啟發式訓練在青少年足球訓練中的應用

孟輝

摘要：青少年是國家未來發展的希望。因此素質教育工作的落實是現代教育工作開展的主要目標，這就需要根據課程改革實際需求重視學生全面發展。基于此，在青少年足球訓練中，以啟發式訓練模式進行應用，能夠有效實現提升學生實際水平，并且也能以綜合素質發展為基礎優化學生品質。對此，本文主要分析啟發式訓練在青少年足球訓練中的應用方式。

關鍵詞：青少年;啟發式訓練;足球訓練

啟發式訓練在足球訓練工作中，需要教師發揮職能作用，真正做到依據青少年現實情況，采用合理訓練方式進行訓練活動的開展，以此來實現激發學生的學習能力，并使學生能夠積極主動地參與到足球訓練當中，這樣才能使學生真正實現在訓練中全面發展。同時足球作為常見的體育項目，能全面提升青少年的綜合素質，更能以團隊意識培養為基礎，實現提升其團隊合作能力。因此教師要注重對教學方法的應用，進而才能實現強化的目標。

一、案例應用

對于足球訓練的理論知識來看，由于其內容十分呆板且枯燥，這就會使青少年在學習時，往往會導致其厭倦情緒的發生。同時，理論知識大多繁雜且需要青少年進行長時間的記憶，這也會使得這種理論教學，并不會吸引學生的興趣。因此，在這種情緒作用下，往往青少年不愿意參與到足球訓練當中，并且也會降低訓練活動開展的實際效果[1]。在這一點上，教師在開展訓練活動時，則必須要以情境創建為基礎來營造良好的訓練氛圍，并以興趣激發為根本，實現帶動青少年參與足球訓練的積極性，這樣才能確保訓練活動整體的效率能夠獲得提升。

例如，在進行連續運球訓練活動時，為保證吸引學生的興趣，并使學生能夠在啟發式訓練模式下得以提升，可以通過多媒體技術的應用來播放相關短視頻，這樣通過比賽視頻的學習，既能夠激發學生的興趣，也能夠使學生在進行觀看時，實際開展理論分析，這樣也能深化學生的記憶，并使學生想要自己嘗試進行訓練，進而既能提升訓練效果，也能夠在這種啟發模式下，使學生自主探索并掌握理論知識。

二、組合訓練

足球訓練所應用的機械設備較多，且十分復雜。因此，針對青少年足球訓練工作開展來看，為保證貼合青少年身體素質特征，教師在進行機械設備篩選上，則需要根據青少年實際特點進行篩選，且確保機械設備的應用簡單性能夠得到提升，這樣才能保證，通過訓練活動使青少年獲得技術升級。例如，一些輔助類的顛球器，能夠幫助學生在進行訓練時，快速將脫落的足球帶回青少年手中，以此來節約時間并提升效率。但是，如果在訓練時，缺少關鍵性要素而無法實現訓練活動的開展，則可以在有限的條件下進行創新，并通過青少年發揮主觀能動性來進行共同操作，這樣也能實現為該項工作的落實，產生積極效果[2]。此外，對于足球訓練來看，足球必然屬于消耗品，這就需要教師在開展訓練活動前，實現對其進行檢查與更換。值得注意的是，在進行機械設備訓練時，為保證提升青少年球員的技能，教師也可以選擇多種訓練方法來進行共同應用，這都能有效實現提升青少年的足球技能。

機械設備訓練的好處，是實現提升學生的技能。但是，如果光有技能沒有體能，其實也無法保證青少年能夠參與完整場足球比賽。因此，在無機械設備訓練活動下，就要以青少年體能提升為主進行訓練。一般來講，足球運動需要消耗大量的體力，這時如果球員自身的心肺功能不足，則無法保證球員能夠堅持完整場比賽。對此，在青少年訓練中，則需要以跑步訓練為基礎，全面提升青少年的心肺功能，而且也要通過教師進行引導，并根據學生身體素質的不同來進行設計，進而才能真正做到提升學生的體能。例如，對于跑步訓練來看，需要以長短跑結合為基礎，實現提升學生的耐力與爆發力，這樣才能使學生在競爭中獲得優勢。與此同時，為增強青少年的對抗力，可以通過俯臥撐以及仰臥起坐來進行結合訓練，這樣通過學生體能的提升，就能夠實現，青少年在參與比賽時，可以擁有良好的持久力。

三、個性教學

人都是獨立的個體，青少年在發展發育的過程中，又有其自身獨特的規律，因此這就需要在進行訓練活動開展時，以青少年為主體進行分析，并依據其個性來開展訓練，這樣才能保證訓練工作落實的有效性能夠獲得提升。與此同時，青少年的身體素質并不是一致的，這就使得在足球訓練中，如果不根據青少年的發展意愿和身體素質來進行訓練內容的篩選，必然也會影響到青少年的發展[3]。對此，在訓練活動中，需要以個性化訓練為基礎進行內容落實，這樣才能為青少年足球訓練活動的開展做好保障。例如，身體素質較為一般的青少年，其實可以在訓練的過程中，通過位置調整來實現參與足球活動。比如，守門員的角色對身體素質要求不高，但是需要他們具備著靈活的思維能力，而且要有良好的反應條件，這時則可以針對這類青少年進行篩選與強化，以此來為其找到合適的位置。同時，對于身體素質好，且具備著較高爆發力的青少年，他們更加適合擔任控球者的角色，并且也能通過組織訓練來進行提升，這都能為青少年的發展，選擇更加適合其自身的訓練模式。

位置選擇完畢后，在活動組建上，其實就可以通過多人訓練來進行預演。這時將青少年進行小組規劃，并以小組競爭為主，進行組合訓練，就能夠實現在對抗過程中，全面提高青少年的足球技能與身體素質。此外，在進行過一系列的訓練以后，教師其實可以為不同學生制定出相應的戰略方案，同時結合青少年實際情況進行實訓，這樣通過不斷調整與優化，就能夠使青少年在一次又一次的實戰環節中，真正提升自身的戰術技巧，并使其能夠發揮出自身的實力。

足球訓練能夠真正實現提高青少年的身體素質，并以青少年全面發展為基礎，強調其集體合作能力。因此，將啟發式訓練模式，應用在青少年足球訓練活動中，能夠真正做到帶動青少年全面發展，并以素質提升和技巧培育為基礎，實現全面性提升青少年足球訓練工作開展的質量。

參考文獻：

[1]部義峰.青少年足球訓練實踐的方法論：理論認知與模式應用[J].體育學研究，2021，35（03）：58-66.

[2]張耀勇.啟發式訓練在青少年足球訓練中的應用[J].青少年體育，2021（03）：54-55.

[3]張耀勇.啟發式訓練在學生足球訓練中的應用研究[J].青少年體育，2021（02）：46-47.