如何有效開展小學(xué)體育跑步訓(xùn)練

?陳雪嬌

小學(xué)階段的學(xué)生們大多數(shù)都比較活潑好動(dòng)，教師可以根據(jù)學(xué)生們的這一特性去創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生們的體育課堂，從而激發(fā)學(xué)生們對體育運(yùn)動(dòng)的熱情，才可以使得學(xué)生們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。教師們通過研究調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，有部分的學(xué)生在進(jìn)行體育課的跑步訓(xùn)練時(shí)，比較懈怠，甚至拒絕教師給他們安排的跑步訓(xùn)練。這是因?yàn)椋诮虒W(xué)中教師沒有體現(xiàn)出學(xué)生作為體育課堂的學(xué)習(xí)主體，從而讓學(xué)生們對跑步訓(xùn)練產(chǎn)生乏味、厭煩的心理。教師想要更好地完善自己的體育教學(xué)課堂，就需要通過一些巧妙的教學(xué)方式不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

一、通過游戲化的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生跑步訓(xùn)練興趣

在小學(xué)階段，跑步訓(xùn)練對于一部分的小學(xué)生來說，是比較吃力的，因?yàn)樗麄兒苌龠M(jìn)行體育鍛煉，或者是在體育鍛煉中常常懈怠，從而導(dǎo)致他們無法完整的堅(jiān)持下來整個(gè)跑步訓(xùn)練。針對這一現(xiàn)象，教師可以通過游戲化的教學(xué)方式去引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行跑步訓(xùn)練，從而幫助學(xué)生們更好地掌握跑步訓(xùn)練的姿勢。

在小學(xué)階段的體育鍛煉中，跑步訓(xùn)練對于小學(xué)生們來說是相對比較枯燥的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。一開始學(xué)生們可能會(huì)覺得跑步挺簡單的，并且對此還是具有一定的興趣，長此以往，學(xué)生們就會(huì)覺得跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)太過無聊而因此對跑步喪失了興趣。這樣一來，就會(huì)導(dǎo)致教師的體育課堂跑步訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)難以展開。所以，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一些有趣的教學(xué)方式，讓學(xué)生們保持對體育跑步訓(xùn)練的熱情和積極性。教師可以通過加入游戲性的教學(xué)方式，讓學(xué)生們進(jìn)行跑步訓(xùn)練，由于小學(xué)生們的特性是對游戲具有由衷的興趣，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步比賽，從而激發(fā)起學(xué)生們對跑步的濃厚興趣。教師可以將學(xué)生們分成幾個(gè)小組，然后輪流進(jìn)行跑步比賽，讓學(xué)生們在這種方式下進(jìn)行跑步訓(xùn)練，還可以促進(jìn)學(xué)生們跑步速度的提升。

二、激發(fā)學(xué)生們的情感力量，重視學(xué)生跑步訓(xùn)練情感

教師想要促進(jìn)學(xué)生們對跑步訓(xùn)練的積極性，就需要從學(xué)生們目前已有的問題中找出根本性的原因。教師們都知道，小學(xué)生們年紀(jì)尚小，而體育的跑步訓(xùn)練對于學(xué)生們來說是一項(xiàng)非常容易消耗體力的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們大多在消耗掉一部分體力后，就感覺到累，從而就開始有懈怠的想法。教師想要改變學(xué)生們這種對跑步訓(xùn)練懈怠的想法，就需要激發(fā)學(xué)生們的情感力量，讓學(xué)生們產(chǎn)生能夠維持他們進(jìn)行體育跑步訓(xùn)練的支撐。

在體育跑步訓(xùn)練中，教師最好讓學(xué)生們以小組的形式進(jìn)行訓(xùn)練。這樣一來，就會(huì)讓學(xué)生們能夠更好地產(chǎn)生一個(gè)情感力量。例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行“200米跑步速度訓(xùn)練”的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生們以兩人的形式為一組，再讓他們分成兩批進(jìn)行跑步訓(xùn)練，教師在幫助第一批同學(xué)進(jìn)行計(jì)時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，他們的小組搭檔就可以為他們加油，幫助他們提升自信心，從而使得他們在跑累的時(shí)候有一個(gè)力量可以支撐他們跑到終點(diǎn)。不僅如此，他們的小組搭檔還可以幫助他們記憶他們最后的排名，這就使得在進(jìn)行跑步訓(xùn)練的那一組同學(xué)可以心無旁騖、用盡全力去跑。通過這種教學(xué)方式，教師就能夠發(fā)現(xiàn)自己的體育教學(xué)課堂效率有了明顯的提升，并且學(xué)生們的跑步成績也在不斷地進(jìn)步。

三、培養(yǎng)學(xué)生們的技巧動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)學(xué)生跑步訓(xùn)練姿勢

教師想要讓學(xué)生們的跑步訓(xùn)練能夠有一個(gè)更好地提升，就需要對學(xué)生們進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的跑步技巧動(dòng)作訓(xùn)練。學(xué)生們只有掌握了正確的跑步訓(xùn)練的技巧動(dòng)作才可以幫助他們促進(jìn)跑步速度的提升。并且，教師要充分地意識(shí)到，標(biāo)準(zhǔn)的跑步訓(xùn)練技巧動(dòng)作，不僅對學(xué)生們的跑步訓(xùn)練是有著促進(jìn)作用，而且能夠?qū)W(xué)生們的骨骼發(fā)育有著很重要的作用。

錯(cuò)誤的跑步訓(xùn)練姿勢可能會(huì)影響到學(xué)生們的骨骼發(fā)育，教師要讓學(xué)生們按照標(biāo)準(zhǔn)的跑步技巧動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練。例如，在體育課堂教學(xué)中，教師在指導(dǎo)完學(xué)生們的跑步訓(xùn)練姿勢后，可以讓學(xué)生們多練習(xí)幾遍，然后教師要對他們進(jìn)行觀察，一旦發(fā)現(xiàn)姿勢出現(xiàn)錯(cuò)誤的學(xué)生們，要幫助他們及時(shí)地進(jìn)行改正。如果教師放任他們一直錯(cuò)誤下去，不僅對學(xué)生們的跑步訓(xùn)練沒有一些幫助，還浪費(fèi)了學(xué)生們寶貴的練習(xí)時(shí)間。教師一定要重視跑步訓(xùn)練的技巧動(dòng)作對學(xué)生們跑步訓(xùn)練的重要性，從而讓學(xué)生們能夠更好地開展體育跑步訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)學(xué)生們的體質(zhì)。

綜上所述，想要更好地完善自身的體育課堂教學(xué)，讓學(xué)生們能夠更好地進(jìn)行體育跑步訓(xùn)練，就需要引導(dǎo)學(xué)生們對跑步鍛煉產(chǎn)生興趣。只有這樣，學(xué)生們才可以自覺地去練習(xí)跑步。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師想要讓學(xué)生們更好地進(jìn)行跑步訓(xùn)練，就需要先讓學(xué)生們充分掌握好的體育跑步訓(xùn)練的姿勢，這樣一來，體育跑步訓(xùn)練活動(dòng)才可以順利地開展。當(dāng)學(xué)生們在跑步訓(xùn)練中出現(xiàn)問題的時(shí)候，教師一定要及時(shí)地進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生們突破傳統(tǒng)跑步訓(xùn)練中的弊端，從而不斷提升體育課堂跑步訓(xùn)練教學(xué)的效率。