談高職體育教改如何培養學生終生體育意識

劉磊 湖南化工職業技術學院

體育這門課程的開展，是為了加強學生們的體育綜合素質，而綜合素質不僅僅是擁有良好的運動表現。體育運動對于學生的意志品性也會有積極的促進作用，比如可以培養學生吃苦耐勞的精神，加強拼搏和不服輸的精神，另外通過一些集體項目，例如籃球、足球可以提高學生的集體意識，讓學生了解到合作的重要性，進而將集體意識應用在學習生活的方方面面之中，學生可以把這些精神帶入到以后的人生中。所以在日常的體育教學中，教師們應該將終生體育意識的培養融入教學中去。這樣才能為高職學生將來能在社會上立足打下堅實的身體基礎[1]。

一、高職院校體育課堂現狀

（一）教師教學沒方法

由于缺乏有效的監管，很多高職體育老師并不重視體育課程的規范性，認為體育本身就是加強學生的身體素質鍛煉，那么只要是在運動，身體素質總會提高，那并不需要再去絞盡腦汁思考設計體育課，而是讓他們自己“玩”就好了。其實這個想法是非常錯誤的，身體素質只是體育素質的一方面，學生通過體育鍛煉不僅要加強身體素質，還需要掌握體育運動的基本方式方法，幫助學生養成體育鍛煉的良好習慣。

（二）課程設計不完善

運動看似簡單，但是在實際的教學中卻是一項龐大復雜的工程。任何運動項目在教學中除了理論知識的傳授，實際操作中還應該分為基礎訓練、專項訓練、體能訓練、提高訓練等四大部分。但是高職體育課堂中，教師普遍缺少理論方面的教學，對于教材的使用并不重視，這并不利于體育課程的開展，阻礙了教學質量的提升[3]。同時，在實際操作中，訓練階段劃沒有明顯的劃分，甚至有的教師為了減少工作量，上課的時候就是讓學生自己練習，不進行指導。

（三）學生興趣不高

高職這個階段的學生度過了對所有新鮮事物都感興趣的時期，很多學生已經培養出了自己的興趣愛好，但是體育的種類又分為很多種，不可能每次上課的訓練都可以滿足所有人的興趣，因此還是存在著不少學生對于體育課缺乏足夠的興趣。另外在信息化時代，由于手機和電腦的影響，很多學生會沉迷在游戲的虛擬世界當中，完全都不熱愛體育運動，因此很多學生只是把體育課當成一門“放松”的課程，對于運動并沒有很看重。

（四）運動時長不夠

想要一方面能力有所提高，除了經過良好的學習，足夠時長的練習也是非常有必要的。在現有的高職課程中，體育課所占的并不多。無論是在學校還是在家里，大部分的學生也并沒有達到應有的運動時長。由于體育課的管理很松散，很多時候教師只是讓學生們自由活動，然而一部分對于運動沒有興趣的學生，會想方設法的逃避運動。所以，既沒有得到良好的學習體育時間，又沒有經過足夠時長的鍛煉，自然學生的體育素質就達不到要求。

二、培養學生終生體育意識的意義

（一）促進學生身體素質發展

由于時代的發展和環境的變化，人們的身體素質狀況已經大不如從前，越來越高的肥胖率、越來越多的職業病等等都是在慢慢腐蝕著人們的身體。很多報道顯示不少學生連基本的軍訓都完成不了。所以，現如今的人們身體素質需要迫切的提高[2]。培養學生的終身體育意識，就是可以讓學生明白體育運動的重要性從而養成良好的定期運動習慣，從而不斷的加強自身身體素質的發展。

（二）提高學生適應社會能力

我們都知道，培養高職學生，就是培養出一批可以快速進入工作崗位的人才。這就需要學生在學校期間能夠具備快速適應社會的能力，這里不光指的是工作能力，還有具備良好的身體可以適應工作崗位及工作環境的能力。換言之，學生需要良好的身體來滿足工作的需要，所以加強學生的身體素質就是在提高學生適應社會的能力[4]。

（三）促進國家體育事業發展

在教育改革的大背景下，發展我國體育教育事業已經是大勢所趨。因此，高職學校一定要抓住機遇，通過有效的教學來促進國家體育事業的發展[3]。在平時的教學活動中，一定要讓學生成為運動的主體，加強學生運動決心的思想建設，通過不斷的學習、不斷改進創新，才能研究出當下最適合學生的體育課程，培養學生終生體育意識。這樣才是響應時代的號召，促進國家體育事業的發展。

三、培養學生終生體育意識的方法

（一）結合體育游戲，提高學生運動興趣

在體育教學中，為了最大程度的激發學生的運動興趣，可以采取在體育訓練中結合體育游戲的方法。比如，在靈敏素質鍛煉中，通常的練習就是讓學生進行“蛇形跑”，這種方式對于學生來說缺少足夠的吸引力，導致學生在練習的時候不認真、不盡全力，所以很多學生的靈敏素質提高并不明顯。如果將鍛煉學生的靈敏性結合到游戲中去則會有很好的提升效果，比如“吞吃蛇”這個游戲，讓學生分為若干的小組，每個小組五到十個人并排站立，后一個人抱住前面一個人的腰部，指定一塊區域為學生的游戲場地，游戲開始后，每個小組的頭一名學生需要去抓其他組的尾部隊員。在游戲過程中，隊伍不能脫節，脫節即淘汰，被抓住“蛇尾”的小組也被淘汰，直至最后一個小組。這個游戲考驗小組成員每一位的反應能力和身體靈活性，在兼具游戲趣味的同時，學生們的靈敏素質也得到了鍛煉。

