青少年運動員健康人格培養探析①

張蘭 李紅霞

(1.兵團競技體育運動學校 新疆石河子 832000；2.石河子大學馬克思主義學院 新疆石河子 832000)

立德樹人是國家育人之本，人格教育是實現育人之本的必然選擇，更是國家實施素質教育的核心。習近平總書記曾指出：“深化體教融合促進青少年健康發展，要樹立健康第一教育理念，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人?！盵1]由此可見，人格教育步入國家教育工作的重要戰略。青少年運動員作為群體中的特殊成員，身心發育處于旺盛時期，此階段是他們人生觀、道德觀、價值觀形成的關鍵期。現實生活中青少年運動員受學習、訓練、比賽影響，身心承受“現實壓力”遠遠超過“生理壓力”極限，抑郁癥患者數量逐年上漲，價值取向迷茫、信仰缺失、責任意識淡薄等心理疾病不斷涌現。健康人格教育缺失，給青少年運動員帶來無法彌補的損失。因此，作為體育教育者應首當其沖擔起青少年運動員健康人格教育使命，探索健康人格教育有效途徑。培養德才兼備的高水平體育人才，實現體育強國之夢，是歷史賦予體育教育者的使命。

1 人格

1.1 健康人格概念

人格是一個由生理、心理和社會行為等層面構成的綜合性概念，是個體在對自我理想目標的實踐中逐漸形成較為穩定的心理與行為的特征，是性格、習慣、能力的總和，也是道德情操、思想覺悟、實踐意識等潛在能力的顯現[2]。簡單說，人格是和人的意志、性格、精神、信念、習慣一脈相連，在一定社會背景下一個人待人接物時所表現出的品質、思想認識與價值觀念。

健康人格是指一個人在身體、心理、社會和道德這4個方面所具備的綜合素質能力是健康的、積極的、正向的[3]。健康人格應包括一個人“德、智、美、體、勞”等方面良好的特征，是各種良好人格特征在一個人生活、學習、工作過程中的集中體現，個體表現不偏離正常軌道，呈現出健康和諧發展態勢。健康人格一般具備以下特點。首先，能清晰認識自己。在待人接物的過程中，能清晰認識到自己位置和角色，同時能以自尊、自信、自強的狀態扮演好角色，這就是健康人格的表現。其次，具有平和的內心世界。人格健康的人往往表現出心態平和，做事不急不躁，能夠調控好自己的各種情緒，以社會原則和基本要求為標準來準確剖析和評估自己的言行舉止，在性格品質上表現出是非分明，心胸開闊，努力拼搏。最后，具有和諧的人際關系。社會發展中，人與人之間交往越來越頻繁，正面和非正面人際交往對人們的影響不可小視。人格健康的人和身邊同事、朋友會形成良好的人際關系，能使對方感覺到肯定和積極回應。而人格不健康的人則欠缺友情滋養，不能準確對待和解決一些繁瑣的人際關系，從而影響自身生活質量，阻礙自身發展。

1.2 青少年運動員健康人格培養的意義

青少年階段是運動員健康人格培養的關鍵時期。在青少年階段加強運動員健康人格培養顯得尤為重要。首先，健康人格培養是身心發展的需要。青少年運動員身心發育處于不平衡狀態，智力、心理發育不成熟，在受外界環境影響下，處理身心發展變化時體現出能力不足，心理上難以接受現實，很難控制自己的情緒，在遇到矛盾與困難時，希望得到理解與幫助。其次，健康人格培養有利于順利完成學業。青少年運動員相對于基礎段學生學業和訓練任務繁重，長時間腦力與體力交替性勞動，長期處于身心疲憊狀態。學訓矛盾被激化，使部分青少年運動員無法順利完成學業。健康人格的培養有利于青少年運動員保持愉快心情和樂觀心態來應付繁重學業與枯燥訓練生活，還有助于青少年運動員人際關系協調，順利完成學業。再次，健康人格培養是體教結合的要求。體育、教育結合能使青少年運動員提升自身道德素質、樹立法治意識、增強社會責任感與愛國情懷；體教結合更有助于將青少年運動員培養成四有新人，使他們成為合格的社會主義接班人。最后，健康人格培養是運動成績提升的基礎。運動成績提升不僅需要扎實的訓練功底，還需要健康人格作為基石。健康人格可以幫助青少年運動員準確認識自己，不斷完善自己。及時排除在學習、訓練、生活中遇到的絆腳石與不良因素，保持自我，以積極態度面對生活，塑造更加堅實的意志品質為運動成績突破奠定良好的心理品質。

