高中體育特長生培養策略研究

拉 平

(西藏日喀則市上海實驗學校 西藏 日喀則 857000)

隨著時光的流逝，高中體育特長生的培養正在被越來越多的人重視，并且高中體育也漸漸成為了滿足社會和大學體育人才需求的重要途徑。如何通過高中體育滿足各行各業對運動人才的需求成了我們高中體育教學的重要目標。

1.高中體育特長生的現狀

1.1 文化課成績不理想。高中體育特長生大部分時間都花在了體育技能方面的訓練上，忽略了文化方面的學習，并且他們認為，只要在體育特長方面有足夠的鍛煉，不愿意學習文化課程。但是，沒有了文化背景依托，單方面的運動是沒有任何意義的。文化課可以讓你找到自己提升身體活動技能的最佳方法，它是進行體育鍛煉的基礎也是先決條件。體育教師必須時常注意對學生理論知識的教育，不能對學生只進行單方面的體育教學，體育課不是文化知識缺席的借口。有了理論知識的基礎，體育教學必然會事半功倍[1]。

1.2 體育素質較差。由于最近大學招生人數需求的不斷增加，許多大學開始通過使用各種專業能力來降低學生入學門檻，體育考試已成為許多學生進入“知名大學”的重要考核條件。他們中不乏進行過許多高強度的體能訓練，但仍有許多“參與者”依舊沒有達到他們理想的目標。由于不同學生身體素質水平的差異，也在一定程度上影響了體育教學的整體發展，對學生的教育方式也產生了一定的困難。老師制定的教育計劃無法順利進行，影響了教育者構建的整體框架，從而降低了體育課教學的效率并延緩了教育的整體發展。

2.高中體育特長生培養策略

2.1 注重體育特長生的文化和專業學習。當我們對專業成績進行測試后，希望看到所有學生都有所進步，并盡快將測試結果傳達給所有學生。對于那些進步不明顯的學生，我們進行個人對話找出他們的原因，例如沒有營養沒跟上，受傷或者休息不足等原因。對于那些基礎較弱的學生，我們會進行專門的培訓，而不是放棄學生。每次文化測試后，我們都會詢問學生的文化成績，然后進行多方面的比較，找到文化程度薄弱或退步的學生，并對他們就行談話，有時也會尋找父母，老師，學生和學生的方法，從而提高學生的成績。每個學生都需要有效地度過了45分鐘的有限的課堂學習時間，提高了學習效率，并且利用課余時間研究更多問題。我們專業培訓老師的文化老師是一個團隊的，共同分享喜悅和悲傷。一起關注文化和體育不足。為了取得最好的結果，只有在文化和體育上都優秀才能取得優秀的成績。我們的團隊意識到這一點。在每次文化考試和專業培訓考核后，都會將結果盡快發送給老師，針對每個學生逐步分析問題，將空閑時間用于對話，尋找老師對他們就行幫助和鼓勵。用于提高學生的自信心[2]。

2.2 提高體育特長生培養選拔標準。要提高對體育特長生的選拔標準，首先要對學校教師的體育宣傳教育工作做起。體育特長的加分并非體育特長生進入理想大學的唯一途徑。體育特長生應該突出“特長”，并發現一些具有體育潛力的體育熱愛者，選拔出優秀人才，同時學校需要積極表明體育運動的競技。通過這提高體育課的整體質量，并提高體育課的有效性。教師必須說明體育特長生的具體職業道路和核心教育內容，讓學生充分了解，以便他們能夠充分了解體育特長生的原始學習和生活。讓學生可以選擇正確的道路進行努力。

2.3 制定訓練方案。在對體育特長生培養中，教師必須制定科學的訓練計劃以確保身體健康發展。對于高中體育特長生而言，培訓時間非常有限。通常，他們只能占用自己空閑時間，這給教師帶來了培訓的困難。研究表明，目前高中體育特長生的訓練持續時間需要超過2小時，而在訓練過程中打到這一標準的只有30%，并且大多數高中體育特長生的訓練持續時間可能少于一小時或不到一小時。在這種情況下，如果需要達到足夠的培訓時間，至少應保證2-3個小時的培訓時間。此外，高中生處于身體發育階段，因此他們可以通過運動來改善自己的身體狀況。如果您錯過這個階段，就很難就行補救。因此，如果您是體育老師并且想培養出良好的體育特長生，則應該制定一個全面的培訓計劃，以幫助您的學生進行良好的訓練得以提高他們的身體素質。例如，在籃球教學中，有必要根據每個學生的特點進行“體能+技能”訓練。首先，學生將每周進行適當的體能訓練，以提高他們的身體素質。然后實施適當的技能訓練計劃，以彌補學生的技術缺陷，例如投籃和背身技巧。通過這些理想的培訓計劃，學生將很快學習籃球技能，并且提高耐力并提高身體素質[3]。

2.4 創新教學模式。如今傳統的教學方法已不能滿足當前教育發展的需求，因此體育教師必須通過該領域最新技術的整合對教育教學方法進行改革創新。例如，作為一項體育競賽，教師可以通過鼓勵學生參加比賽、晉級以及其他活動，這樣不僅可以吸引學生的注意力，還可以使學生得到適當且有效的鍛煉。通過增加學生的參與度對學生學習效率的提升也有很大的作用。在空間地點不足的情況下，教師還可以使用最新的信息技術教學方式，通過移動網絡對學生進行體育動作的分解講解，并讓學生通過觀看視頻等方式，解決自身存在的問題。這是一項非常有效的教學方式，能夠有效的提高學生對體育教育的積極性。教師還應加強對學生的管理，增加與學生的互動時間，并聽取學生的意見，并了解學生的內在思想，隨時改進自己的教學方法，讓學生通過交流發現教師對他們的重視和關愛，指導他們對未來進行規劃[4]。

3.結語

隨著大學體育方面入學考試系統的不斷改進，對于目前已有的教學系統勢必會進行相應的調整和改革。我們要從嶄新的角度去看待高中體育特長生的培養方式，根據新課程改革的要求研究出更加有效實用的教學制度，讓體育特長生成為校園體育文化的重要標志。