高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康探究

李志超 冀中職業(yè)學(xué)院

在我國社會主義事業(yè)發(fā)展中，大學(xué)生是重要的生力軍，其體質(zhì)健康水平對中華民族復(fù)興具有直接影響。以目前的實際情況來看，由于個人不良習(xí)慣、體育課程設(shè)置等客觀問題的存在，從而導(dǎo)致高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康水平并不客觀。近年來，國家對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的重視不斷加強，先后頒布了很多大政方針，積極宣傳健康教育，要求高校體育類大學(xué)生要養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。因此，本文對高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素、面臨的現(xiàn)實困境及解決建議等展開研究，具有重要的現(xiàn)實意義。

一、高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素與主要運動方式

（一）高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素

體育類大學(xué)生群體的體質(zhì)健康情況，要略好于非體育專業(yè)的學(xué)生。以目前的實際情況來看，高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康的主要影響因素可以歸納為以下幾方面，其一，課業(yè)負擔(dān)較重。體育類大學(xué)生除了體育技能學(xué)習(xí)外，也要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)文化課程，而基礎(chǔ)文化課程負擔(dān)過重，導(dǎo)致學(xué)生不堪重負，沒有閑暇時間進行體育鍛煉。其二，課程訓(xùn)練安排不合理。高校體育類大學(xué)生的課程訓(xùn)練通常是由專業(yè)教師組來制定，隨著體育專業(yè)的不斷發(fā)展，課程訓(xùn)練也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整，且應(yīng)該與其他科目相互配合[1]。但實際上，很多高校體育類專業(yè)課程訓(xùn)練的安排，都是由認可教師來制定，缺乏合理性、規(guī)劃性、科學(xué)性。其三，個人不良習(xí)慣等也是影響體育類大學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素，很多學(xué)生存在吸煙、熬夜、不吃早餐等不良習(xí)慣，這些習(xí)慣會導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降。

（二）體育類大學(xué)生體育運動的主要方式

不同學(xué)段的大學(xué)生體育運動的主要方式也不同。大一、大二、大三體育類學(xué)生的主要運動方式包括專業(yè)技能課、集訓(xùn)、比賽等，但是相對而言，大三體育運動中，集訓(xùn)與比賽的比重更大，進入大四階段后，主要體育運動方式為也與體育鍛煉、假期體育鍛煉。因為這時期的學(xué)生已經(jīng)沒有很多專業(yè)課程訓(xùn)練安排，學(xué)生擁有更多的自主支配時間[2]。從大一到大三，選擇集訓(xùn)、比賽作為主要體育運動方式的學(xué)生占比越來越多，到大四，由于學(xué)生要應(yīng)付各種專項選修課，部分學(xué)生還要考研，業(yè)余鍛煉成為主要的體育運動方式。

二、高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康面臨的困境

（一）體育教學(xué)保障措施不完善

對體育專業(yè)學(xué)生而言，體育場館、器材設(shè)施是開展體育教學(xué)的重要前提與保障，更是提高學(xué)生體育鍛煉興趣的重要影響因素。但是，目前在我國高校中由于資金等客觀因素的限制，很多高校在體育教學(xué)保障方面還有所欠缺，如學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化的籃球場、足球場各一個，有些學(xué)校配置了乒乓球場、羽毛球場等，但大部分學(xué)校只有籃球場與足球場，很難滿足學(xué)生的體育運動需求。而且公共體育課一般都是在室外上，室外上課容易受到天氣、季節(jié)的影響，而室內(nèi)場館在課余時間都是不對外開放的，這就導(dǎo)致學(xué)生缺乏課余鍛煉的場所、器材等[3]。總之，學(xué)校體育場館、器材設(shè)施及室內(nèi)體育場所的相對匱乏，且使用率與開放率均比較低，難以滿足學(xué)生的實際需求，在一定程度上打擊了學(xué)生參與體育運動的積極性，對體育類學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生了不利影響。

