健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競賽中立德樹人的因素與實(shí)踐

李臻

(武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北武漢 475000)

當(dāng)今大學(xué)生良好品格和行為習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅需要嚴(yán)格的教學(xué)和紀(jì)律約束，更需要?jiǎng)討B(tài)的品德踐行。健美操項(xiàng)目融體操、舞蹈、音樂為一體，在課程中更能充分發(fā)揮德育的功能，培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)修養(yǎng)和道德情操。

1 立德樹人概述

根據(jù)相關(guān)部門出臺(tái)的教育文件要求，在發(fā)展高等教育時(shí)，要始終堅(jiān)持立德樹人理念。關(guān)于立德樹人，即在培育人才方面，始終堅(jiān)持學(xué)生為本，要重視學(xué)生品德教育，堅(jiān)持德育為先，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，樹立健全人格。

2 立德樹人在健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競賽中的重要性

教師在健美操的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，通過言傳身教更能提升學(xué)生的思想道德素質(zhì)，除了在訓(xùn)練過程中對(duì)所教授內(nèi)容進(jìn)行鞏固練習(xí)，還可以通過啟發(fā)引申及思維發(fā)散動(dòng)作編排來對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育，教師在平時(shí)的授課過程中也會(huì)通過自身潛移默化的言行舉止來影響學(xué)生，引導(dǎo)感染學(xué)生，讓學(xué)生不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步提高，提升自己的道德素質(zhì)。

3 立德樹人在健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競賽中的因素

毛振明教授根據(jù)幾十年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和人生體會(huì)將品德之深意進(jìn)行了分析和解釋，他將“品德”分成意志、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、公正、守紀(jì)、團(tuán)結(jié)、友愛、善思、拼搏、挑戰(zhàn)、責(zé)任、合作、創(chuàng)新、文明14個(gè)維度。而完整的體育競賽階段的經(jīng)歷能讓學(xué)生通過參與實(shí)踐和親身體驗(yàn)，將社會(huì)道德規(guī)范內(nèi)化為自身道德要求，培養(yǎng)體育的競爭精神、規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、形體氣質(zhì)責(zé)任感和意志品質(zhì)，能夠潛移默化地提升這14個(gè)維度的品德培養(yǎng)。

3.1 意志

在參加健美操體育競賽的備賽訓(xùn)練階段，需要學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度練習(xí)，特別在最后的備賽階段，強(qiáng)度大，難度高，對(duì)學(xué)生的身心都是極大的考驗(yàn)。賽程期間還要經(jīng)歷多個(gè)比賽套路，沒有休息緩沖的時(shí)間，在這種高強(qiáng)度的練習(xí)中，更能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不斷堅(jiān)持、克服困難、完成訓(xùn)練的意志力。

3.2 勇敢

在訓(xùn)練中，隊(duì)員會(huì)接觸自己未曾嘗試過的難度動(dòng)作，這時(shí)需要自身克服心理障礙，具有勤學(xué)苦練、保持勇敢、遇到困難絕不退縮的態(tài)度，積極訓(xùn)練。外出比賽時(shí)，隊(duì)員會(huì)遭遇實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手，此時(shí)在賽場上發(fā)揮的過程中，可以鍛煉學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)、面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手，無畏的勇氣。

3.3 堅(jiān)強(qiáng)

體育競賽備賽時(shí)間較長，每個(gè)賽事基本備賽周期長達(dá)3～4個(gè)月，在此過程中，隊(duì)員可能會(huì)面臨身體不適及長期高強(qiáng)度訓(xùn)練造成的傷痛病癥，這時(shí)就需要學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)起來，克服自身困難。在訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員也會(huì)有周期性狀態(tài)的變化，此時(shí)也可鍛煉其在挫折和委屈中堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。

3.4 公正

體育賽事都有固定的規(guī)則，在賽前，隊(duì)員了解相應(yīng)的規(guī)則可以培養(yǎng)自身的規(guī)范意識(shí)，在比賽過程中，隊(duì)員可以直觀地了解各個(gè)項(xiàng)目及隊(duì)伍的成績，樹立公平意識(shí)，更加崇尚公正競爭。

