拓展訓練在高校武術教學中的應用

陳慶華 洛陽師范學院公共體育教研部

拓展訓練以人為本理念為基礎，通過學生在團隊中與隊友合作來獲取體驗，并且通過相互評價來進行自我反思，從而有效提升課堂教學效率，打破傳統武術教學模式，有效激發學生的學習興趣，促進學生德智體美勞的全面發展，因此相關教師要認識到拓展訓練在高校武術教學中的可行性，科學制定教學方法。

一、拓展訓練在高校武術教學中的可行性

（一）有利于提升學生的綜合技術水平

武術教學雖然看似簡單，但是一招一式都包含著很多奧秘，不僅需要學習技術動作，還需要熟練掌握相應的理論知識，從而能夠提高學生的綜合技術水平，與傳統的武術教學方法不同，拓展訓練方法能夠根據學生的真實學情科學設計教學方案，同時通過團隊教學使學生完成相應的學習任務，在這個過程中不僅可以幫助學生形成良好的自我評價，而且還會使自身動作缺點一目了然，從而提高學生的反應速度和專業能力，有效提升我國高校武術教學質量。

（二）有利于激發學生的訓練積極性

任何一項體育訓練都具有一定的難度和枯燥性，有的學生在選擇武術課程時只是受功夫電影、電視劇所影響，認為武術學習不僅能夠強身健體，還能夠學到一些武術，但是當真正訓練時發現并沒有那么有趣，并且十分辛苦，久而久之，就逐漸開始不愿意再進行訓練，這是因為很多學生只看到了武術光鮮亮麗的一面，卻沒有看到其背后的付出，再加上當前我國很多高校武術教學依然采用傳統教學，教師在前面演示動作，學生在后面學習動作，剛開始還會用心去學，但是在幾節課之后就漸漸失去了訓練興趣，難以提升教學效率和學習質量。而拓展訓練是基于學生的學情為基礎，采用學生喜聞樂見的形式開展武術教學，使學生在訓練的過程中能夠感受到武術訓練的樂趣所在，從而促使整體訓練效果的提升。

（三）有利于提升學生的身體素養

武術教學雖然重在提高學生的武術理論以及武術動作技巧，但是對于學生的身體素養也是有著較高的要求，并且由于我國的人口政策以及經濟發展，當前很多家庭都是獨生子女，身體素質難以滿足訓練節奏，對于提升訓練效果也非常不利。而在開展拓展訓練的過程中，首先學生的訓練興趣能夠得到激發，在日常訓練過程中更加認真，從而有效完成訓練任務，促進身體素養的提升，其次拓展訓練是根據學生的實際情況進行設計教學方案，教師在開展武術教學時就可以針對學生的身體素養設計相應的訓練內容，不斷完善教學方案，使學生的身體素養逐漸得到改善，從而使學生能夠跟上武術教學節奏，更好的完成武術教學。

二、拓展訓練在我國高校武術教學中的應用途徑

（一）了解學生實際情況

上文中提到拓展訓練是根據學生的實際學情制定教學方案，因此在開展拓展訓練之前，教師首先要做到就是了解學生的實際情況，這是開展武術拓展訓練的第一步，也是最重要的一步。了解實際情況主要從學生的性格特點、知識掌握情況以及團隊學習風格入手，首先是性格特點，在21世紀的今天，大學教育已經逐漸得到普及，學生的娛樂生活也比上一代豐富多彩，因此很多大學生有著相似的特點，但是每個人又存在著很大的差異，他們有遠大理想，但同時也缺乏自制力，因此教師可以通過調查問卷的形式去初步了解每位學生的性格特點，以便于在組建團隊時能夠科學分組。第二就是身體素質情況，這一步是要了解每個學生的身體素養，但是初次接觸教師難以有效評估，因此可以通過一些體能測試或者是武術基本動作測試，了解每位學生的實際情況，從而能夠更好的開展拓展訓練，最后就是團隊風格，每個學生的實際情況不同，每個班級的風格也不同，教師要了解一個班級的風格，從而靈活調整教學方案，制定適合教學的方案，促使拓展訓練能夠在高校武術教學中得到有效的落實。

