淺析“體衛(wèi)聯(lián)動”的體質(zhì)健康弱勢群體有效干預(yù)對策

王艷 江蘇省儀征中學(xué)

近年來，隨著社會的發(fā)展，中學(xué)生的體質(zhì)卻呈現(xiàn)出下降的趨勢，不少中學(xué)生的睡眠不足，衛(wèi)生情況堪憂，學(xué)習(xí)的壓力大，參與體育活動少，這都導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)體質(zhì)健康問題。中學(xué)生體質(zhì)健康問題已經(jīng)引起了學(xué)校和家庭的重視，中學(xué)生肥胖比例增加，體質(zhì)下降問題給體育教學(xué)帶來了困難，也成了提升學(xué)生體質(zhì)健康的攔路虎。體質(zhì)健康弱勢群體是一群不容忽視的學(xué)生，實(shí)施“體衛(wèi)聯(lián)動”，關(guān)注體質(zhì)健康弱勢群體，采取有效的干預(yù)措施，既有利于學(xué)生積極參與體育鍛煉，也能夠提高學(xué)生的衛(wèi)生意識，對實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展具有重大的意義。

一、體質(zhì)健康弱勢群體概述

“體質(zhì)健康弱勢群體”一般是指學(xué)生的體質(zhì)健康狀況達(dá)不到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，達(dá)不到預(yù)期的體育訓(xùn)練目標(biāo)，體育健康弱勢群體也可以細(xì)分為體育弱勢群體和健康弱勢群體，主要包括身體指標(biāo)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，如肥胖或瘦弱，身體具有物理損傷的學(xué)生，如病、殘、障，或是身體受傷的學(xué)生。學(xué)生先天或是后天因素都可能導(dǎo)致學(xué)生在體育運(yùn)動中處于劣勢地位。因此，判斷體質(zhì)健康弱勢群體主要是觀察學(xué)生的基本身體健康情況和參與體育鍛煉的情況，是否能夠達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)[1]。

當(dāng)前，中學(xué)體質(zhì)健康弱勢群體現(xiàn)狀主要表現(xiàn)在：（1）學(xué)生后天形成的肥胖、瘦弱等體質(zhì)，由于學(xué)生平時不注意合理的飲食，沒有形成健康的飲食習(xí)慣，過多的攝入高熱量的食物，又不愿意參與體育鍛煉，久而久之導(dǎo)致學(xué)生身體肥胖。還有的學(xué)生比較挑食，或是追求苗條過分的節(jié)食，導(dǎo)致身體瘦弱，沒有力氣，體質(zhì)下降嚴(yán)重，形成體質(zhì)弱勢群體[2]。（2）學(xué)生存在心理障礙，不愿意參與體育鍛煉，在體育鍛煉過程中消極應(yīng)對，不能夠掌握體育技能，對體育鍛煉沒有興趣，長期下去就形成了消極的體育訓(xùn)練心理，導(dǎo)致體質(zhì)健康下降。（3）學(xué)生不注重個人衛(wèi)生，導(dǎo)致身體生病或是不適狀況，看上去弱不禁風(fēng)，不易參與到劇烈的體育運(yùn)動中，導(dǎo)致學(xué)生的身體健康狀況不佳，不能夠達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求。

二、中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

在“雙減”的背景下，中學(xué)生的體質(zhì)健康受到了重視，教師也開始注重學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，注重學(xué)生的衛(wèi)生監(jiān)督，以強(qiáng)健學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。然而，中學(xué)體質(zhì)健康情況不容樂觀，具體體現(xiàn)在：

