謎題與破解：青少年身材焦慮下的身體認知

辛明靜

（中國人民大學體育部，北京 100872）

2020年底，關于“節食減肥風正在中小學流行”“如何看待中小學生身材焦慮現象”的話題在社交平臺上引發了熱烈討論。隨著后工業時代的發展，人身體的實用功能逐漸被弱化，其審美性、觀賞價值等越來越受到重視，日常生活中也出現了如“螞蟻腰”“A4腿”“白瘦幼”等多種異化的審美標準，導致部分群體尤其是女性盲目減肥。更為嚴重的是，當下的這種身材焦慮現象已經出現在了青少年群體中。青少年時期的主要任務是積累知識、培養品德，不必要的身材焦慮會對青少年的體質和心理健康造成不良影響，因此，當青少年群體中出現這種身材焦慮情緒時，應引起整個社會的關注和思考。

1 認知謎題：青少年身體觀與審美觀的轉變

1.1 消費文化影響下的青少年身體觀

在當代消費社會，身體越來越成為現代人自我認同的核心，即一個人是通過自己的身體感覺，而不是出身門第、政治立場、信仰歸屬、職業等來確立自我意識與自我身份。消費文化是人們在長期的消費實踐活動中形成的解釋消費行為、表達某種意義或價值的符號或規范系統。青少年階段是價值觀形成的重要時期，而消費文化帶來的影響不僅改變著青少年的物質生活，還深刻影響著青少年的精神世界和價值認同。

在消費社會文化中，身體的審美價值獲得了越來越重要的意義，身體地位的變化導致人們對自己的身體外觀極度敏感，身體代替了精神成為現代人的快樂與痛苦的根源，且伴隨著身體觀念的改變，身體本身也變成了一種“可規劃的工程”。基于消費文化對身體的建構，當代青少年的身體觀也發生了轉變。在青少年的認知中，自己的身體變成了可消費、可規劃的對象，而自己作為身體的主人有能力去改變和提升外在形象，這便為青少年群體中出現的身材焦慮現象提供了社會文化語境和一定的基礎。

1.2 媒介傳播中對青少年的審美控制

隨著經濟水平和科學技術的進步，電子產品大量地充斥在青少年的生活中，各類新媒體和社交平臺所具備的信息傳播速度快，更新實時的特點使青少年群體信息獲取方式便捷且渠道多元，因此青少年身體觀念的變化和當前的媒介傳播語境有著密切關系。首先，當下媒介傳播中對青少年群體產生較大影響的是通過資本操縱和流量經濟運作生產出來的明星和偶像群體，由于偶像群體往往也是因姣好的外貌和外形受大量粉絲的喜愛和追捧，所以當青少年作為明星和偶像粉絲群體中的主要力量在認同自己偶像的同時，也會認同和迎合由其偶像所表征的媒介傳播隱含的商業化審美標準，并會產生盲目崇拜的心理。其次，媒介的力量不僅僅在于傳播信息，長期來看媒介還會對社會整體的意識形態產生影響。所以當青少年群體長期接觸各類新媒體和社交平臺時，媒介傳播中通過“偶像”“愛豆”“商業廣告”等所宣揚的“理想瘦”會逐漸內化為青少年群體對自己身材的認知判斷。而一旦這種觀念內化為青少年的價值認同，那么媒介傳播中暗示的審美控制便為青少年群體提供了“理想”的身材標準以及付諸行動去盲目跟風節食減肥的動力。

1.3 青少年的身心特點與身體認知

青少年一般涵蓋的是初中和高中2個階段，為13～18歲的時期。在此階段，青少年身體發育的一個重要特點就是身體外形發生劇變，身高、體重會有較大的變化，第二性征也會出現。尤其是在青春發育期，體重增加十分明顯，每年可增加5～6kg，突出的可增加8～10kg，這一階段需要讓身體各部分都能得到充分的發育。此外青少年階段另一個重要的身體特征就是性器官與性功能的成熟，基于對兩性關系的意識和對異性的新的情感體驗，青少年會開始注重自己的外表儀容。因此青少年時期的身體本就容易迅速增重，但同時青少年又開始有了外形意識，這會讓青少年對自己身體的認知陷入矛盾，從而產生身材焦慮。

心理上，一般青少年的認知特點已經具備了獨立思考和辯證思考的能力，但是同時青少年對問題的看法還常常是只顧部分，忽視整體；只顧現象，忽視本質；考慮問題容易片面化和表面化。因此，受消費文化和大眾媒介的影響，其反復暗示的商業化的審美標準很容易會被青少年群體不假思索地接受和認同。且青少年時期容易出現逆反心理，不愿意聽取家長和老師的正確建議而是更傾向自己的價值判斷，這便導致部分青少年盲目相信錯誤的、不符合年齡發展要求的身體觀和審美觀，更甚的就會出現為消解身材焦慮進行節食減肥的現象。

