電腦和移動(dòng)健身應(yīng)用

（一）信息化教學(xué)工具在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究現(xiàn)狀分析

在多樣性教學(xué)訓(xùn)練體系的建構(gòu)過(guò)程中， 就學(xué)校體育活動(dòng)而言，人們認(rèn)為，在學(xué)校體育中使用信息和通信技術(shù)可以提高學(xué)生的體育激情，同時(shí)幫助體育教師提高效率，改進(jìn)他們教授和學(xué)生學(xué)習(xí)體育概念和技能的方式。移動(dòng)設(shè)備（如智能手機(jī)、平板電腦）特別適合體育課程，因?yàn)樗鼈儽容^輕，可以很容易地被轉(zhuǎn)移到體育館或戶(hù)外，更重要的是，通過(guò)在適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)框架內(nèi)使用移動(dòng)設(shè)備，學(xué)生很可能會(huì)在校外轉(zhuǎn)移和應(yīng)用這些設(shè)備，幫助他們改變對(duì)這些設(shè)備的看法，實(shí)現(xiàn)他們對(duì)體育活動(dòng)生活方式的有效運(yùn)用。

在此基礎(chǔ)上，本文的實(shí)驗(yàn)采用大樣本和對(duì)照組，并使用了一個(gè)適合兒童的應(yīng)用程序，引發(fā)了直接的體育活動(dòng)，以期克服以前研究中報(bào)告的上述問(wèn)題。此外，還考察了學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。這種類(lèi)型的“深層”動(dòng)機(jī)很重要，因?yàn)樗鼪Q定了學(xué)生在體育課上的參與的積極程度。內(nèi)在動(dòng)機(jī)是指從一項(xiàng)活動(dòng)中獲得的內(nèi)在滿(mǎn)足感，由四個(gè)因素組成，就體育課而言，這四個(gè)因素是： ①享受—興趣（從課堂活動(dòng)中獲得的樂(lè)趣和興趣） ，②努力—重要性（在活動(dòng)中投入的努力和表現(xiàn)良好的重要性） ，③感知能力（從活動(dòng)中獲得的滿(mǎn)足感）和④壓力—緊張（活動(dòng)中的壓力和壓力感）。具體而言，本研究旨在評(píng)估在體育科技資源有限的學(xué)校，將平板電腦及流動(dòng)應(yīng)用程式整合在體育課中對(duì)學(xué)生上述四個(gè)體育課內(nèi)在動(dòng)機(jī)因素的影響。此外，在實(shí)驗(yàn)組內(nèi)部，研究了學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上的性別和年級(jí)差異。

（二）研究方法分析

在設(shè)備的選擇方面，我使用了四款安卓操作系統(tǒng)的平板電腦。在研究期間，所使用的應(yīng)用程序作為一個(gè)獨(dú)立的應(yīng)用程序可以在安卓或iOS的移動(dòng)設(shè)備使用，里面包括66種體操練習(xí)，分為三類(lèi)（現(xiàn)在可以在“兒童鍛煉”中找到） ： 加強(qiáng)練習(xí)、敏捷練習(xí)、柔韌性和平衡練習(xí)。支持間歇訓(xùn)練法和隨機(jī)練習(xí)的組合，并能夠引導(dǎo)用戶(hù)執(zhí)行各種練習(xí)程序，提供時(shí)間和視頻剪輯，顯示兒童（包括男孩和女孩）演示用戶(hù)必須執(zhí)行的各種練習(xí)。一旦進(jìn)入應(yīng)用程序，用戶(hù)可以選擇要么做應(yīng)用程序建議的鍛煉程序（其中只包括來(lái)自一個(gè)可用類(lèi)別的練習(xí)） ，要么可以在其移動(dòng)設(shè)備中創(chuàng)建、存儲(chǔ)和執(zhí)行自定義練習(xí)程序（從所有練習(xí)類(lèi)別中選擇他們想要的具體練習(xí)）。

（三）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析方法

本研究采用卡方檢驗(yàn)的方法考察了兩組兒童在性別比（男女生比例）和年級(jí)比（5年級(jí)/6年級(jí)生比例）方面的獨(dú)立性，并采用單因素方差分析（ANOVA）考察了兩組兒童在年齡方面的方差分析。在這些分析中，因變量分別是性別、年級(jí)和年齡，而組是自變量，在每種情況下測(cè)量了學(xué)生參加體育課的動(dòng)機(jī)的四個(gè)因素。對(duì)于每個(gè)學(xué)生，四個(gè)分?jǐn)?shù)（每個(gè)分?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng)于所使用的工具的一個(gè)分量表）是根據(jù)他們對(duì)各個(gè)分量表問(wèn)題的答案的平均值計(jì)算出來(lái)的。然后進(jìn)行單因素方差分析，比較兩組學(xué)生的成績(jī)。

（四）結(jié)果分析

研究證明，每四個(gè)甚至五個(gè)學(xué)生配置一個(gè)平板電腦，加上一個(gè)適合年齡、適合兒童的免費(fèi)健身應(yīng)用程序，直接引發(fā)體育活動(dòng)，再加上一個(gè)支持性的方法，能夠順利介紹體育教師和學(xué)生使用該應(yīng)用程序，課程也取得了令學(xué)生滿(mǎn)意的效果。

然而，這項(xiàng)研究也揭示了學(xué)生們?cè)诶闷桨咫娔X課程和應(yīng)用程序中的缺陷，以及他們對(duì)健身應(yīng)用程序應(yīng)該是什么樣的概念的缺失。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，有機(jī)會(huì)自己選擇練習(xí)項(xiàng)目的難度和持續(xù)時(shí)間以及休息的頻率和持續(xù)時(shí)間是非常重要的。雖然這個(gè)應(yīng)用程序確實(shí)提供了這樣的功能，但是它并沒(méi)有被用于研究中，其主要是為了避免學(xué)生自己創(chuàng)建一個(gè)鍛煉程序的復(fù)雜性。如果健身應(yīng)用程序的設(shè)計(jì)者想要為年輕人創(chuàng)造激勵(lì)性的產(chǎn)品，那么前面這些建議，以及之前提到的學(xué)生們?cè)趹?yīng)用程序中的審美元素，都應(yīng)該被應(yīng)用程序的設(shè)計(jì)者考慮在內(nèi)。

綜上所述，隨著人們物質(zhì)生活條件的提升，多數(shù)學(xué)生不需要做勞力活，只需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。此種情況下，學(xué)生們的體能素質(zhì)不夠，導(dǎo)致學(xué)生的身體抵抗力較差，進(jìn)而降低學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)效率。因此，本文中筆者結(jié)合多樣化策略，分別從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、考核方式等方面，闡述了提升學(xué)生體能素質(zhì)的途徑，期待學(xué)生都能擁有健康的身體、良好的體能素質(zhì)，進(jìn)而擁有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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