健康中國視域下青少年運動防護意識培養研究

李宏斌，程錦帆，馮 巖，吳 萌

（鄭州大學，河南 鄭州 100024）

運動防護意識的形成需要良好的環境、有效的制度、指導性的人才支撐等因素共同作用。健康中國視域下如何發揮運動防護意識來保障青少年健康成長至關重要。基于此，本文綜合分析阻礙青少年運動防護意識培養的各方面因素，進而從多維度出發為青少年運動防護意識的培養提出具有實操性的改善措施。

1 健康中國視域下青少年運動防護意識的重要性

健康中國視域下要求運動的健康性，而隨著新課改的實施，體育教育的比重在我國教育框架中的整體占比逐漸上升，這也間接導致青少年運動傷害事故的發生率不斷上升。但是無論是健康中國，還是新課標都要求以“健康、安全”為前提。因此，在青少年運動過程中增加其自身安全防護意識至關重要。此外，無論是何種運動方式，在運動執行過程中均存在危險性，均有可能造成青少年身體損傷，因此如何更好地在運動中保護青少年的身體安全也是健康中國視域下體育教學的重要內容。從以上分析能看出，無論是從教育還是健康的角度出發，青少年運動防護意識均具有降低運動傷害事故發生率、保護青少年身體安全的功能。

2 青少年運動防護意識培養現狀分析

2.1 運動防護意識認知度低，整體意識薄弱

青少年運動防護意識的形成是實現青少年運動防護的基本前提，但是當前我國青少年中運動防護意識整體薄弱。以足球運動項目為例，參與運動的青少年群體中穿戴防護道具的占比不足1%。進一步調查發現，80%的青少年甚至不清楚可以在運動中佩戴保護自身不受傷的護具，還有部分青少年認為護具沒有意義，會妨礙其在球場中的運動。而美國有90%的青少年在參與群體性、碰撞性運動如橄欖球、足球、籃球等項目運動時均會佩戴運動護具，并認為護具是執行和參與運動中必不可少的環節之一。可見，我國青少年運動防護意識整體薄弱，因此讓青少年意識到運動防護的重要性并踐行運動防護迫在眉睫。

2.2 缺少運動防護制度，運動防護意識形成受阻

沒有規矩不成方圓，規則影響意識的形成一直是我國人文精神傳承的核心內容。但是，就當前我國青少年運動防護的現狀來看，無論是新課改要求，還是健康中國視域下的體育教育工作，均出現制度貫徹與落實不足的現象。例如，校園足球課程的開展上并沒有要求青少年佩戴相應的運動護具，也沒有強制青少年穿足球鞋。而對比美國校園體育課程成都開展，其要求青少年必須穿戴符合運動及學校要求的安全護具，以保護青少年運動的安全。此外，從國家體育運動防護要求規則上來看，目前我國針對青少年成都運動防護，乃至全民運動防護均缺少明確規范來要求運動員或參與者執行安全防護。由此看出，我國整體運動大環境缺少對安全制約的制度，也嚴重影響著青少年運動防護意識的形成。

2.3 運動防護道具不足，制約意識形成

運動防護道具的數量和質量，嚴重制約著我國青少年運動防護意識的形成。結合當前我國青少年運動防護的現狀來看，明顯存在著運動防護道具不足的現象。例如，跆拳道課程中的防護道具和教學道具存在綁帶松弛、表面皮質破損、拳套粘膠失靈、海綿脫出等問題。運動防護道具本身破損，校內對防護道具的養護不足，導致學生在使用的過程中安全性、舒適性降低，進而容易對道具的使用產生厭煩心理，影響運動防護意識的養成。此外，從其他運動防護護具的應用上來看，如青少年足球運動、籃球運動、乒乓球運動、鉛球運動、標槍運動等項目上并沒有針對性的道具防護。因此，從防護道具類型上來看，我國運動防護道具種類單一、數量匱乏，這也導致青少年對運動防護道具的認知性低，導致青少年運動防護意識形成困難。

