兒童平衡車練習對2-3歲幼兒身體素質的影響研究

吳曉慧 哈爾濱體育學院研究生院

兒童平衡車，又稱“滑步車”，英文佚名有 Balance Bike、Running Bike以及Pushbike，乍一看就與其它幼兒自行車很像——它由前后輪、車架、前叉、車座和車把組成。車上沒有自行車具備的腳踏板、車輛鏈條、剎車和驅動，但由于沒有踏板，小朋友坐在平衡車座上時通過用腳向后蹬地，從而帶動自己前進。幼兒保持平衡車完全靠幼兒雙腳自行滑行前進、拐彎、停止、支撐，滑行起來易掌控，通過學習兒童平衡車可以鍛煉幼兒的平衡性、協調性、腿部力量和靈敏性。

滑步車最早興起于德國，現在歐美、日本、我國的香港、臺灣等地也非常流行，在許多國家已經有了正規的滑步車比賽，這也是年齡段最小的體育賽事，為幼兒提供了展示自己能力的平臺。近些年，滑步車在我國也逐步流行起來。幼兒平衡車的滑行訓練，要求幼兒利用視覺、觸覺和聽力并通過手腳作用于單車上，利用相互配合完成對大腦的刺激的認知過程。有科學研究證實，孩子的穩定感、平衡感、距離感和速度速度等感覺統合能力都是在 2-6 歲這一階段形成的，過了這一階段就是經驗積累而不是感覺統合能力。2-6歲兒童能夠有效鍛煉感覺統合能力的運動項目有限，多以徒手動作為主，幼兒的興趣性不高，而滑步車是很好的鍛煉感覺統合能力的工具，并且還能提高幼兒的興趣性。

一、研究方法

（一）文獻資料法

通過CNKI 中國知網數據庫、濟南市圖書館查閱了與幼兒身體素質的相關文獻資料，作為本論文研究的理論依據；同時積極查閱與兒童平衡滑步車的相關資料，為本文的實驗研究提供理論參考。

（二）訪談法

根據本文實驗的研究需要，首先對濟南市幼兒園的主要負責人以及孩子們的家長進行了簡單的訪談，目的是了解家長目前對幼兒園孩子平衡車練習以及幼兒園平衡車的課程安排的滿意度以及意見，為實驗進行提供主觀支持。

（三）邏輯分析法

將各類文獻資料及調查信息進行邏輯分析、歸納整理，同時根據不同的相關資料對試驗后的數據進行整理分析與對比，得出結論，為本文的相關研究提供數據支持。

（四）實驗法

從濟南市幼兒園中抽取 50 名孩子為實驗對象，并將他們隨機分成兩組，其中一組為實驗班，另一組為對照班，每組均為 25 人，對實驗班的幼兒進行 12 周的平衡車教學，每周兩次課，每次 1 小時，而對照組幼兒參加正常的教學活動。在實驗前后對實驗班幼兒身體素質指標進行對比研究。測試指標的選擇是依據我國體質監測標準中幼兒身體素質的測試的指標進行測試，幼兒身體素質測試指標包括：雙腳連續跳、立定跳遠、10米折返跑、走平衡木。

二、結果與分析

（一）滑步車訓練前后幼兒各項身體指標的比較

1.滑步車訓練前實驗組與對照組各項身體指標分析

在進行幼兒滑步車的教學實驗之前，首先對實驗組和對照組這兩組的五十名孩子進行了相關的幼兒身體素質的測試，測試的結果可見表1，從表中可以看出，實施兒童滑步車的教學之前兩組的各項身體素質指標均不存在差異，說明選擇實驗對象合理，符合實驗要求。

表1 實驗前實驗組與對照組各項身體指標

2.滑步車訓練后實驗組與對照組各項身體指標分析

通過十二周的平衡車訓練完成后，再次對實驗組與對照組這兩組孩子進行了各項身體素質測試，具體測試的結果可見表2。在表中可以看出經過平衡車訓練的孩子的各項身體素質測試的成績均有明顯的提升，其中幼兒在走平衡木中測試的成績的提升是最為明顯的，這兩組幼兒在平衡木測試的成績存在著非常顯著性差異（P＜0.001）；而其他三項素質的測試成績也有相應的提高，數據顯示差異顯著（P＜0.05）。

表2 實驗后實驗組與對照組各項身體指標

平衡車相較于其他項目而言比較大的一個優勢在于其路面適應性強，不管是各種路面平地還是草地、土坡都可以進行騎行。因為兒童平衡車沒有腳踏板也沒有其他自行車具有的輔輪，孩子們只需要依靠自己的兩只腳著地以及聯合車子前輪和后輪的共同支撐來進行車輛平衡的保持，在這項運動中不但可以很好的鍛煉到幼兒的下肢力量，更可以增強幼兒的平衡感以及身體各個部位的相關協調能力。

（二）平衡車訓練后實驗組與對照組的身體素質指標分析

通過表3可以看出，實驗前后對走平衡木的測量數據對比顯示，實驗組經過 12 周平衡車的訓練，走平衡木時間明顯縮短。對照組成績也有提高，但提高不明顯。證實了平衡車練習可以提高幼兒的平衡能力。

表3 實驗前后兩組幼兒走平衡木的測試結果

1.滑步車訓練對靈敏素質的影響分析

通過表4 可以看出，對照組在實驗前后雙腳連續跳的測試中，可以看出成績有提高，但不存在顯著性差異（P＞ 0.05）。經過 12 周平衡車訓練后，實驗組的幼兒在實驗前后雙腳連續跳成績有明顯提高，提高接近 0.5 秒，差異性明顯（P＜ 0.05）。表明實驗組的平衡車訓練對于幼兒的靈敏素質提升有著明顯的作用。

表4 實驗前后兩組幼兒兩腳連續跳的測試結果

2.滑步車訓練對速度素質的影響分析

通過表5 可以看出，對照組在實驗前后 10 米折返跑的比較測試，成績幾乎沒有變化。實驗組兒童成績明顯提高，提高約 0.4 秒，存在顯著性差異（P＜ 0.05）。

表5 實驗前后兩組幼兒 10 米折返跑的測試結果

3.滑步車訓練對力量素質的影響分析

表6中立定跳遠測試能夠比較客觀的反映彈跳能力、協調性及下肢力量表明，經過為期 12 周的滑步車教學，實驗組立定跳遠成績有明顯提升，差異非常顯著（P＜ 0.05）。對照組成績也有提升，大約 1cm，不存在顯著性差異（P＞ 0.05）。

表6 實驗前后兩組幼兒立定跳遠的測試結果

三、結論

1.實驗組在經過了十二周的平衡車的教學后，幼兒們的各項身體素質結果顯示有大幅增長。

2.測試結果十二周實驗結束后對照組幼兒的身體素質相關也有小幅度的增長，但增長不明顯，原因是通過幼兒年齡的增長各方面的機能也會相應加強。

3.幼兒平衡車要傳授的相關內容都是在幼兒階段身心發展全面所必須要掌握的一些技能技巧，幼兒在經過平衡車的訓練以后，能夠有效的激發孩子們在各方面的運動潛能，進而能夠有效的提高幼兒運動能力。