網球比賽中心理因素對發球成敗影響的研究

張秉軒

(北京師范大學體育與運動學院 北京 100875)

近些年，隨著網球運動的不斷普及，不論是在大眾健身還是在高校體育運動中，網球運動受到了年輕人的喜愛。網球具有隔網對抗的運動特點，越來越多的練習者被網球運動所帶來的獨特的健身功能和社交作用深深吸引，深入地研究與練習網球技戰術。在網球運動中，通過發球、進攻和防守等一系列技術手段，與對手進行在比賽場地上的博弈和心理戰術上的對壘，可以看出運動員通過各種自身良好的技術和戰術的運用，達到進攻和壓制對手進攻的各種效果。在網球運動過程中，雖然沒有直接的身體接觸，卻可以通過網球的運動路線和比賽的各種實時狀況給對手不同程度的心理壓制。運動員所表現出各種不同的心理變化，直接決定比賽過程中網球比賽的結果。在網球運動過程中，雙方運動員不論是處于領先還是落后階段，所表現出各種技術動作的穩定性，直接詮釋了運動員心里的緊張程度[1]。心理素質好的運動員，可以穩定地發揮自身的技戰術水平。心理素質較差的運動員在比賽的強大壓力下，無法快速調節自己的心理狀態，導致發球動作變形及其在回球和防守過程中技術動作無法完成高質量的回球和擊打，使運動員在比賽中失去主動性。

通過各種科學化的心理素質練習，能夠讓網球運動員在比賽中，發出高質量的發球和一系列的技術動作輸出[2]。對于技戰術、體能素質水平高的運動員，相互之間所比拼的更多的是心理上的穩定性，心理素質成為主要的影響因素，特別是在發球過程中，如何更好地發出高質量的發球，成為對網球運動員心理素質干預的關鍵。

2 研究目的與意義

在網球運動中，網球運動員要熟練掌握網球技術動作，并對網球戰術加以靈活運用。同時，網球運動員還要在平時的訓練和比賽中練就強大的心理素質。在傳統的網球訓練過程中，教練員對運動員技戰術的培養較為重視，忽略了對運動員心理素質的訓練。在重大的網球比賽過程中，心理素質的不確定性導致整場比賽的不確定性增加，特別是近些年國內外優秀運動員在技戰術、體能等相關素質方面相對平等的程度上，心理素質的好壞直接影響整場比賽結果。特別是在比賽過程中發球時，平穩的心理素質能夠讓運動員在發球過程中保持良好的競技水平[3]。

3 研究對象和方法

3.1 研究對象

以大學生網球練習者為研究對象，針對網球比賽過程中各種心理因素對發球成敗的影響進行研究。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻資料法

通過學校圖書館和互聯網資源，對“網球”“心理”“發球”等關鍵字進行搜索，查找相關的文獻，并查閱運動訓練學、運動心理學等相關著作。通過中國知網查找相關網球發球成敗心理影響因素的論文文獻。

3.2.2 觀察法

對大學生網球練習者比賽過程進行細致的記錄觀察，并根據每個人的心理變化特點，制定出與發球相關的影響因素表現效果。

3.2.3 問卷調查法

根據該文所調查的相關心理變化因素與發球成功影響因子，制定出相應的問卷。在校園內隨機選取大學生網球練習者并發放問卷100份，回收問卷90份，其中有效問卷89份。向體育學院相關教練員和專業體育教師發放調查問卷50份，回收有效問卷48份。

4 結果與分析

4.1 影響大學生網球練習者發球的因素

4.1.1 主觀因素

大學生網球練習者在發球過程中所表現出的技術動作水平和心理因素之間，有著相互制約的聯系。在發球過程中，大學生網球練習者需要有嫻熟的技術動作，包括有準確的出球方向和擊球力度，根據對手的站位，通過改變自身的肌肉協調，改變球的方向和速度，從而達到最佳的發球效果。運動員個性心理影響因素中表現出4個影響因子，具體如下。第一，發球的動機。每個運動員在發球前期，需要有正確的心理動機。通過自身的實時心理狀態與心理動機和比賽效果進行有機結合，從而達到正確的心理發球動機。第二，發球時的情緒。在各種不確定的比賽環境下，大學生網球練習者自身的情緒變化會受到對手和觀眾等一系列不確定因素的影響。在進行發球過程中，大學生網球練習者會根據自身情緒變化表現出不同的動作效應，從而使發球的成功率產生了很大的不確定性。第三，發球的自信心。自信心可以有效地抑制大學生網球練習者在比賽過程中外界環境因素的影響[4]。第四，個體意志品質對大學生網球練習者發球技術成功性的影響。網球運動需要強大的體能支持，不同體能儲備的大學生網球練習者在比賽過程中，由于體能狀態的不同，會產生強大的心理疲勞感。每個人的個性心理和意志品質，直接影響大學生網球練習者在發球過程中的情緒和技術水平的發揮。

