“快易網球”在安順學院公體網球選項課中的研究

陳曉滇 蔡 猛

(1.安順學院體育學院，貴州 安順561000；2.貴州省仁懷市龍井中學，貴州 仁懷564500)

隨著我國網球運動的發展，國內高校已成為網球運動傳播的搖籃，為普及網球運動，許多高校已開設公共體育網球選項課程。在安順學院，網球已經是選修課的熱門課程之一，從同學們的爭相報名可以看出網球運動備受青睞。然而報名人數多，場地少等問題制約著網球教學質量的提升，使用何種教學方法顯得尤為重要。快易網球( Tennis Play &Stay) 的概念是由國際網球聯合會在2007 年攜手37 個成員國(其中包括中國)提出的，這項最新的網球教學研究成果，是國際網球聯合會在近20 年的網球實踐教學、培訓中經驗的總結[1]。本文通過運用“快易網球”教學法，在安順學院以網球公共體育網球選修課為載體，多環節、多維度進行教學實驗，探索 “快易網球”教學法在安順學院網球公共選修組中的可行性和適用性，為網球教學的深層次運用提供更加完善的建議。

一、研究對象與方法

(一) 研究對象

以安順學院2019-2020學年度第一學期網球公選組學生(共50人)為研究對象，具體情況如表1：

表1 實驗對象表

(二)研究方法

1.文獻資料法

參考《網球運動教程》等有關于網球方面的文獻，并通過維普期刊網、中國知網、萬方期刊網、維普期刊網、查閱了有關快易網球教學介紹及理論方面的文獻資料，為教學的研究與分析提供了可靠的理論依據。

2.問卷調查法

(1)問卷的發放與回收

調查了解學生上網球課的學習現狀，對比實驗前后學生的體育運動技能水平，側重對比學生學習興趣、學習能力以及創新意識方面的變化。問卷在網球課堂上發放，要求學生填好后立即上交。共發放調查問卷50份，通過整理回收的調查問卷，回收率和有效問卷率 100%。詳見表 2：

表2 問卷調查情況統計表

(2)問卷效度的檢驗

為確保問卷的有效性，調查問卷由貴州大學、貴州師范大學網球專業的專家學者(共8人)對本問卷進行評價。

表3 專家組組成情況

問卷的內容經8位專家評價后，反復修改與整合最終確定。通過表4可看出專家對調查問卷評價設計合理性占75%，比較合理約占25%，對調查問卷評價沒有不合理，因此本問卷的調查內容是合理有效的。

表4 專家調查問卷評價結果

(3)問卷信度的檢驗

本問卷在實驗組和對照組中分別進行了2次發放，在課程近尾聲時第一次發放問卷，課程一個月后進行第二次問卷的發放。進行發放和回收期間，對每一個過程都嚴格把關，在問卷發放與回收過程中，采取現場發放與回收的方式，確保每人一份問卷，人人認真填寫問卷。對調查問卷統計分析，得出兩組學生的調查數據的P值均大于0.05，可以說明問卷調查的可信度高。

3.訪談法

對貴州大學、貴州師范大學和安順學院有關專業教師對公共體育網球選項課的教學方法和手段、評價方式、評價指標等相關內容調查訪問，以征求他們對此次教學研究的意見和建議。

4.教學實驗法

(1)實驗設計

選擇安順學院2019-2020學年度第一學期網球公共體育網球選項課的學生，男女生共50人隨意分成人數基本相等的兩組進行教學。實驗組男女26人，對照組男女24人，實驗組采取“快易網球”的教學方法教學，而對照組采取傳統教學方法教學，確保無關因素的影響，實驗前對兩組學生身體素質、網球運動技能分別進行測試，對網球學習興趣進行調查。其中身體素質包括立定跳遠、50m跑、30 秒移動次數(網球雙打中線與邊線的距離)從對兩組學生的身體素質、網球運動技能、網球學習興趣測驗結果上看，都沒有明顯差異。見下表5：

