新型城鎮化背景下江蘇省城鄉老年體育生活方式的發展①

吳姜月 徐意坤 茅菊蘭 宋巨華 張蕓

(1.南京信息工程大學體育部 江蘇南京 210044；2.南京郵電大學體育部 江蘇南京 210003)

在新型城鎮化背景下，江蘇省城鄉老年群體的體育生活面臨巨大沖擊，生活方式的改變和消費環境的變化使得老年人難以維持原有的體育生活方式，容易因體育鍛煉需求得不到滿足而產生諸多問題。重視老年群體的體育鍛煉需求，豐富老年群體的體育生活，完善老年體育服務以保障老年體育的常態化、普及化，是江蘇省城鄉老年體育事業健康發展的必然要求。

1 研究方法

該研究采用問卷調查法，將江蘇省分為蘇南、蘇中和蘇北3個區域，從蘇南抽取無錫市錫東區和江陰市作為樣本，從蘇中抽取南通如皋市和海安縣作為樣本，從蘇北抽取徐州市沛縣和豐縣作為樣本。涉及江蘇省全域城鄉的調查樣本具有較好的代表性，能保證調查結果的真實性和科學性。該研究向老年人發放問卷500份，回收474份，回收率94.8%，其中有效問卷413份，有效率87.1%，有效問卷采用SPSS 11.5軟件進行統計分析。

2 研究結果

2.1 江蘇省城鄉老年群體的體育活動參與度

據調查結果可知，經常進行體育鍛煉的城鄉老年人占總調查人數的62.47%，偶爾進行體育鍛煉的老年人占總調查人數的28.57%，很少或從不進行體育鍛煉的老年人占總調查人數的8.96%。從問卷調查中發現，老年女性參與體育鍛煉的比例要明顯高于高年男性，說明老年女性的體育活動參與度更高。在參與動機方面，經常進行體育鍛煉和偶爾進行體育鍛煉的老年人參與動機包括增強體質、預防疾病（79.47%）、提高運動水平（11.89%）、調節情緒（10.17%）、消遣娛樂（5.73%）、社交（4.00%）、其他（3.61%）。其中，老年女性的參與動機主要為強身健體、消遣娛樂和社交，而老年男性的參與動機主要為強身健體、提高運動水平和調節情緒，說明老年人參與體育活動的動機存在明顯的性別差異。

影響因素方面，老年人參加體育鍛煉的影響因素主要包括經濟水平（34.14%）、生活習慣（30.99%）、個人愛好和價值觀（14.21%）、體育鍛煉的設施和氛圍（10.42%）、個人在家庭中的角色（4.28%）、其他（5.96%）。其中，很少或從不進行體育鍛煉的老年男性主要是因為更喜歡打麻將、玩紙牌、看電視等休閑活動，與老伴的愛好不同，周圍缺少體育設施等原因而不愿意參加體育活動。很少或從不進行體育鍛煉的老年女性主要是由于家務繁忙、周圍缺少體育設施、家人不支持等原因而不愿參加體育活動。據此可以得知，江蘇省城鄉老年女性參加體育活動的主觀意愿整體高于同區域老年男性。

2.2 江蘇省城鄉老年群體的體育活動方式

對問卷結果分析后發現，城鎮地區的老年人參加體育活動的方式主要有看視頻運動（39.71%）、與親朋好友一起運動（48.26%）、參加社區的集體活動（3.87%）、參加俱樂部（1.21%）、其他（6.95%）。農村地區的老年人參加體育活動的方式主要包括與親朋好友一起運動（64.89%）、參加村委會組織的集體活動（23.73%）、其他（11.38%）。由此可見，老年人參加體育活動的方式有明顯的城鄉差異，城鎮老年人的體育活動方式更多元、更開放。而農村老年人的體育活動方式比較保守，組織程度低。在打造體育強省的戰略目標下，改善城鄉老年人的體育鍛煉條件，激發老年人的體育鍛煉熱情，旨在提高老年人的生活質量和健康水平。根據此次調查結果來看，江蘇省城鄉老年人的體育活動方式較為原始，有很大的研究意義和空間。

2.3 江蘇省城鄉老年群體的體育活動項目

調查顯示，江蘇省城鄉老年人參與的體育活動項目主要有散步和跑步（24.46%）、太極拳（19.61%）、廣場舞（13.5 6%）、健身器械（9.4 4%）、乒乓球（9.54%）、武術（2.91%）、健身操（2.18%）、其他（18.3%）。老年人在選擇體育活動項目時主要考慮項目的安全性和便利性。散步和跑步不受場地限制，簡單易操作，最受城鄉老年人的歡迎。太極拳、廣場舞、武術等項目節奏舒緩，動作柔和優美，兼具技術性和娛樂性，適合集體參加，容易得到老年人的認可。在需要器械和場地的體育項目中，健身器械和乒乓球最受歡迎。由此可見，江蘇省城鄉老年人參與的體育活動項目與其生理機能特征和心理需求特征相匹配。

3 江蘇省城鄉老年體育生活質量的優化策略

3.1 調動老年群體的體育鍛煉熱情

要提高老年人的體育活動參與度，就要引導老年人正確認識體育，調動老年人的體育鍛煉熱情。第一，各地可以舉辦體育健康講座，向老年人普及健康知識，邀請專家講解正確的體育鍛煉方法，使老年人能掌握正確、科學、實用的體育知識。第二，宣講“全民健身”的重要性，尤其對有體育鍛煉意向但家務繁多的老年人，應該做好其子女的思想工作。對于將勞動視為體育的老年人，應該向老人解釋“體育鍛煉”的含義，幫助老人樹立理性的體育生活觀，讓更多的老人主動參與到體育活動中。

3.2 完善老年群體的體育服務體系

要保障老年群體的體育生活質量，需要政府和企業聯動構建老年體育服務體系，充分發揮地方政府的干預作用，發動相關企業提供資金、技術、人才贊助，加快內部招商引資，用市場化運作保障江蘇省老年體育事業的持續發展。要解決城鄉老年人體育活動組織程度低的問題，應當以社區為單位建立體育服務機構，鼓勵當地體育協會和俱樂部與社區合作，組織晨練、晚練、小型友誼賽等公共體育活動，加強區域內老年人的參與度。老年人在體育鍛煉中容易出現找不到合適的項目、不懂專業知識而誤傷等現象，應該加強老年體育健康指導隊伍建設，用有償應聘和義務服務相結合的方式聘請體育專業人員融入社區，指導老人的基礎體育鍛煉。除此以外，可以開展鄰里互幫互助，用相互教學、相互協作的形式構筑一個小規模的業余老年體育生活網絡，既能讓老年人在熟悉、舒適的環境中鍛煉，又能在社區內有效推廣體育健身。

3.3 開發老年群體的專屬體育項目

雖然江蘇省城鄉老年人在體育活動項目的選擇上更加多樣，但調查中發現仍有部分老年人無法選擇到喜歡或者合適的項目。對此，應該結合城鎮體育事業發展現狀開發一些具有地方特色的老年專屬體育項目，激勵更多的老年人參與，使得老年人的體育活動與日常生活緊密結合。例如，融合大洪拳和太極拳的拳法編排一套適合老年人的慢風格拳操，既加固了大洪拳作為體育非物質文化遺產的群眾基礎，又有利于緩解老年人易得疾病的發生。另外，可以設計一些男女都適合的體育項目，如伴侶健身舞、老年交誼舞、男女競走等，讓老年人既能參與自己喜歡的體育活動，又能與伴侶培養共同的興趣愛好，全面發掘老年人參加體育活動的積極性。