（一）教師缺乏體質(zhì)健康理念

國家明確了中學(xué)生每天至少有1個小時的體育鍛煉時間，然而，很多時候，學(xué)生幾乎除了大課間外，幾乎沒有別的體育鍛煉項(xiàng)目。加上現(xiàn)在教師和家長都比較重視學(xué)生的文化成績，對學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注不足，學(xué)生大量的時間在教室內(nèi)度過，嚴(yán)重的壓縮了學(xué)生的體育鍛煉時間。同時，教師為學(xué)生的課后安排了一些有關(guān)學(xué)習(xí)的活動，導(dǎo)致學(xué)生課外也是圍繞課本開展各項(xiàng)探究活動，沒有充足的鍛煉時間，導(dǎo)致學(xué)生沒有體育運(yùn)動的觀念，體質(zhì)也是逐步的下降。

（二）學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣差

中學(xué)生還沒有形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中，常常不注意個人衛(wèi)生，隨意亂扔垃圾，共用飯盒、毛巾、書本等物品。學(xué)生擁擠在一起吃飯、學(xué)習(xí)和生活，尤其是晝夜溫差大，忽冷互暖的季節(jié)，學(xué)生稍有不慎就會感冒發(fā)燒，并且形成季節(jié)性流感，互相交叉感染，既不利于學(xué)生的正常學(xué)習(xí)工作，也對學(xué)生的體質(zhì)健康造成嚴(yán)重的影響[3]。

（三）學(xué)生的生活習(xí)慣差

隨著社會的發(fā)展，學(xué)生的超重和肥胖現(xiàn)象呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢，高能量、高蛋白物質(zhì)的過度攝入導(dǎo)致學(xué)生肥胖的情況不斷惡化，這與學(xué)生的不良生活習(xí)慣具有很大的關(guān)系。現(xiàn)在學(xué)生在家里基本都是父母掌上的明珠，家庭給予了學(xué)生過多的物質(zhì)享受，學(xué)生不需要參與任何的家庭勞動，也沒有勞動和鍛煉的意識。加上學(xué)生普遍喜歡威化食品、奶油食品、油炸食品、膨化食品，抵不住這些高熱量食物的誘惑，普遍不愿意吃一日三餐，而是無節(jié)制的吃這些高熱量食品，久而久之，學(xué)生越來越肥胖，出現(xiàn)了營養(yǎng)不良、體質(zhì)下降的情況。

三、“體衛(wèi)聯(lián)動”的體質(zhì)健康弱勢群體有效干預(yù)的策略

在中學(xué)體質(zhì)健康弱勢群體干預(yù)中要堅(jiān)持“體衛(wèi)聯(lián)動”的理念，堅(jiān)持體育與衛(wèi)生并重的原則，在促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體能的同時，加強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生安全監(jiān)測，有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

（一）體育衛(wèi)生聯(lián)動，培養(yǎng)良好習(xí)慣

目前，鑒于學(xué)生體質(zhì)不斷下降的情況，教師應(yīng)該注重“體衛(wèi)聯(lián)動”，豐富體育鍛煉的內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生的衛(wèi)生情況，發(fā)掘一些適合學(xué)生開展的體育鍛煉項(xiàng)目，循序漸進(jìn)增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉熱情，并鼓勵學(xué)生長期堅(jiān)持，以轉(zhuǎn)變學(xué)生體質(zhì)弱勢的情況。讓學(xué)生能夠從體育訓(xùn)練中獲得樂趣，重拾學(xué)生的體育訓(xùn)練信心，讓學(xué)生從簡單、愉悅的體育活動中掌握基本的體育技能，增強(qiáng)學(xué)生的體能，適應(yīng)基礎(chǔ)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目。因此，教師要開展豐富多樣的體育運(yùn)動項(xiàng)目，讓學(xué)生自主選擇自己感興趣的項(xiàng)目參與，諸如保健操、太極拳、籃球、足球、羽毛球、慢跑、百米跑、跳高等等，既要照顧體質(zhì)健康弱勢群體的體育訓(xùn)練需求，也要增加一些具有競爭性、對抗性的體育運(yùn)動，滿足學(xué)生不同的需求。同時，教師也可以讓興趣相同，體質(zhì)不一的學(xué)生組成體育運(yùn)動小組，安排專業(yè)的體育教師指導(dǎo)學(xué)生有計(jì)劃的開展一些體育活動，幫助學(xué)生養(yǎng)成熱情運(yùn)動的習(xí)慣，在凸顯學(xué)生運(yùn)動主體的同時，滿足學(xué)生的體育差異化、個性化需求，不斷增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展[4]。