1.4 青少年在日常生活中缺乏體育鍛煉

雖然隨著社會現代化進程，人們逐漸意識到身體本身的重要性以及體智是不可分割的整體，但是教育的功利需求及其形成的慣性思維增加了體智二分的風險。通常情況下學校和家長仍然更關注青少年智育成績，卻忽視了體育對其身心發展的重要性。所以在日常生活中，青少年對身體的能動性和體育的重要性的認知中是不充分的。導致一方面青少年對身體認知的抽象化和片面化，形成異化的身體觀念，將“身材”等同于“身體”，一味地追求審美意義上的符號態身體和體重數據，忽略活生生的真實存在的身體的生理健康。另一方面，青少年忽略了身體的本真性和能動性，消解了身體主體可以通過體育實踐來改變和調節身心狀態和日常生活的可能。體育作為教育活動的重要組成部分對青少年的身體素質提升和品格塑造都發揮著關鍵的作用，青少年缺乏體育鍛煉不僅會引發一系列的身心問題，也會使青少年對身體的能動性缺少認知，青少年便會把節食當作唯一的實踐方式來塑造身體。

2 焦慮破解：打造促進青少年健康的長效機制

2.1 引導青少年樹立正確的健康觀念

錯誤的健康觀念是導致青少年群體開始出現身材焦慮、節食減肥現象的重要原因，受消費文化和大眾媒介的影響，部分青少年誤把“健康”等同于身材的苗條和瘦，從而做出一些傷害身體的行為，因此必須引導青少年樹立正確的健康觀念，觀念的轉變是機制建立的深度支撐。“健康”作為一個經常被定義的概念，通常來講指的是良好的身心狀態，如果青少年中確有一些超重群體需要減重或進行良性的身材管理，也應該將體育鍛煉作為首選，而不是依靠過度的節食或其他危害身體的方式。青少年的良好體魄是一個國家重要的人力基礎，所以身體的健康是第一位的。學校體育具有增強學生體質，促進學生身心健康的功能，因此學校體育教育應幫助青少年樹立正確的健康觀念和終生體育觀念，引導青少年重新認識身體的能動性和體育的重要作用，把科學的體育鍛煉作為一種保證健康生活的方式，以調適心理和行為狀態，助力身心健康。

2.2 倡導多元良性的身體審美標準

單一的商業化的審美標準認為瘦就等于美，將美的標準固定化和畸形化，并且這一標準通過大眾媒介的傳播一定程度上控制了青少年對身體美的認知。但是媒介所塑造出來的骨感身材在現實生活中是很難達成的，而青少年群體因其身心發展不夠成熟會出現跟風效仿甚至傷害身體的行為。所以大眾媒介擔負著倡導多元良性的身材審美標準的責任，應改變以往某些過度強調身體意象的傳播和宣傳方式，避免過度的審美引導。同時學校教育方面也要開始重視多元審美的教育，讓青少年認識到外貌和身材并不是以單一的美丑胖瘦標準來劃分的，身體美的最終標準仍要回歸到良好的身體素質和健康的體魄。

2.3 家校聯動關注青少年身心健康

青少年在成長和發展過程中，身心健康發展存在著敏感期，也就是在青少年身心發展的某一個年齡階段，身心發展十分迅速、個體較多地為身心問題所困、容易受到各種各樣的影響，應給予更多關注。但是現實中，在知識積累的關鍵階段，家長和學校往往把學生的成績放在首位而忽視了青少年的身心健康，這并不符合現代化教育和培養德智體美勞全面發展的建設者和接班人的要求。因此，學校應聯動家長建立更完善的溝通機制和疏導機制，及時了解青少年的健康狀況，關注青少年的心理問題，從而能為提高青少年的身體素質提供更好的途徑，為促進青少年的心理健康搭建更好的平臺，保障青少年群體的健康成長和全面發展。

3 結 語

青少年群體中的身材焦慮現象以及盲目節食減肥等做法的出現，說明當下社會消費文化語境中的身體觀念和商業化的審美標準不僅使成年群體的身體觀和審美觀發生了轉變，也通過日常生活和媒介傳播深刻影響了青少年群體，導致青少年的身體認知愈發抽象化。青少年因為身心發展不成熟，對信息的接受能力強但辨別能力弱，同時因為學習壓力、偶像崇拜等原因其心理狀況不穩定，極易受到這種觀念的沖擊，從而出現不必要甚至是非正常的身材焦慮現象。

青少年群體作為祖國和民族的未來，其在成長階段出現的身心認知矛盾以及當前的身材焦慮現象應引起家長、學校乃至全社會的重視。各個社會主體要充分認識青少年身材焦慮這道謎題，根據原因有針對性地幫助青少年消除這種負面情緒。一方面大眾媒介等社會組織要宣揚更多元的身體觀和審美觀，另一方面學校和家長在幫助青少年樹立正確健康觀念、關注青少年身心健康狀況方面要發揮最為關鍵的作用，實現家校聯動，一起為青少年成長營造一個積極、健康、多元的環境，增強青少年生活自信，促進青少年健康發展。