健美操對社區體育文化建設推動作用的研究

刁成會 滕州市北辛街道中心小學

一、健美操運動在社區體育中的發展現狀

隨著當代社會物質生活的繁榮發展以及人們對于精神需求的持續增加，社區體育以不可擋之勢應運而生，不斷發展壯大。《體育之研究》一文中提到“體育一道，配德育與智育，而德智皆配于體，無體是無德智也。”這一思想意識促使社區體育得以迅速發展。健美操以獨特的藝術美感和鮮明的節奏感受到了廣大社區群眾的喜愛。社區人們陶醉在優美的旋律、漫步于節奏感十足的健美操舞步的同時一切社會壓力都得到徹底的解脫。

健美操運動在社區迅速發展除了能夠激發人們興趣這一根本原因之外還有很多其它因素。例如，健美操運動的活動場所較靈活隨意，城市的公園、大小型廣場、立交橋下以及小區門口等場地都是人們進行健美操活動的場所，這一點與排球、羽毛球、跑步等其它運動項目相比是健美操運動更受人們喜愛的原因所在，健美操對活動場所的要求不高，隨便一塊廣闊的空地就可以。另外，健美操不受性別、年齡等因素的限制，并且內容簡單易學，因而成了社區人們運動的主要形式。

二、社區健美操運動對社區體育文化建設的推動作用

健美操是將藝術、教育和體育三者相融合完美的作用于人們的身體和心理，對社區體育文化建設起著至關重要的作用，是構建和諧社區的文化基礎之一。

（一）健美操對社區體育健康功能的推動作用

健美操對廣大居民的身體健康的維持和發展方面起著至關重要的功能。健美操運動可以提高社區居民的健康體育意識和良好的體育價值觀念。人們在跟隨著節奏感十足的健美操音樂的同時情不自禁的隨著音樂盡情的揮灑著自己矯健的舞姿。健美操運動還有著其它運動項目難以比擬的獨特優勢，這一優勢表現在健美操音樂的節奏感強弱不同和動作舞姿的復雜程度不同，這可以讓社區居民根據自己年齡選擇適合自己節奏的音樂以及不同負荷的健美操種類，以便達到更好的運動效果。健美操這一獨特的特點在很大程度上克服了社區居民運動人口的馬鞍式現象。健美操還有提升居民氣質的功能，能夠幫助青少年養成挺腰直背的良好行為習慣，形成完美的體態。另外，在進行健美操運動的過程中適當地運動強度和運動量對人們減肥瘦身，保持身材有顯著效果。在很大程度上解決了社會普遍存在的并持續蔓延的“肥胖癥”問題。

（二）健美操運動對社區居民心理發展的推動作用

一直以來，實現物質生活和精神境界的高度協調統一是廣大人民共同的訴求和愿望。健美操運動至開展以來規模不斷發展壯大是人們追求高質量生活的必然趨勢。當今社會豐富的物質條件早已不能滿足人們的需要，來自工作、家庭和社會的壓力催促著人們去找地方發泄，人們在進行健美操運動中可以毫無顧忌地沉浸的其中，心靈得到徹底的釋放。以此達到放松心情，獲得情緒體驗的目的。目前，社區健美操向著多元化方向發展，這對人們個性心理的發展和正確的心理認知有重要的推動作用。健美操以自身豐富的藝術色彩培養和提升廣大社區居民的體育健身意識。

（三）健美操運動對社交的推動作用

進入21世紀一棟棟高樓大廈拔地而起，越來越多的農民進城買房，兩戶人家僅僅有一墻甚至一門的隔離，卻連見面打個招呼的交情都沒有，傳統的“串門”習俗早已消失殆盡。在進行健美操運動的過程中，廣大居民可以積聚在一起，給人們交友聊天提供了豐富的平臺，進一步擴大了交友范圍，人們可以直接進行溝通交流并非依靠冰冷的電子產品。在健美操組合動作的編排、音樂的選擇、動作的改進各個方面都需要全體參與者共同商量，通過這些能夠增進人們心靈的距離，幫助人們找到志同道合、心靈相通的朋友，很大程度上促進了參加健美操運動的青少年人群的社會適應能力和人際交往能力，這對他們在社會交際方面有很大的幫助。當代社會，由于電子產品的廣泛使用，在社區家庭中出現了飯后家庭成員“各玩各的”現象，家庭成員之間缺少情感的溝通交流，父母缺少陪同孩子玩耍的時間，這些現象都不利于家長教育孩子，不利于夫妻加強情感交流，家長帶領孩子編排獨一無二專屬自己家庭的健美操組合動作，對于建設幸福家庭、教育孩子和提升孩子的創造能力有重要的作用。健美操以獨特的形式促進和諧社區的建設，這一點是其它運動項目難以比擬的。

三、促進社區健美操運動發展的一系列措施

社區健美操運動不斷的發展壯大，為了讓健美操運動的發展逐漸趨于完美，總結了以下幾點：

（一）加強宣傳力度，擴大宣傳途徑增強社區居民的體育意識

社區居民要充分地運用各種傳播媒介擴大健美操運動的宣傳力度，在宣傳健身健美操的同時幫助社區的廣大居民提升體育健身觀念，激勵居民養成健康的體育運動習慣。據調查大多數男性居民普遍認為健美操本應是女性的健身方式。因此，在宣傳過程中，注重對社區男性居民的宣傳，糾正男性居民對健美操的錯誤理解，鼓勵更多的男性居民加入健美操運動的隊伍中，改善人口性別結構分布不均的健美操運動態勢。加大宣傳，鼓勵居民將更多的休閑時間花費在健美操運動的開展中，使健美操運動成為鄰居、家庭參加體育休閑的主要內容，讓他們有足夠多的機會表現自己的運動特長。在日常的健美操運動中逐步實現健身、健心的高度協調統一，最終實現建成和諧社區的宏偉目標。