（二）科學制定教學目標

在了解完學生的實際情況之后，就是制定教學目標，但在高校武術教學當中，要根據拓展訓練的特點制定多元化的教學目標，其中主要包括武術動作訓練方法、團隊合作能力等等。首先是武術動作訓練方法，在制定這一目標的過程中，教師要結合學生的實際學情，如有的學生性格比較內向，不愛與同學進行交流，對于這樣的學生，教師可以多對其安排指導訓練，而對于一些性格比較外向的同學，教師就要采取相反的策略，采取互動式的教學方法，使不同性格的學生在訓練過程中能夠找到自己的節奏，同時也有利于給學生留出適當的自主訓練空間。其次是團隊合作能力，教師在進行團隊分組的過程中，可以根據調查問卷以及武術測驗進行分配，將性格外向的與性格內向的學生進行科學組隊，將有一定武術學習經驗的與沒有經驗的學生分配到一組，讓性格外向的學生帶動性格內向的學生，因為在大學中開展武術教學，除了提高學生的身體素養以外，還有一個重要目標就是提升學生的合作交流能力，促進學生身心健康發展，使其各方面能力得到有效提升。而有經驗的學生不僅可以更好的促進團隊訓練效果提升，還能夠使其感受到自身在團隊中的重要性，從而主動負起責任，帶領缺乏經驗的學生進行訓練，減輕教師教學壓力的同時提升團隊合作能力。

（三）設計拓展活動

既然是拓展訓練，那么在教學中就要有一定的拓展活動，而在當前高校武術教學拓展活動中，很多教師主要采取將專業技能與游戲相結合的方式，也就是游戲教學法，這樣不僅可以激發學生的訓練興趣，還能夠幫助學生理解武術動作，有效提升訓練效果，但是很多教師并沒有積極創新，玩的游戲經常是重復的，學生剛開始可能興致勃勃，但總有厭倦的一天，因此教師要積極創新，結合武術專業技能知識，有效開展拓展活動，例如教師可以結合團隊進行科學設計拓展活動，在教學的過程中設計過“鳥和鳥籠”游戲：此游戲由三個學生完成，兩個的學生手拉手，中間站一個學生！圍成圓形，依次排開，留有一個學生站在排開的隊伍中間！當教師喊到鳥時，所有組中間的學生迅速跑到別的組的中間，留在隊伍中間的學生也快速跑到另一組學生中間，當喊鳥籠時，拉手的也像上述所說的一樣做，因此游戲圓心必須站有一個學生。如此一來不僅可以有效提升學生的靈敏度，還能夠促進學生武術技巧的提升。除此之外，教師也可以留給學生自我展示的時間，讓每個學生挑選武術動作進行表演，這樣既能夠照顧到每個學生的技術掌握程度，又能夠使學生感受到成就感，提升訓練熱情。

（四）加強對于教學評價的重視

除了上述活動以外，教師還要在學生完成拓展活動以后及時開展教學評價，從而使學生形成有效的自我評價以及反思。首先教師可以對學生的武術動作以及團隊行為進行評價，將在訓練過程中學生易錯的動作步驟進行重點演示，以“五步拳”為例，很多學生在練習的過程中經常會出現動作不到位以及動作錯誤的現象，這時教師可以把學生的錯誤之處進行演示，當然不是演示正確的，而是先把學生的錯誤動作演示一遍，利用這些“錯誤動作”給學生起到一個警示作用，使學生能夠在后續的訓練過程中得到及時的改正。其次是學生可以進行自我評價或者團隊成員互相評價，使學生站在第一視角去審視自身在訓練過程中出現的錯誤，從而加深印象。最后教師要做到不吝獎勵，對表現好的學生給予充分的表揚，使其感受到教師的尊重和關懷，提升訓練成就感，從而在后續的訓練過程中能夠保持訓練熱情，而對于訓練表現較差的學生，教師也要注意批評對的方法，不能打擊學生的自信心，可以采用鼓勵的方法，如剛才那個動作雖然有錯誤，但是精神還是值得表揚，下次注意改正，這樣既能夠建立良好的師生關系，也能夠確保學生的訓練熱情不會受到打擊，從而在后續的訓練中積極參與訓練，發揮拓展訓練的實際效果，有效提升學生的身體素養。

三、總結

綜上所述，武術教學一方面能夠促進我國傳統武術的傳承延續，另一方面也能夠使我國大學生的身體素養得到有效提升。因此在日常的教學過程中，教師要積極打破傳統，改變傳統高校武術教學模式，適應時代的發展以及社會的變遷，提高對拓展訓練法的重視程度，要根據拓展教學法的特點科學設計教學方法，這不僅要求教師要深入到學生之間，了解學生的真實學情，還要能夠積極的改革創新，把拓展訓練與傳統武術科學結合起來，發揮拓展訓練法的優勢所在，使大學生能夠有一個豐富多彩的大學生活，促進其學術素養以及身體素養的雙雙發展，從而為后續的工作和生活打下堅實的基礎。