（二）大學(xué)生課外體育鍛煉相對匱乏

對體育類大學(xué)生而言，課外體育鍛煉是對體育課堂教學(xué)的重要補充，更是體育類大學(xué)生與非體育類學(xué)生之間的最大區(qū)別。通過課外體育鍛煉，可顯著提高體育類專業(yè)學(xué)生的體質(zhì)健康水平。最早在2007年出臺的《意見》①中，要將課外體育鍛煉規(guī)劃到學(xué)校日常教學(xué)計劃當(dāng)中，規(guī)定學(xué)生一星期要參與3次以上的課外體育鍛煉。然而，實際上大部分學(xué)生難以達到這一要求[4]。究其原因，一是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)采用“放羊式”管理模式，怕出事、嫌麻煩，而在課外體育鍛煉中并未投入過多精力，對學(xué)生的體質(zhì)健康產(chǎn)生負面影響。二是學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)較重，加之缺乏參與課外體育鍛煉的自覺性，難以長期堅持。

（三）體育教師專業(yè)素質(zhì)亟須提升

作為體育課堂教學(xué)的組織者、發(fā)起者，體育教師的專業(yè)素質(zhì)對課堂教學(xué)效果具有直接影響，因為無論是課堂教學(xué)目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的安排，還是各個教學(xué)環(huán)節(jié)的有效組織、考核評價等，均對體育教師的專業(yè)素養(yǎng)具有較高要求，要求教師能夠以專業(yè)、科學(xué)的方式展開體育課堂教學(xué)[5]。但是，以目前的實際情況來看，大部分高校的體育教師隊伍的整體素質(zhì)不高，年齡偏低、缺乏教學(xué)經(jīng)驗，職稱結(jié)構(gòu)偏低，以中級職稱為主。而從學(xué)生的角度來看，大部分教師在教學(xué)技巧、教學(xué)流程組織和標(biāo)準(zhǔn)示范等方面表現(xiàn)一般，對教師的認可度較低。

（四）體育教學(xué)各個環(huán)節(jié)的制約

在體育教學(xué)中，身體活動是最基本的表現(xiàn)形式，主要教學(xué)目標(biāo)就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)均會對最終教學(xué)效果產(chǎn)生影響，進而影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平[6]。目前，各大高校體育教學(xué)主要存在以下幾方面問題，其一，教學(xué)目標(biāo)過于單一，只注重學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)、考核成績等，而缺乏對學(xué)生體育鍛煉興趣、愛好、習(xí)慣、自覺性的培養(yǎng)。其二，體育課程設(shè)置不合理，主要表現(xiàn)在體育課時不夠、理論課教學(xué)遭忽視、體育活動實踐不足以及部分年級沒有開設(shè)選修課等。其三，體育課堂教學(xué)內(nèi)容過于單調(diào)、乏味，很多時候教師都是在做表面工作、走形式，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。而且，在課堂教學(xué)中缺乏身體素質(zhì)練習(xí)，不利于學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)。

三、高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康的保障措施

（一）完善體育教學(xué)保障措施

體育教學(xué)保障，是體育課堂教學(xué)效果的基礎(chǔ)與前提。因此，在高校首先要不斷加大資金投入，購置體育鍛煉器材，打造體育鍛煉場所，不斷完善體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為體育課堂教學(xué)以及學(xué)生的課余體育鍛煉創(chuàng)造環(huán)境與條件，盡可能消除天氣、季節(jié)對體育課堂教學(xué)與體育鍛煉的影響。其次做好體育鍛煉場地與器材的維修、保護，提高器材的使用年限，避免器材出現(xiàn)損壞造成一定安全隱患，當(dāng)器材遭到損壞時，要盡快進行維修，以免因維修不到位影響到體育教學(xué)與學(xué)生課余鍛煉的正常進行。最后學(xué)校要優(yōu)化管理措施，對室內(nèi)外鍛煉場所以及體育鍛煉器材進行合理管理，提高利用效率。例如，目前很多高校在課余時間并不會開放室內(nèi)鍛煉場所，這種管理方式不僅會造成資源浪費，降低體育場所與器材的利用率，而且也會對學(xué)生可以體育鍛煉興趣產(chǎn)生負面影響。