由表5 可見，對照組和實驗組的學生在教學前立定跳遠、50m跑、30 秒摸邊跑(次數)三項指標，差異均無顯著性。

表5 身體素質測試

(2)實驗組和對照組學生的網球運動技能進行前測分析

從表6可以清晰地看出：實驗前兩組學生會一點網球技術的人數以及沒有接觸過網球技術的人數相差不大，說明實驗前兩組學生網球技能不存在顯著性差異。

表6 網球技能的差異性對比

(3)實驗時間與地點

實驗時間：2019年9月-2019年12月

實驗地點;安順學院室外網球場

(4)實驗器材和場地

根據不同階段運用Telon-603、DUNLOP低壓訓練球并根據學生學習的不同階段由小場地逐漸過渡到標準正規的網球場地。

(5)實驗內容

正反手擊球的實驗教學

(6)實驗實施

為了更好地做好研究，教學安排了對照組與實驗組同時教學，實驗組運用“快易網球”教學法，對照組采用傳統教學法，在實驗教學中兩組同學并不知情的情況下，安排上課的次數，教學場地，教學器材均無差別，實驗過程按正常上課要求組織上課，嚴格考勤等，教學最后進行了技術技能考核，并得出相關的數據。

5.數理統計法

使用spss17.0工具軟件對該項教學實驗得出的所有數據資料進行數理統計分析。

二、 “快易網球”教學法的內涵

(一)概念

“快易網球、樂享運動! 快易運動、樂享生活”是“快易網球”教學法的指導思想，快易和樂享很好的囊括了網球愛好者最重要的兩種需求[2]。快易是指：突出初學者對網球快手入門，學習過程中容易上手的一種網球運動技能的教學模式；樂享是指：通過學習使學生掌握基本的網球技能后，組織學生進行游戲活動及適宜的比賽，使學生在比賽的過程中，通過對抗趣味和競技魅力所帶來的樂趣。并能夠在比賽中逐步鞏固和提高動作技術。而高校網球教學倡導對教學方法及手段大力進行改革，通過激發大學生對網球的興趣愛好，持續保持他們對網球的熱情。運用“快易網球”教學法，是當代大學生網球教學發展的需要，同時也為現代社會發展網球運動提供了教學選擇。

(二)教學方法實施過程

傳統教學法是以教師為主導式教學方法，教學的主要步驟是：教師講解示范-學生模仿練習-教師喂球(中點定點喂球、發球線喂球、網前手拋球、網前球拍喂球)-學生接球-發現問題-糾正錯誤。教師講解并做示范，學生模仿練習，教學模式較為枯燥。

“快易網球”教學法充分遵循“以學生為主體，教師以趣味性教學，注重互動的教學模式，寓教于樂”的教學原則，采取學員主導式教學。在實施的過程中，當學生興趣提高后，逐步將規范的動作貫穿教學中。具體步驟如下：

步驟一：自我練習用鉛筆畫或用跳繩圍成直徑為1米的圓圈，讓學生握住球拍掌心向上，手心向上，要求正拍顛球，

步驟二：學生握球拍要領，手心向下，反拍顛球，突出盯著甜點觸球，要求身體重心降低，腳步移動輕盈，要求在身體前方擊球。

步驟三：和搭檔練習，兩位學生之間有一個直徑1米的圓圈，他們分別將球打到圈圈內，手心向上握拍擊打5個球，手背向上握拍擊打5個球，要求向前上方擊球并控制擊球的落點。

步驟四：兩位學生中間放兩個間距1米且直徑為1米的圓圈，學生用手心向上握拍擊打球至對方前面的圓圈，共打5個回合

步驟五：方法與步驟四相同，不同的是用手背向上的握拍方式擊打球至對方前面的圓圈，共打5個回合。

步驟四和步驟五強調降低身體重心，腳步輕盈，積極移動，尋找最佳擊球點，要求在身體的側前方擊球，自下而上引拍，向前上方擊球，球落地后的高度不能超過肩膀，通過該練習提高學生相持球的能力及團結協作的能力。

步驟六：兩名學生之間放置四個半徑為0.5米的圓圈，兩圈為一組，兩組間隔2米。一名學生用正拍顛球擊打至對角圓圈內，相持3個回合后，用反拍顛球至對角圓圈內相持3個回合。要求學生擊球前迅速判斷球的落點，拍面張開，擊打球的下部，用拍面控制球的方向以及球的落點，

步驟七：步驟六和步驟七方法相同，不同的是步驟六是按預定的路線擊球，步驟七是隨意選擇路線，要求學生找準球的落點，積極移動到最佳位置，使擊球點在身體的側前方，擊球前控制好并降低重心，擊完球后迅速回位。