（二）實(shí)施營養(yǎng)干預(yù)，健康飲食理念

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人攝入的營養(yǎng)過多或是過少都會導(dǎo)致一系列的健康問題，過分的追求苗條而節(jié)食會導(dǎo)致學(xué)生營養(yǎng)不良，出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況，而毫無節(jié)制的大吃大喝，攝入高營養(yǎng)、高蛋白會導(dǎo)致學(xué)生過度肥胖，為學(xué)生的發(fā)育和機(jī)體功能帶來額外的負(fù)擔(dān)。通過對體質(zhì)健康弱勢群體的飲食訪談可以發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生沒有健康飲食理念，而是依據(jù)自己的喜好，選擇自己喜歡吃的食物，只有一小部分同學(xué)能夠葷素搭配，注重食物的多樣性，還有一部分體質(zhì)健康弱勢群體的學(xué)生沒有吃早餐的習(xí)慣，這些不良的飲食習(xí)慣都不利于學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展，增加了學(xué)生出現(xiàn)肥胖、瘦弱的幾率。因此，一方面，教師要和家長進(jìn)行溝通，注重學(xué)生的飲食問題，給學(xué)生提供多樣化的食物，既要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要補(bǔ)充膳食纖維和碳水化合物，按時的就餐，注重飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成一日三餐的習(xí)慣。另一方面，學(xué)校要加強(qiáng)食堂的衛(wèi)生監(jiān)督，組織食堂人員和后勤人員定期開展健康衛(wèi)生檢查，科學(xué)、合理的進(jìn)行食材的搭配，建立健全食堂管理制度，保障中學(xué)生飲食的衛(wèi)生與健康。同時，教師要重視體質(zhì)健康弱勢群體的飲食和衛(wèi)生狀況，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的飲食，養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣，樹立“健康第一”的觀念，加強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生監(jiān)督，不建議學(xué)生吃零食或是校外沒有包裝的散裝食物，養(yǎng)成飯前勤洗手的習(xí)慣，提高學(xué)生的飲食健康意識，不挑食、不偏食，保障學(xué)生運(yùn)動、成長所需的營養(yǎng)，促進(jìn)中學(xué)體質(zhì)健康弱勢群體的轉(zhuǎn)化。

（三）注重心理指導(dǎo)，科學(xué)體育觀念

學(xué)生的健康既包括身體上的健康，也包括學(xué)生心理上的健康。在進(jìn)行體質(zhì)健康弱勢群體干預(yù)的時候，要關(guān)注體質(zhì)健康弱勢群體的心理健康發(fā)展，注重心理指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極的參與體育鍛煉，樹立科學(xué)的體育觀念，增強(qiáng)學(xué)生對體育的興趣。一些學(xué)生對于體育存在著抵觸心理，也沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生不愿意參與體育鍛煉，也不注重個人衛(wèi)生，學(xué)生體質(zhì)不斷下降。因此，教師要注重學(xué)生的心理指導(dǎo)，與學(xué)生進(jìn)行交流，關(guān)注學(xué)生的心理動向，了解學(xué)生的真實(shí)想法，在掌握體質(zhì)健康弱勢群體的心理狀況后，對癥下藥，對學(xué)生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生形成健康體育的觀念，促使學(xué)生有積極參與體育鍛煉的意識，能夠形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。例如，學(xué)校可以組織體質(zhì)健康弱勢群體觀看有關(guān)心理方面的電影，或是觀看心理情景劇，幫助學(xué)生消除對體育訓(xùn)練的恐懼、消極、觀望等心理因素，改變學(xué)生“體育能力是先前形成的”錯誤觀念。學(xué)校也可以定期開展有關(guān)體質(zhì)健康的心理講座，讓學(xué)生參與并積極發(fā)言，說出自己的困惑，學(xué)生之間互相交流，教師給予學(xué)生正確的指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識，能夠積極的面對訓(xùn)練，做好衛(wèi)生工作，以積極的心態(tài)面對體育訓(xùn)練中的挫折，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。讓學(xué)生能夠通過心理疏導(dǎo)，認(rèn)識到體育訓(xùn)練的重要性，增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動的信心，形成科學(xué)的體育訓(xùn)練觀念，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。