（二）對社區健美操運動進行科學化的指導

健美操運動就像雨后春筍一樣迅速發展起來，但是如何充分正確利用健美操，如何正確的調整健美操運動負荷才能對居民健身起到恰到好處的運動效果都需要科學的指導，如何使社區健美操運動能夠滿足不同年齡階段的健身需求，這些都是社區居民對健美操運動的考驗。就目前的局勢而言，社區健美操開展的過程中在這些方面缺少科學合理的引導，這就體現了社區健美操指導員的重要作用。我國目前存在健美操社會指導員嚴重缺少，已有的社會指導員所具備的專業技術和專業能力過低等問題。應該加強宣傳力度，充分認識并肯定社區健美操指導員的重要作用，并且對健美操指導員的社會地位進行鞏固加強，優化社區健美操指導員的工資福利待遇，通過多種形式鼓勵人們從事社區健美操指導員工作。對現有的社區健美操指導員進行再教育，定期對社區健美操指導員培訓更多的專業知識。通過定期的培訓使社區健美操指導員掌握更多的教學方法和更多科學的教學組織形式。社會各個組織都應該積極參與到社區健美操的建設中，創建組織多樣、內容豐富的高度科學化的社區健美操隊伍。

（三）發揮政府和社會組織的作用，加強基礎設施建設

各級政府以及各社會組織部門都應該發揮自己的作用，管理和引導必須做到恰到好處。各級政府應該加強對社區健美操的重視力度，積極地進行引導，提高服務質量和引導力度。政府可以建設專門的社區健美操運動場地供健美操運動者使用，減少其他不良環境因素對健美操運動的不利影響。并且對社區健美操的場所、器材進行嚴格標準的規格和要求，保證提供器材的質量和安全指數，并定期對器材進行檢查修理做到絕對的安全。另外，政府要做到將所有的健身場所進行全面性的對外開放，讓更多愛好健美操運動的社區居民有更多的機會參與健美操運動。政府應該建立和完善多元化的健身資金管理制度，對社區居民參加健美操運動提供資金支持，以此鼓勵人們積極加入社區健美操的隊伍，幫助社區健美操進一步地發展壯大。政府在做好自身管理、服務工作的同時應鼓勵社會各個組織及事業單位對社區健美操團體加以適當的投資和贊助，給予社區健美操團體發展的基金支持。另外，政府應該創建健美操社區委員會讓全體居民參與其中加大對社區居民的宣傳教育力度，鼓勵居民適當的擴大體育消費投資。只有凝聚全社會的力量才會更好的促進社區健美操的健全發展。

（四）積極開展社區健美操比賽，豐富活動內容

健美操運動是社區體育文化的表現形式之一，通過開展小型多樣的社區健美操比賽或者是各社區健美操友誼交流賽，能夠豐富和擴展社區健美操運動者的活動范圍和領域，加強社區健美操群眾之間的交流，有利于社區健美操的不斷完善融合。通過組織多元化的社區健美操比賽可以加強各社區居民之間的交流，在促進身心健康發展的同時，能更好的溝通居民之間的感情，有利于擴大朋友圈、有利于提升居民的社會交往和社會適應能力、有利于社區健美操友誼交流賽能培養社區居民的合作意識和競爭意識，充分調動社區居民的活動積極性。經常舉行表演性質的社區健美操活動也是擴大社區健美操宣傳途徑的有效手段。社區健美操負責人還應該主動與當地學校進行溝通學習，認真學習學校體育健美操專業知識和學校健美操專業技術能力。還可以給學校聯合進行健美操交流賽，注重學校體育對社區體育的指導作用。

（五）加強社區健美操的創新模式，增加新穎因素

社區健美操這一新型的體育運動項目受到了廣大社區人們的廣泛關注和歡迎。但是近兩年來社區健美操發展過程中表現的過于傳統，因此，在以后的發展過程中要注重對社區健美操發展模式的創新。通過創新性改革活動可以使人們始終保持對社區健美操的熱情不減，還能夠提高社區居民的創新思維和創新能力，有利于社區居民個性化的發展。在日常生活中，要加強社區健美操實踐活動與理論知識的融合統一，做到對健美操系統全面的了解，才能讓居民全心全意地投入到健美操的學習氛圍中。在編排健美操組合動作的過程中應該多加入更有新意的動作，包括在選擇健美操音樂的時候要選擇與各個年齡段相匹配的音樂節奏。還要選擇能夠激起居民運動激情的音樂，增加娛樂性因素，創建與當代社會價值相契合的新型社區健美操活動。

四、總結

近幾年來社區健美操運動受到了廣大社區居民的歡迎和喜歡。通過開展社區健美操活動使社區居民的身體素質得以增強，還能促進社區居民的心理發展，也能使社會壓力得到釋放。為了促進社區健美操運動的進一步發展壯大，各級政府應該加強管制和服務，各個社會組織及事業單位也要奉獻出自己的力量，最重要的是社區居民要積極地參與其中，用心去從事社區健美操運動，這對建設社區體育文化有重要的推動作用，對建設社會主義和諧社區有顯著成效。