4.1.2 客觀因素

在網球比賽過程中，影響大學生網球練習者發球的各種客觀因素，包括臨場賽事的狀態、場上觀眾及其他外場因素的影響。特別是臨場賽事的狀態，對于大學生網球練習者來說具有重要的影響。大學生網球練習者在每場比賽對對手的了解和自身狀態，都是影響其在比賽中發球質量的根源。通過對各種賽事的判斷，大學生網球練習者會產生積極和消極的心理影響因素，大多數大學生網球練習者都有對消極影響因素進行轉化的能力。觀眾和其他的場外影響因素也是大學生網球練習者在發球過程中心理變化起伏影響的關鍵因素之一，觀眾通過各種正向、負向的語言刺激會使大學生網球練習者在發球過程中產生不必要的心理變化，從而使發球的成功率降低。場外各種影響因素，如教練員和隊員發生一些不必要的矛盾，會直接影響運動員在場上發球過程中的各種心理情緒變化[5]。

4.2 造成大學生網球練習者發球失誤的心理原因分析

4.2.1 大學生網球練習者發球時容易出現的心理狀態

正常的心理情緒，主要表現出不同程度和強度的激情、心境和應激3個類型。在競技體育比賽過程中，外界的影響因素與實際自身的影響相結合，產生共同的表現特征。它們會直接影響大學生網球練習者自身的神經興奮程度，導致肌肉及相關運動器官不同變化。例如，在網球比賽過程中，大學生網球練習者在第一次發球失敗后，自信心快速降低，從而導致自身的心跳加速，肌肉僵硬，產生不良的情緒，導致第二次發球仍然失敗，最后失去得分的機會。這種不安的情緒，會直接導致大學生網球練習者在接下來的比賽過程中自信心的喪失。不僅表現在發球方面，擊球和回球方面也表現出肢體動作的散漫和心理緊張情緒。在比賽過程中，來自外界各種威脅和一些無法預料的事件，會使大學生網球練習者產生各種緊張的心理現象，導致實現網球技戰術很容易產生不必要的失誤。與不良的消極情緒相反的是，盲目的自信和對比賽過程中過度的鎮靜。

4.2.2 大學生網球練習者發球失誤的典型情況

在各種網球比賽過程中，由于不同的賽事狀況，大學生網球練習者會因為比賽情況的各種變化，使內心擔負著重大的壓力，從而影響其在比賽過程中發球技術水平的正常發揮。首先，當比分處于持平狀態時，大學生網球練習者由于自身的心理緊張，從而導致發球技術動作變形，引發失誤[6]。其次，一方明顯領先于另一方所造成的一種心理懈怠，導致大學生網球練習者心理上放松，無法集中注意力打出高質量的發球。再次，大學生網球練習者在多次發球過程中，完成高質量的發球動作，其情緒和心理上過度興奮，從而使下一次發球技術動作產生變形，導致發球失誤。最后，場上觀眾和場外各種因素的影響，使大學生網球練習者無法集中注意力完成高質量的發球。

4.3 心理狀態對大學生網球練習者發球成敗影響的分析

對于大學生網球練習者來說，氣質的不同，直接影響到其在發球過程中心理情緒的變化，最終導致發球成功率的不同。在訓練過程中，教練員通過設置各種心理的變化，針對大學生網球練習者不同的氣質類型，制訂出各種訓練方案，可以有效培養其在消極的環境下進行有效的自我調節，保持平穩的心理狀態，使其在復雜的環境下通過自身的應變能力，進行合理化的發球。

5 結論與建議

5.1 結論

在網球比賽過程中存在2種心理狀態，即穩定和不穩定狀態。積極的心理狀態能夠有效地提升大學生網球練習者發球的成功率。根據大學生網球練習者發球影響因素的不同，可分為主觀心理因素和客觀心理因素。

不良的心理狀態不僅會影響大學生網球練習者發球質量，甚至會影響整場比賽的結果。在進行大學生網球練習者心理訓練過程中，要根據運動員的實際情況，制定不同的訓練方法。

5.2 建議

教練員在進行網球心理素質訓練過程中，要根據大學生網球練習者的個性心理特征，制定出不同的訓練方案。對大學生網球練習者在比賽過程中所表現出的各種心理問題，要有針對性地制定實時訓練內容。