（四）關(guān)注學(xué)生個體，實(shí)行因材施教

中學(xué)體質(zhì)健康弱勢群體是一個不容忽視的群體，但是就單個學(xué)生而言，具有很大的差異性，統(tǒng)一的方法不能夠適應(yīng)所有學(xué)生，因此，教師要關(guān)注學(xué)生個體的情況，因材施教，采取適合學(xué)生的運(yùn)動方法，運(yùn)用多元化的教學(xué)理念，實(shí)施豐富的體育活動，讓學(xué)生的個性有施展的機(jī)會，讓學(xué)生的興趣能夠在體育運(yùn)動中綻放。教師在了解學(xué)生的基本情況，還要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行不斷的調(diào)整和優(yōu)化，與學(xué)生一起制定合理的體育訓(xùn)練方案，在學(xué)生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)上，建立符合學(xué)生實(shí)際情況的考核標(biāo)準(zhǔn)。例如，教師對體質(zhì)健康弱勢群體學(xué)生的體重、身高、肺活量等進(jìn)行測試，了解學(xué)生體質(zhì)健康弱勢的成因，在依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)情況設(shè)置針對性的項(xiàng)目，并依據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的體質(zhì)健康狀況制定量化考核標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)分考核內(nèi)容，讓學(xué)生能夠通過體育鍛煉達(dá)到既定的目標(biāo)。這樣，學(xué)生就能夠感受到自己每一天的進(jìn)步，提高學(xué)生的鍛煉信心，逐步的恢復(fù)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，改變學(xué)生體質(zhì)健康弱勢的狀況，讓學(xué)生回歸正軌，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。例如，對于肥胖的學(xué)生，教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行開合跳、下蹲等簡單的動作，開展慢跑等運(yùn)動，并和學(xué)生一起制定健康衛(wèi)生的飲食標(biāo)準(zhǔn)，多攝入果蔬和纖維，遠(yuǎn)離膨化食品、油炸食品、威化等高熱量的食物，養(yǎng)成定時定量的一日三餐習(xí)慣，體育與衛(wèi)生并重，幫助學(xué)生減輕體重，提高學(xué)生的運(yùn)動能力，這樣才能夠更好的實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康的目標(biāo)。

總之，中學(xué)生階段的學(xué)生處于身心發(fā)展的高速階段，既是學(xué)生知識增長的黃金時期，也是學(xué)生形成良好體育鍛煉和衛(wèi)生習(xí)慣的關(guān)鍵時期，只有在分析體質(zhì)健康弱勢群體學(xué)生的成因基礎(chǔ)上，采取必要的干預(yù)措施，轉(zhuǎn)變教育理念，以學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展為目標(biāo)，依據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康中存在的身體或心理問題，采取積極的、科學(xué)的干預(yù)措施，幫助學(xué)生克服體育運(yùn)動中存在的困難，形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極的參與體育運(yùn)動。這樣，學(xué)生才能夠養(yǎng)成按時吃飯，遠(yuǎn)離不健康食品，注重個人衛(wèi)生和熱愛體育運(yùn)動的良好習(xí)慣，在運(yùn)動中健體強(qiáng)身，提高體質(zhì)健康水平，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。