分析正念減壓療法對手術室護士主觀幸福感及知覺壓力的改善作用

陳曉晴

摘要：目的：探究正念減壓療法對手術室護士主觀幸福感及知覺壓力的改善作用。方法：選取在我院手術室護士100例，隨機均分為對照組和觀察組，對照組進行不進行干預，觀察組實施正念減壓療法。統(tǒng)計兩組護理人員的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況。結果：觀察組的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況均優(yōu)于對照組（P<0.05）。結論：對于手術室護士實施正念減壓療法，能夠提高護理人員幸福感，降低壓力以及焦慮感，值得在臨床推廣。

關鍵詞：正念減壓療法;手術室護士;主觀幸福感;知覺壓力

【中圖分類號】R47 ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號】2107-2306（2021）07--01

近年來，隨著經濟的發(fā)展，人們生活質量的提高，對于醫(yī)療水平的要求也逐漸升高[1]。護理工作是疾病治療過程中必不可少的一環(huán)。而臨床資料表明，護理行業(yè)具有較高的壓力以及風險，尤其是對于手術室的護理人員，由于手術具有一定的危險性，因此護理人員在工作過程中常伴有一定的壓力[2]。長期的壓力不僅會對護理人員的身心健康造成損害，還可能會影響到工作質量，降低患者的治療效果與護理質量[3]。而研究表明，正念與壓力情緒，心理彈性等具有密切的聯(lián)系。而正念干預可以改變個體的認知，幫助個體調節(jié)情緒，減輕壓力，防止心理疾病，促進身心健康。可以通過對個體進行有意識的覺知，幫助其樹立正確的思維方式，同時減小對于不良事件的負面反應從而全面提高心理健康水平[4]。本次就對正念減壓療法對手術室護士主觀幸福感及知覺壓力的改善作用進行了研究，現(xiàn)報道如下。

1資料與方法

1.1一般資料

采用隨機抽樣法，選取我院手術室護士100名作為研究對象。分為對照組和觀察組，每組50名。觀察組男女比例為24：26，年齡分布為28～34歲，平均年齡為（29.51±2.66）歲。對照組男女比例為22：28，年齡分布為31～33歲，平均年齡為（27.21±3.54）歲。

納入標準：（1）注冊執(zhí)業(yè)護士;（2）工作年限≥2年;（3）自愿參與研究。

排除標準：（1）未完成研究者;（2）因請假或其他特殊原因，無法參與研究者。

1.2方法

（1）指導護理人員閉上雙眼，同時根據指導改變認知方式，感受機體每一個部位的細小變化，同時放松身體[5]。（2）進行葡萄干練習，通過觀察，觸摸，聞，嘗等方式，豐富護理人員的感覺，從而體驗自己的情緒變化。（3）正念呼吸訓練。不需要護理人員自主控制呼吸，只是感受呼吸的體驗，同時放下思維，僅僅將感覺放到呼吸上[6]。

1.3觀察指標

統(tǒng)計兩組護理人員的心理狀態(tài)，主觀幸福感及知覺壓力的改善情況。

1.4統(tǒng)計學方法

統(tǒng)計學結果由SPSS26.0統(tǒng)計學軟件統(tǒng)計完成，若組間數據對比結果差異顯著P<0.05，則具有統(tǒng)計學意義。

2結果

2.1對比兩組心理狀態(tài)評分

護理前兩組心理狀態(tài)相比，P>0.05;護理后觀察組患者的心理狀態(tài)評分優(yōu)于對照組（P<0.05）。

2.2對比兩組知覺壓力、職業(yè)滿意度、主觀幸福指數

觀察組護士的知覺壓力、職業(yè)滿意度、主觀幸福指數均優(yōu)于對照組（P<0.05）。

3討論

相關資料表明，長期的負面情緒與個體壓力會對生活造成嚴重的不良影響，同時威脅機體的身體健康[7]。研究表明，手術室的護理人員由于長期處于高壓環(huán)境，會導致個體資源損耗從而產生職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠不僅會降低護理人員的生活質量，還會影響工作質量，間接或直接的引發(fā)醫(yī)患摩擦的產生，甚至引發(fā)嚴重不良醫(yī)療事故。因此對護理人員采取心理干預有著重要的意義。正念訓練，能夠幫助患者自覺的挖掘潛意識中的正面能量，從而提高估計人員的情緒調節(jié)能力，顯著降低護理人員的直覺壓力水平[8]。究其原因是由于該方法能夠幫助護理人員更可觀的認識現(xiàn)實從慣性思維模式中解脫出來，從而使用更正面的態(tài)度去面對生活中的壓力，幫助護理人員調動正面管理，激發(fā)幸福感，提高個體幸福指數。

參考文獻：

[1] 胡起敬， 王玉， 王守艷，等. 正念減壓療法對手術室護士主觀幸福感及知覺壓力的影響[J]. 哈爾濱醫(yī)科大學學報， 2019， v.53;No.254（02）：103-106.

[2] 黃曉麗， 陳倩， 黃小芳. 正念減壓法對呼吸內科護士主觀幸福感及知覺壓力的影響[J]. 健康研究， 2020， v.40;No.191（02）：32-34.

[3] 謝曉文， 黃靈， 孫麗娟. 正念減壓療法對護理人員負性情緒干預效果分析[J]. 中國老年保健醫(yī)學， 2019， 017（005）：126-130.

[4] 葉汪沁. 正念減壓療法對ICU護士職業(yè)倦怠的干預效果[J]. 當代護士：中旬刊， 2020（4）：178-180.

[5] 葉汪沁. 正念減壓療法對ICU護士職業(yè)倦怠的干預效果[J]. 當代護士（學術版）， 2020， 027（004）：178-180.

[6] 俞海燕， 傅曉晴， 沈益琴，等. 正念減壓療法對人工肝治療患者知覺壓力及睡眠質量的影響[J]. 護士進修雜志， 2019， 034（005）：434-436.

[7] 李娜， 王靜輝. 正念減壓療法在提高精神科護士幸福感中的應用[J]. 中國保健營養(yǎng)， 2020， 030（011）：18-19.

[8] 魯芳. 正念干預對ICU護士心理健康和職業(yè)倦怠的影響[D]. 中國人民解放軍陸軍軍醫(yī)大學， 2019.