（二）讓學生找到真正適合自己的運動

由于學生個體差異的存在，造成運動表現不同的其中一個原因就是學生沒有找到真正適合自己的運動來養成良好運動習慣，不同的運動方式對學生造成的影響也是不一樣的，然而，在學校時學生的運動還是有限，一節課的內容并沒有足夠的時長來滿足所有學生的需求，所以教師需要不斷的改變運動內容，找到每個學生最合適的運動項目，從而將學生們分為不同運動小組[5]。

比如在整個學期的學習計劃中，將教學分為三個階段，分別是初期、中期、后期。在學期的初期，可以針對學生的更感興趣的運動項目做教研，可以通過調查學生更為感興趣的項目來制定教學計劃；中期可以針對學生的運動表現做分組，可通過根據學生在不同運動項目中的表現做出記錄，了解到每個學生更擅長哪些方面的運動；而后期可以針對學生的運動結果做研究，運動的結果是多種多樣的，比如籃球運動可以長個、足球運動可以增強學生的體能、跳遠跳高的項目可以增強學生的彈跳能力、跳馬可以增強學生的平衡能力等等。根據不同學生的運動表現不同，找出產生巨大的差異的原因，并且優化了教學方式。而根據這些結果定期修改不同小組的教學方案，學生也不會因為在一成不變的課堂內容中逐漸喪失對體育運動的興趣。

（三）創新教學內容，助力核心素質發展

不同的運動方式對學生造成的影響也是不一樣的，老師在教研的時候也要全面考慮到影響學生運動表現的各個可能性因素，才能有效的制定出能夠全方位提升學生各項身體機能的教案，然而，在學校時，學生的運動還是有限，一節課的內容并沒有足夠的時長來滿足學生的整個身體需求，所以需要教師定期的改變教研的方向，分階段的制定不同的教學計劃，以達到面面俱到的目的。

比如在整個學期的學習計劃中，將教研分為三個階段，分別是初期、中期、后期。在學期的初期，可以針對學生更感興趣的運動項目做教研，可以通過調查學生更為感興趣的項目來制定教學計劃；中期可以針對學生的運動表現做教研，可通過記錄下學生在不同運動項目中的表現做出記錄，了解到每個年齡段的學生更擅長哪些方面的運動；而后期可以針對學生的運動結果做出教研，運動的結果是多種多樣的，比如籃球運動可以長個、足球運動可以增強學生的體能、跳遠跳高的項目可以增強學生的彈跳能力、跳馬可以增強學生的平衡能力等等，根據不同學生的運動表現不同，找出產生巨大的差異的原因，并且優化了教學方式。而根據這些教研的結果定期修改的教學方案，學生也不會因為一成不變的課堂內容中逐漸喪失對體育運動的興趣。

（四）了解學生心理，提高體育鍛煉效果

在開展體育訓練時，還需要考慮到的一方面因素就是學生之間的個體差異。訓練內容本身并不是目的，無論是什么形式的訓練，能夠激發學生的運動熱情，通過訓練來提高學生的體育素養，發展學生的個性化特點才是重要的。而由于個體之間的差異，每個人通過訓練所得到的結果也可能不盡相同。這就要求教師在考量學生訓練成果時不能從結果出發，而是應該以激發學生積極性為目的，分層有效的給予不同學生最恰當的評價。

在學生的初級運動階段，老師可能更多的是考慮學生對于體育運動的感興趣程度、運動表現程度和運動成績。但是隨著學生年齡的增長，影響運動表現的不僅僅是興趣、水平，還有一個非常重要的點，那就是心理活動。比如在籃球這項運動的時候，在運動的初期，學生都喜歡，因為參與的人多、又跑又跳，但是當學生水平增長或年齡變大之后，這類競技項目的輸贏會很容易影響學生的參與熱情，比賽輸了會沮喪、隊友表現不好會抱怨等等，那么這時候就需要教師能夠化身一名好的心理輔導老師來幫助學生克服這樣的消極心理。

四、結束語

體育運動的訓練不光是增強學生的身體素質，在新教改的要求下，體育訓練著重培養學生的核心素質，并且有研究表明，學生在文化課上的不良表現以及生活中的不良行為都與缺乏有效的運動鍛煉有關，所以高職院校生的體育素質培養不容小覷，而高職院校體育工作者們一定要不斷激發學生運動興趣、創新教學內容以提高高職院校生的運動效果，這樣才能做到讓學生真正能夠了解體育、愛上體育并將體育運動作為一項能夠受益終生的活動。