探討高校學(xué)生課外體育活動效果提升策略

李毅杭 東莞城市學(xué)院

課外體育活動對于大多數(shù)高校來說，是促進學(xué)校本身體育教育發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，在體育課以外的課余時間，積極舉辦豐富多樣的課外體育活動，以提升學(xué)生身體素質(zhì)為中心，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣，具有十分重要的意義。然而，根據(jù)近幾年高校學(xué)生課外體育活動的效果來看，情況不容樂觀，各高校由于多種因素的限制，教師和學(xué)生都沒有認(rèn)識到課外體育的重要性，導(dǎo)致普遍存在學(xué)生文化成績與身體素質(zhì)不平衡的狀況，體育教育發(fā)展滯緩，因此探討高校學(xué)生課外體育活動效果提升的策略具有十分重要的作用。

一、高校學(xué)生課外體育活動的現(xiàn)狀

體育教學(xué)著重提升學(xué)生個人身體素質(zhì)，使學(xué)生和教師認(rèn)識到體育的重要性，加深其對體育課程的理解和認(rèn)識，使學(xué)生在先天身體情況的基礎(chǔ)上進行后天的鍛煉，提升學(xué)生個人的免疫力，以此達到身體各器官以及各系統(tǒng)協(xié)調(diào)發(fā)展的效果。然而，隨著互聯(lián)網(wǎng)和科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，電子設(shè)備無處不在，為學(xué)生帶來便利的同時，也產(chǎn)生了一系列負(fù)面影響，電子設(shè)備占據(jù)了學(xué)生的大部分課余活動時間，并且長期沉迷在電子設(shè)備的世界中造成了學(xué)生的視力問題，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身體健康，為更好的推動高校學(xué)生身體素質(zhì)的提升和心理的健康，教育部曾下發(fā)多個關(guān)于重視高校體育活動的文件，甚至在多次會議中把有關(guān)高校學(xué)生身體素質(zhì)的項目作為重點考察，用于加強學(xué)生個人提升身體素質(zhì)的意識[1]。

課外體育活動指的是學(xué)生在課外的時間進行體育活動，進行增強個人體質(zhì)、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣的一系列活動。長期以來，大多數(shù)人認(rèn)為課外體育活動就是體育課的拓展和延伸，而忽視課外體育活動的其他作用，課外體育活動可在不同場合、不同時間進行形式多樣的體育活動，時間上是自由的，活動方式也是自由的，一般都是提前計劃好的，可根據(jù)學(xué)生自身的興趣和愛好進行組織開展，可以更容易讓學(xué)生形成一種體育鍛煉的習(xí)慣，且鍛煉學(xué)生的溝通、交流能力，與社會接軌，在一定程度上可以滿足社會的需求和個人的心理期望，具有其開展的必要性。但是，在大多數(shù)學(xué)校實施程度參差不齊，難以促進課外體育活動的發(fā)展。

二、現(xiàn)階段高校學(xué)生課外體育活動出現(xiàn)的問題

如今，大部分高校在開展課外體育活動的過程中，或多或少都出現(xiàn)了相應(yīng)的問題，效果不明顯，甚至出現(xiàn)事倍功半的效果。

（一）過度重視文學(xué)培養(yǎng)，忽視體育鍛煉的重要性

自科教興國實施以來，我國十分重視對學(xué)生文化課方面的培養(yǎng)，雖然近幾年國家強調(diào)體育鍛煉的重要性，把體育鍛煉作為重要的考察項目，但是受其時間的沉淀，以學(xué)習(xí)文化課知識作為培養(yǎng)重點的觀念已經(jīng)根深蒂固，難以改變?nèi)藗冞@種意識，需要國家循序漸進來改善這種現(xiàn)狀，隨著時間的推移慢慢改變學(xué)生以及教師自身的思想觀念[2]。

（二）課外體育活動設(shè)施不完善，學(xué)生難以參與進來

課外體育活動的開展同樣需要一定的基礎(chǔ)設(shè)施為支持，作為學(xué)生參加課外體育活動的重要保障，然而，大多數(shù)高校因為資金、規(guī)模方面的限制，不能為學(xué)生提供足夠的場地、空間、設(shè)備進行課外體育活動，不能滿足學(xué)生自身的需求，學(xué)生即使有比較大的興趣參加課外體育活動，也會因為其沒有渠道進行課外體育活動而放棄，使課外體育活動的發(fā)展受阻。而且，學(xué)校中與課外體育活動相關(guān)的一系列相關(guān)制度不完善，課外體育活動單一，難以提起學(xué)生個人興趣，學(xué)生存在興趣缺乏的現(xiàn)狀。

（三）運動時間日漸稀缺，課外體育鍛煉受阻

一方面，學(xué)生自身本來學(xué)習(xí)時間都是比較緊張的，學(xué)習(xí)任務(wù)都比較重，并且需要大量的時間來準(zhǔn)備考試等個人相關(guān)事情，難以分出更多的時間來進行體育鍛煉；另一方面，隨著電子設(shè)備的普及，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)不斷更新發(fā)展，大多數(shù)學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中，而不愿意把時間花費到體育鍛煉上，即使有時間，也會把時間放到電子設(shè)備的娛樂當(dāng)中，電子設(shè)備成了學(xué)生進行課外體育活動的一大阻礙[3]。

（四）科學(xué)管理尚有欠缺，實施效果欠佳

目前，大多數(shù)高校在開展課外體育活動的過程中缺乏一定程度的專業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)管理。體育教師專業(yè)程度不足，不能根據(jù)學(xué)生的實際情況因材施教，不能給學(xué)生進行有效的指導(dǎo)，使課外體育活動不能滿足學(xué)生的個人需要，學(xué)生積極性不足。另外，課外體育活動沒有進行限制和約束，學(xué)生都有比較大的隨意性，呈現(xiàn)出一種比較懶散的氛圍，最終使得課外體育活動沒有達到它預(yù)期的效果，沒有最大程度地發(fā)揮出課外體育活動的價值。