2.4 缺少運動防護指導，制約意識傳承

從目前我國青少年安全防護意識教育的角度分析，并沒有專業的課程標準要求對青少年進行強制的運動防護指導。此外，從安全意識活動的舉辦來看，針對青少年運動安全意識防護演習的活動為零，而更重視的是重大安全事故的演習活動。教育是一個國家文化傳承的主要手段，但當前我國教育實踐中針對這方面的教育重視度有限，對比歐洲國家俱樂部安全防護教育免費培訓、防護護具生產企業校園科普、校園運動安全意識培養等大型校園運動安全防護意識培養教育活動，我國對青少年運動防護意識的培養教育缺失。教育的發展滯后，制約了青少年運動安全防護意識的傳承，導致當前青少年運動防護意識匱乏的現象出現。

3 青少年運動防護意識培養優化策略

3.1 從意識上建立運動防護意識

隨著健康中國理念的提出，越來越多的國民意識到運動防護的重要性，但對于廣大青少年仍然需要加強運動防護意識的培養，以搭建更健全的青少年運動體系。首先，在運動防護意識的宣傳推廣上，教育部門需要加強宣傳推廣力度，針對現有青少年受眾群體的主流觀看平臺，大力推廣運動防護意識。其次，在運動防護意識滲透的過程中，可以結合青少年的日常生活習慣，采取生活滲透的方式，循序漸進地對青少年實現潛移默化的影響。最后，針對教育工作者和家長進行運動防護意識宣傳，利用環境熏陶、榜樣行動等方式，最終達到培養青少年運動防護意識的目的。

3.2 從規則上搭建運動防護規則

為進一步培養青少年運動防護意識，可以從規則上入手，搭建全面的運動防護規則，強制讓青少年遵守運動防護，最終利用規則傳遞，從內在質化的角度出發強化我國青少年運動防護意識。首先，從課堂規則上，教育工作者有義務、有責任根據不同課堂教學內容搭建具有針對性的運動防護意識規則。例如，在體育課開始前進行熱身活動，籃球課要求青少年佩戴護腕、護膝等護具，足球課要求青少年穿戴符合安全要求的足球鞋并佩戴護具等，針對不同課程明確運動防護要求，對于不符合要求的青少年給予警告，并不允許其參與此次課程。其次，在運動項目賽制上制定運動防護規則。例如，針對籃球比賽，要求參賽青少年必須佩戴護具，針對游泳比賽，必須穿戴符合標準的泳衣等。最后，利用場地制度建立的方式，規定運動范圍，青少年不可以隨意進出規定范圍，利用規則的強制性原則，培養青少年的運動防護意識。

3.3 從設備上完善運動防護道具

從青少年運動防護設備入手，完善護具，強化運動防護意識形成，可以從以下2 個方面進行優化：第一，在場地設施維護上，可以通過不同的運動項目搭建優質的場地環境。例如，可以建立足球場、籃球場、體育活動室等專業性空間，實現場地范圍保護，進而引導青少年科學鍛煉、安全參與體育活動，降低因空間范圍因素導致的受傷。第二，在基礎防護道具的使用上，需要更加注重專業性和針對性的防護道具，即專屬型防護道具，這樣才能更有效地在運動中保護青少年。利用防護道具的完善性，鼓勵青少年參與、遵守、使用防護道具，進而養成運動防護意識。

3.4 從教育上加強運動防護指導

青少年運動防護意識的提高還需要有正常的引導者和引導方法，因此需要從教育上加強對我國青少年運動防護的指導，以保證青少年具有正確的運動防護意識。首先，可以結合協會、教育機構、政府部門搭建運動防護指導課程，滲透到中小學常規教學活動中，從小培養青少年的運動防護習慣，形成運動防護意識。其次，利用校企合作、政企合作的方式，推進防護裝備的使用安全須知和注意事項演習，讓青少年正確理解防護用具的重要性。最后，可以從青少年的自我保護意識指導入手，強化其在實際運動項目中的自我保護意識。例如，針對性子急的青少年要告知在直線加速跑最后需要繼續跑一段距離，利用跑道的長度降低沖刺力量，進而保護自身的安全；針對跳高運動可以增強落地點保護動作的安全指導，降低重力可能對身體帶來的損傷。從教育上加強運動防護指導教育，能為青少年運動防護意識的形成提供保障。

4 結 語

健康中國戰略，為我國青少年運動環境的安全性提供了保障。但就當前我國青少年運動防護意識的整體現狀來看，較為薄弱。因此，針對學校教育環境下青少年運動防護意識的培養，應從青少年運動防護意識、規則、設備、教育4 個方面出發，為青少年運動防護意識形成提出指導，進一步推進我國青少年運動的安全性、有效性。