步驟八：在步驟六的方法上增加難度，用繩子將圓圈分成兩邊，讓學生對擊出的球的高度有一定的控制，繩高可略低于正規網高，提醒學生正確尋找擊球點。

步驟九：在步驟八的方法上增加難度，用繩將球場分成左右三大部分，并用繩將球場分成前后相等的四個部分，擴大擊球范圍，學生隨意選擇擊球線路，提高相持球的能力，教師介紹下手發球，逐漸將比賽規則引入。

步驟十：在步驟九的方法上增加難度，沿著中線用繩將球場分成左右兩大部分，并用繩將球場分成前后相等的四個部分，每兩人約 4 平方米左右的場地，教師講解上手發球，運用網球比賽規則進行簡單的比賽。

在掌握前面十個步驟的基礎上，學生已具有濃厚的學習興趣，教師逐漸引入規范的正反手擊球動作要領。

三、實驗結果分析

(一)興趣變化的比較分析

在教學過程中，對兩組學生進行施教過程的興趣變化展開調查，具體調查結果如表7：

表7 對兩組教學實驗的學生興趣性調查

由上表可看出：實驗教學組中有50%的人非常感興趣，有20%的人感覺一般；對照組中僅20%的人非常感興趣；有50%的人感覺一般。興趣是最好的老師，如果連興趣都沒有，何談能夠把網球這項實際操作難，入手起點高，要求素質綜合性強的運動學好，很明顯“快易網球”教學法在教學的初期將復雜的動作環節簡單化，在培養學生相持球能力的基礎上提高了學生學習網球的興趣，學生增加了濃厚的網球興趣，將有效提高網球的教學質量水平。

(二)師生交流與合作意識的對比分析

從表8看出：實驗教學組學生之間相互交流占40%，而對照組的學生相互交流上僅占20%，而且后者還存在30%是很少交流的，這說明“快易網球”教學法施教過程中，不同學生之間的交流比運用傳統教學法施教要多，說明“快易網球”教學法更能增強學生在學習中的互助性，激發學生學習的主動性和創造性，學生的主動參與性增強，學生會主動把更多的時間和精力放在這項網球運動上，提高教學質量。

表8 學生課堂互動調查

(三)教學后考核成績的對比分析

1.原地手拋球測試

技術達標和技能評定通常是對學生在體育課的成績考核中的評分方式，考試時考核老師與學生站在網球場底線的同一側，考核老師用手將球拋到學生的一側，學生用反拍和正拍進行擊球，各擊球10次，共10分。根據《安順學院公共體育網球選項課教學大綱》進行對學生成績的測評。

從表9、表10可以看出：測試學生定點擊球時，對照組學生正反手技評和達標的成績稍遜于實驗組，說明兩組學生通過10周的正反手技術的學習，掌握了原地正反手擊球的要點，正反手擊球的成功率均較高，而且動作技術合理，對于近距離的擊球有一定的預判能力和擊球能力。

表9 原地手拋球技術達標差異性測評對比

表10 原地手拋球技能評定差異性的測評對比

2.實驗組與對照組隔網多球測試

隔網多球測試方法，是在隔網的情況下,由教師在發球線附近給學生喂球,評分教師根據《安順學院公共體育網球選項課教學大綱》對學生在擊球過程中技術的穩定性和規范性進行評分的測試方法。要求每位學生正手擊球和反手擊球各20次，此方法考核了學生的腳步移動能力,對來球的預判能力，擊球點判斷和擊球的穩定性等

表12 隔網多球技能測試差異對比

從表10、表11可看出，在隔網多球測試中，對照組學生在進行隔網多球測試時成功率與穩定性都不高，合理性和規范性大打折扣，而實驗組的成功率、穩定性、合理性和規范性明顯高于對照組。說明運用“快易網球”教學法比傳統教學法更能提高學生隔網擊球的水平。“快易網球”教學法使用DUNLOP和Telon-603訓練球作教學，學生能正確判斷擊球點、擊球技術穩定，擊打線路合理。從表10、表11還可看出：兩組學生的正手的技術評比和達標成績比反手的能力強，分析原因是：一是平常生活中，人們偏愛右手做事，日積月累導致右手的力量以及協性等方面的素質要優于左手，二是正手控球的范圍較大，練習時正手擊球比反手多，學生正手擊球技術相對容易，比反手靈活。

表11 隔網多球平均達標的差異測評對比

(3)底線單球對打測試

以《安順學院公共體育網球選項課教學大綱》為標準對技術達標和動作技術進行評價，雙方球員擊打一個回合記1分，滿分10分。下表主要反映測試的技術達標平均個數和動作技術的測試結果。