2 青少年運動員健康人格培養存在的問題

2.1 青少年運動員自身健康人格養成意識淡薄

人格教育研究在我國起步較晚，我國青少年運動員長時間進行單一、枯燥的訓練，對健康人格養成的方法和途徑知道很少。直接造成青少年運動員健康人格養成意識淡薄，導致人格發展中出現諸多問題。有的過度競爭，缺少合作意識。在訓練、生活中偏愛個人奮斗，“孤軍奮戰”雖提高了自主解決問題的能力，但因缺少與他人合作，個人能力拓展及人際關系協調受到限制。特別是一些優秀青少年運動員在“光環”庇護下，只重視比賽成績，忽視與隊友協作；有的自居意識強。全局觀淡漠，對集體利益、班級榮譽漠不關心，在碰“釘子”時表現出自暴自棄，出現道德失衡，使人格發展受阻；有的缺乏誠信意識。受“唯運動成績”影響，忽視文化課學習，考試作弊、代考、替考現象頻頻出現，其中相當一部分青少年運動員認為誠信品質培養是落伍表現；有的意志品質薄弱，相當一部分青少年運動員家庭條件優越，過著“飯來張口，衣來伸手”的日子，對社會認識不清，耐挫能力差，遇到困難退縮不前，發生矛盾時常常處于不知所措狀態。由此可見，青少年運動員由于自身健康人格養成意識淡薄，忽視健康人格正向影響，使自己在訓練、學習、生活中處處碰壁，嚴重影響運動成績的提高。

2.2 健康人格教育在教學中沒有形成合力

在傳統青少年運動員教育課程體系中主要包括文化基礎課與專業課，其中文化基礎課對知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀都做了具體要求，但學校實施過程中，領導者“輕文重專”的思想導致專項教育占據首要位置，青少年運動員人格教育主要由教練員負責，教練員受“唯成績論”理念的影響，課堂教學忽視青少年運動員人格、身心等素質養成教育，課堂育人功能潛力尚未充分開發，由此造成青少年運動員健康人格培養在專項課中長期未被重視，導致青少年運動員的人格素質教育長期處于滯后狀態。但與此同時，在全國各級各類比賽中又提高了青少年運動員人格素養的要求，從而使青少運動員人格素養與運動成績出現不和諧的音符。青少年運動員健康人格教育在兩大課程模塊中未能整合課程資源，形成合力，嚴重制約青少年運動員健康人格養成。

2.3 教育者不良人格造成青少年運動員人格障礙

在自身發展與外界環境影響下，形成人格良莠不齊的施教隊伍，其中教育者不良的人格行為嚴重影響青少年運動員健康人格養成。首先，教育者不健康人格直接對青少年運動員造成傷害。有關教師者奸淫、猥褻、傷害青少年運動員等犯罪極端案件頻頻發生，在社會中引起劇烈反響。極大地損害青少年運動員身、心理健康發展與生理發育。其次，教育方法簡單粗暴使青少年運動員心理傷害極大。有相當一部分教育者不懂青少年運動員心理，對青少年運動員的思想狀況不能做到“一口清”，教育方法簡單粗暴，有的教育者以體罰、訓斥代替正面教育。最后，教育者不健康心理問題影響教學行為，對青少年運動員心理產生很大的負面影響，不利于青少年運動員健康人格形成。

3 青少年運動員健康人格培養路徑

3.1 加強青少年運動員健康人格建構意識

健康人格教育是心靈與品格的塑造，青少年運動員只有具有了自我建構健康人格的精確需求和強烈意愿，同時能積極尋找自身人格發展中的不足，主動探尋高效方法來攻克人格的弱點，教育者的指導與教育才能行之有效。所以，教育者應設法加強青少年運動員健康人格建構意識，使他們認識到健康人格形成是靠個體意識主動建構的結果。教育者從教過程中要指導青少年運動員學習和掌握行之有效的自我建構的方法和技巧。首先，可以督促青少年運動員嚴格解剖自我，選擇有效方法去攻克自身人格弱點，可以通過撰寫日記、周記形式進行自我解剖人格發展中的弱點，提出自我改造具體措施。其次，指導青少年運動員根據自身人格不足的實際需求選用激勵性座右銘督促自己及時糾正不良人格。最后，青少年運動員可以結合自身弱點，有選擇地投身實踐活動，鍛煉健康人格的養成。健康人格塑造，實質是青少年運動員心理結構“重組”過程。加強青少年運動員健康人格構建意識，引導青少年運動員堅強面對“內我”，學會做“心靈巨人”，增強社會適應能力，樹立遠大理想與信念。