（二）增加大學(xué)生課外體育鍛煉興趣

其一，學(xué)校要不斷深化體育教學(xué)改革，積極宣傳終身體育理念，并以“健康第一”的指導(dǎo)思想開展體育教學(xué)工作，明確體育課堂教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍，潛移默化的培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，促進體育專業(yè)學(xué)生全面發(fā)展。其二，通過選修課教學(xué)、體育社團、分層次教學(xué)等，形成多元化的教學(xué)模式，為大學(xué)生提供良好的課外體育鍛煉環(huán)境，讓學(xué)生可以在課后，更加積極、主動的參與體育鍛煉，逐步養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。其三，學(xué)校要從實際情況出發(fā)，不斷改革、創(chuàng)新體育教學(xué)方法，增加課堂與課外的聯(lián)系，從而避免課堂教學(xué)與課外鍛煉相互脫節(jié)，以有效提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

（三）提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)

提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)，是提升課堂教學(xué)效果的最直接途徑。因此，為了提高高校體育類大學(xué)生體質(zhì)健康水平，必須要提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)。一方面，學(xué)校要積極引進高素質(zhì)的、專業(yè)對口的體育教學(xué)，充實校內(nèi)教師隊伍，提高教師隊伍的整體素質(zhì)水平。另一方面，學(xué)校要鼓勵在校教師通過自我學(xué)習(xí)進行自我提升，利用課余時間，學(xué)習(xí)體育教學(xué)的專業(yè)知識、最新理念、教學(xué)方法等，以不斷提高自身教學(xué)能力。同時，教師自身也應(yīng)養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，以身作則，發(fā)揮榜樣帶頭作用，通過自身行為為學(xué)生帶來良好的指引。總之，高校應(yīng)致力于打造一只具有較高專業(yè)水平、愛崗敬業(yè)的體育教師隊伍，以不斷提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（四）消除體育教學(xué)各個環(huán)節(jié)的制約

在體育教學(xué)中，各個環(huán)節(jié)的開展均會影響教學(xué)質(zhì)量。因此，在高校體育教學(xué)過程中，應(yīng)最大程度上消除體育教育各個環(huán)節(jié)對教學(xué)質(zhì)量的不利影響。具體而言，首先，豐富教學(xué)目標(biāo)。教師應(yīng)進一步擴寬教學(xué)目標(biāo)，除了要滿足最基本成績考核目標(biāo)之外，還要關(guān)注學(xué)生的課堂表現(xiàn)，注重培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進而提高學(xué)生參與體育鍛煉的自覺性，讓學(xué)生自覺參與課余體育鍛煉。其次，合理設(shè)置體育課程內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)根據(jù)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中的要求，嚴(yán)格進行課程內(nèi)容設(shè)置，保證體育課時，兼顧理論課與實踐課程內(nèi)容。最后，提高體育教學(xué)內(nèi)容的趣味性，讓學(xué)生愛上體育，提高學(xué)生的體育鍛煉興趣，教師可以通過組織比賽、開展游戲教學(xué)活動等方式，增加課堂教學(xué)的趣味性。

四、結(jié)語

我國體育類大學(xué)生的體質(zhì)健康水平正在逐漸下降，不僅會影響學(xué)生自身的身心發(fā)展，同時也會對國民整體素質(zhì)產(chǎn)生負面影響，為社會發(fā)展帶來潛在的危機。自2007年開始，我國便已經(jīng)開始注意到這一問題，并積極開展陽光體育運動，組織學(xué)生的興起進行體質(zhì)測驗，但是從實際效果上看，學(xué)生的體質(zhì)健康水平提高效果不是很明顯。通過本文研究認為，應(yīng)從完善體育教學(xué)保障措施、增加大學(xué)生課外體育鍛煉、提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)、消除體育教學(xué)各個環(huán)節(jié)的制約等方面著手，不斷提高體育課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自覺性與積極性，促進學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，實現(xiàn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

注釋

① 《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》