表13 底線單球對打測試對比分析

從上表看出，對照組的數據低于實驗組，通過數據分析，對照組的同學擊球的穩定性和動作的合理性都差于實驗組，可見“快易網球”教學法更能提高學生的穩定擊球的能力，更有效地適應網球教學的發展需要。首先，快易網球能夠創造一個輕松的學習環境，而且在不同時期用不同場地器材，對于教學過程的設計更富有趣味性，更能體現寓教于樂的教學優勢。更能激發學生對網球學習的運動活力，增強學生積極參與主觀能動性，在快樂網球中收獲了成長，更重要的是在教學過程中真正實現了學生是主體而老師是主導的教育思想，其次，在對打的過程中，實驗組的學生對球速稍快的球普遍引拍及時，更能找準網球的速度變化節奏，在擊球階段能夠更好地把握擊球的距離和擊球點，而且實驗組的大部分學生將球擊出后，習慣性地做到擊球后手上動作還原，這方面比對照組的學生好得多，大部分學生是在引拍軌跡飄浮，造成擊球的不穩定，成功率不高，導致回合數較少。由此可見，“快易網球”教學法能夠更快的提高學生對來球的預判擊球點能力、腳步移動能力、擊球的穩定性以及動作的協調性，更能使學生在有限的課堂上讓學生盡快掌握擊球的規范性和合理性。

四、運用“快易網球”教學法進行網球教學的優化設想

(一)不斷提高網球教師的教學能力

將“快易網球”教學法運用到網球教學中，以學生為主體，教師為主導，增強教學的互動性和趣味性，通過學生的互助交流，達到了寓教于樂的教學方式。在教學過程中，教師對學生注重因材施教，把控教學進度遵循先易后難，教學設計更富靈活、興趣、激勵的機制，創造一個濃厚的網球的學習環境。學校可以通過“走出去、請進來”的方式加強對教師的業務培訓，教師結合自身實際，豐富學習載體，加強對前沿教學方法的理解和掌握，通過教研活動等形式，將所學知識內化于心外化于行，并指導實踐教學，從而提高網球教學質量，為網球運動發展提供強有力支撐。

(二)“快易網球”教學法要在傳統教學法中取長補短

“快易網球”教學法在教學的第一階段是以打消學生學習網球的畏難情緒為前提，抓住培養學生興趣為核心，通過簡單、容易又快速掌握的技術動作要領，快速建立學生學習網球的自信心，讓學生能把球“拉”起來，同時增加他們對網球的熱愛，從內心享受這項運動，從而把喜歡網球這項運動的同學留在網球場上。而傳統教學法中對正反手擊球技術動作的四個環節，利用分解法、完整法進行練習，注重規范動作的形成。建議在網球教學中的第一階段，充分運用“快易網球”教學法與傳統教學法相結合，汲取傳統教學中的精華養分，快速掌握一些規范動作要領，使學生在具有濃厚的興趣以及相持球能力的基礎上，規范正反手的擊球動作。

(三)運用“快易網球”法時注重因材施教

運用“快易網球”教學法時要根據學生自身情況，在教學過程中注重因材施教。首先可以采用不同類型的球。在教學的開始階段采用低氣壓的球，球的彈性較低，球速較慢，學生有更充裕的時間判斷球的落點。隨著學生水平的提高，球的規格越接近常規用球。其次，采用不同大小的場地。將球場分割成若干場地，并使球網的高度低于常規網高，使學生打出更多回合的相持球。隨著學生水平的逐漸提高，不斷擴大場地直至常規場地大小。另外，可以適當更改網球規則。根據學生的網球水平制定網球教學游戲規則，比如準許初學者使用下手發球，便于學生能多拍練習，讓他們通過相持球尋找到樂趣。

結 語

“快易網球”教學法在安順學院公共體育網球選項課中的運用，進一步豐富了網球教學模式，采用“快易”教學法，培養學生之間交流溝通能力，互助式學習氛圍，充分體現了“以學生為主體，教師為主導”的教學思想。“快易網球”教學法還能夠提高學生的移動能力、對打能力及比賽能力，有效提高教學質量。在運用“快易網球”教學法進行教學時，要注重汲取傳統教學法中的精華養分，讓“快易網球”教學法進一步得到豐富和完善，教學過程中更能體現寓教于樂的教學模式。“快易”教學法要兼顧學生的個性差異，注重因材施教，使學生在學習網球的過程中，除了收獲學習還能獲得自信。