3.2 “學訓”合力促青少年運動員健康人格養成

青少年運動員健康人格的培養是一項復雜“工程”。運動隊和班級是開展健康人格教育的主陣地。對于青少年運動員來說，健康人格培養與知識、訓練、比賽缺一不可。知識是塑造青少年運動員人格的基礎，只有學好知識，青少年運動員人格教育才能得落到實處。學校要發揮文化基礎課與專業課兩大課程體系的作用。將文化基礎課與專業課有機整合，促進青少年運動員健康人格養成。第一，文化基礎課是健康人格形成的理論依據。在文化基礎課開展健康人格教育，讓青少年運動員找到心理支點。例如，在心理健康課中，教師根據青少年運動員體育專項設計課程，利用課堂收集、整理青少年運動員心理變化，通過心理學分析及時發現青少年運動員人格發展障礙，利用心理學疏導策略使青少年運動員心理得到“排障”，為青少年運動員健康人格養成創造心理沃土；在德育課中，教師應注重青少年運動員參與角色的體驗，通過與人合作，學會感知集體力量，提升團隊協作意識，通過幫助他人學會感恩，通過困難設置提高耐挫力。第二，專業課程是健康人格實踐“戰場”。教練員針對青少年運動員意志力差、任性、性格偏執等人格問題，要完善專業課具體操作方法，形成不同年齡段健康人格發展的目標與教學實施方法。摒棄“唯運動成績論”觀念，加強對青少年運動員道德教育、興趣愛好培養和人際交往方面引導，促進青少年運動員健康人格形成。例如，田徑訓練時培養青少年運動員吃苦耐勞意志品質，球類教學中培養團結協作、不畏進取精神，在各級各類比賽中培養公平競爭意識，同時，教練員要做運動員“心理窗戶”，抓住青少年運動員敏感話題，巧妙引導，讓他們在感情與心靈上受到觸動。通過教師和教練員有效嵌入到青少年運動員的學習、訓練、生活中，準確捕捉青少年運動員人格動態，“學訓”齊抓共進，雙管齊下，是青少年運動員清除健康人格培養障礙的“及時雨”。

3.3 提升教育者人格魅力，樹青少年運動員健康人格榜樣

教師和教練員是青少年運動員健康人格教育的施教者，他們的人格修養對青少年運動員起到潛移默化的影響。人格高尚的教育者對青少年運動員有積極的感染力，對健康人格形成具有深遠影響。陶行知先生對人格教育尤為重視，他曾說“千教萬教，教人求真，千學萬學，學做真人”[4]。由此可見，要成為青少年運動員靈魂的工程師，學校應將提升教師健康人格魅力作為基礎，引導教師重新審視教書育人真諦。首先，學校可以組織教育者學習相關法律，依據法律制定相關規章制度，杜絕教育者不良人格行為發生。其次，學校開展教育工作者自身健康人格自查。對人格出現問題的教育者積極采取相關干預，引導教育者樹立健康人格及“自育”意識。最后，開展全校人格健康培訓，讓教育者從理論層面科學、準確地認識青少年身心發育特點，并掌握有效引導策略。教育者人格魅力是青少年運動員強大的精神支柱，他們高尚道德情操和人格魅力是一本鮮活的教科書，對青少年運動員進行言傳身教，教育者要“嚴愛”適度，以身作則，以自己的人品、學識影響青少年運動員，幫助他們形成健康人格。只有青少年運動員擁有健康人格，才能在成長路上攻堅克難、勇往直前。

隨著體教結合進一步深化，健康人格教育對青少年運動員培養具有深遠意義，能使青少年運動員提升自我整合力與社會競爭力，提升青少年運動員健康人格培養無疑能為我國體育發展輸送大量德才兼備的體育人才，為推進我國體育事業健康、有序發展做出應有的貢獻。