（五）學(xué)校未意識到男女生項目選擇上的差異性

在體育項目方面，由于性別的不同，對體育項目的選擇也有不同，大多數(shù)男生比較喜歡對抗性比較強、運動強度比較大的運動，像籃球、足球、排球等一系列球類運動；而多數(shù)女生喜歡運動強度比較小的運動，像啦啦操、跳繩等一系列運動[4]。然而，大多數(shù)學(xué)校沒有意識到這一方面的問題，沒有考慮性別的差異性，不能根據(jù)實際情況使男女生都有比較適度的運動量，編排課程不太合理。

三、高校學(xué)生課外體育活動效果提升策略的探討

針對上文高校學(xué)生在進行課外體育活動所出現(xiàn)的問題和限制，給出以下策略和方法。

（一）高校積極舉辦體育活動，增強學(xué)生參與性

為使學(xué)生和教師認(rèn)識到課外體育活動的重要性，在國家政策支持的基礎(chǔ)上，各大高校可以通過積極舉辦春秋季校園運動會來增強學(xué)生的積極性，提高學(xué)生的參與度。同時，各高校可以積極鼓勵學(xué)生自發(fā)形成體育活動的團體，如街舞、民族舞、啦啦操等一系列與舞蹈相關(guān)的社團，學(xué)生可以根據(jù)個人喜好參與到社團當(dāng)中，吸引更多學(xué)生參與進來，循序漸進，潛移默化地讓學(xué)生認(rèn)識到課外體育活動的重要性，不斷地改變學(xué)生和老師對課外體育活動的認(rèn)識和觀念。

（二）加大對課外體育活動設(shè)施的資金投入，為學(xué)生提供合適的體育環(huán)境

在課外體育活動設(shè)施方面，一方面，需要國家的大力支持；另一方面，高校也要采取相應(yīng)措施，要著重改善體育器材，把一定比例的資金投入到課外體育活動設(shè)施和場地設(shè)置上，給予學(xué)生一個良好的體育環(huán)境，讓學(xué)生自覺參與到活動當(dāng)中，有一個良好的運動體驗。另外，高校要延長體育館的開放時間，為學(xué)生參與課外體育活動提供更多的福利和權(quán)限。

（三）體育課與課外體育活動相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣

對于高校學(xué)生來說，充足的鍛煉時間是非常必要的。為了使學(xué)生養(yǎng)成常鍛煉的好習(xí)慣，可以采取體育課和課外體育活動相結(jié)合的方法，設(shè)定一個標(biāo)準(zhǔn)[5]。比如，一個學(xué)生一個學(xué)期每天至少運動多少時間，每天至少跑多少公里。用專門的軟件進行測量，進行固定地點打卡，并按照其學(xué)生完成度納入學(xué)業(yè)成績當(dāng)中，對那些表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生可以進行獎勵，以此可以起到督促的作用，使學(xué)生把鍛煉當(dāng)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然。

（四）進行科學(xué)管理和指導(dǎo)，加強教師的專業(yè)性

為能夠?qū)W(xué)生進行更加科學(xué)的指導(dǎo)，學(xué)校可以專門設(shè)置一個指導(dǎo)平臺，為學(xué)生課外體育活動提供專業(yè)指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更加全面、更加系統(tǒng)、更加精細(xì)地了解體育相關(guān)知識，學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的體育活動和運動方式，滿足學(xué)生自我的需求。另外，學(xué)校要著重對體育教師的培育，加強體育教師的專業(yè)性，在進行體育活動時更加規(guī)范地組織活動，維護活動的秩序，最大程度地發(fā)揮課外體育活動的作用，使學(xué)生得到重視，并且要求體育教師根據(jù)實際情況，具體問題具體分析，滿足每個學(xué)生的需求，為每個學(xué)生提供最佳的運動方式和運動形式[6]。

（五）增加課外體育活動的形式，使男女生都能最大程度地參與進來

高校要特別重視性別的差異，根據(jù)男女生各自的特點和興趣偏好，不斷豐富課外體育活動的內(nèi)容和種類，使得課外體育活動不僅包括那些傳統(tǒng)的體育活動，而且還包含一些新穎的活動以及學(xué)生比較感興趣、比較好奇的活動，增強學(xué)生各自的積極性，為男生和女生提供符合各自情況的體育活動，使學(xué)生都能從自身出發(fā)選到適合自己以及自己感興趣的活動，最大程度地滿足學(xué)生各自的需求，推動課外體育活動個性化發(fā)展，從而推動學(xué)生的全面發(fā)展，對培養(yǎng)綜合性素質(zhì)學(xué)生有著積極的意義。

四、結(jié)語

綜上所述，本文對高校課外體育活動的相關(guān)問題以及解決其問題都進行了具體的闡述，在信息技術(shù)快速發(fā)展、人們生活質(zhì)量提升的大背景下，人們更多關(guān)注是健康方面的問題，提升學(xué)生個人的綜合素質(zhì)顯得至關(guān)重要，是每一個高校都必須面對的問題，需要高校在對學(xué)生進行知識的傳授的同時，讓學(xué)生認(rèn)識到健康的重要性，并且為學(xué)生提供必要的環(huán)境和渠道，使學(xué)生在認(rèn)識的基礎(chǔ)上以自身行動來實現(xiàn)，對培養(yǎng)德、智、體、美、勞綜合性人才，推動學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。