3.5 守紀(jì)

在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練過程中，會(huì)有出勤、訓(xùn)練紀(jì)律等要求，在潛移默化的熏陶中，所有的隊(duì)員都遵守隊(duì)中紀(jì)律，做到不遲到、不曠訓(xùn)、無事不請(qǐng)假等，并能夠規(guī)范自身的行為，在練習(xí)過程中互相督促，不講話、集中注意力。外出競賽時(shí)，將自身隊(duì)規(guī)發(fā)揮到極致，比賽時(shí)嚴(yán)格遵守規(guī)章制度，服從教練安排指揮。

3.6 團(tuán)結(jié)

健美操是一個(gè)團(tuán)體合作項(xiàng)目，在日常訓(xùn)練過程中通過日積月累的交往，逐漸形成團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，溝通協(xié)調(diào)，共同進(jìn)步；在日常訓(xùn)練中能團(tuán)結(jié)互助，在組長的帶領(lǐng)下，分工合作，各司其職，共同完成訓(xùn)練任務(wù)；競賽時(shí)能互幫互助，擰成一股繩，有共同的目標(biāo)，作為一個(gè)整體來共同面對(duì)競賽對(duì)手。

3.7 友愛

在日常訓(xùn)練和競賽過程中互幫互助，一起學(xué)習(xí)動(dòng)作，編排隊(duì)形，互相學(xué)習(xí)探討，糾正動(dòng)作；競賽時(shí)互相糾正動(dòng)作、化妝、編發(fā)；一人有問題，集體幫助解決，如有隊(duì)員在賽程中受傷，及時(shí)給予幫助。

3.8 善思

在競賽中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，善于思考，健美操比賽中會(huì)有賽前臨時(shí)調(diào)整隊(duì)形、動(dòng)作及配合等的情況，因?yàn)槌踬惢蛘咴谟?xùn)練過程中通過觀察對(duì)手所發(fā)現(xiàn)的問題，隊(duì)員內(nèi)部進(jìn)行討論，集思廣益，能到達(dá)更好的比賽效果。

3.9 拼搏

勝利和失敗的轉(zhuǎn)折往往取決于是否能夠堅(jiān)持，健美操比賽在對(duì)手水平與自身水平相當(dāng)?shù)那闆r下，臨場發(fā)揮拼搏精神，有很好的效果。

3.10 挑戰(zhàn)

健美操比賽項(xiàng)目的級(jí)別選擇也是非常重要的，勇于嘗試更高級(jí)別的比賽套路或參加更高級(jí)別的賽事能培養(yǎng)隊(duì)員面對(duì)有難度的新任務(wù)時(shí)積極主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)的能力和勇氣。一些隊(duì)員會(huì)對(duì)自身能力不夠自信，作為教練更要多鼓勵(lì)學(xué)生保持自信，學(xué)會(huì)迎難而上，以更好地提高自己的能力水平，進(jìn)而更快的進(jìn)步。

3.11 責(zé)任

在健美操競賽中，套路一旦固定，人數(shù)、動(dòng)作、隊(duì)形成型，每個(gè)人在其中都至關(guān)重要，這極大地考驗(yàn)了隊(duì)員的責(zé)任感，能夠完成自己的任務(wù)，規(guī)范自己的動(dòng)作和行為，不中途退出，且比賽中每個(gè)人的發(fā)揮都將影響整個(gè)隊(duì)伍的成敗，在訓(xùn)練中完成自己的任務(wù)，出問題時(shí)勇于承擔(dān)，不推脫，不逃避責(zé)任。

3.12 合作

三人行必有我?guī)?，健美操是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，必須要整個(gè)團(tuán)隊(duì)通力合作才能完成任務(wù)，特別在競賽前準(zhǔn)備成套動(dòng)作，需要不同隊(duì)員的集思廣益來創(chuàng)編動(dòng)作及隊(duì)形，通過一次次的修改、完善、重組來形成完整的成套表現(xiàn)，同時(shí)所有隊(duì)員及小組長能在面對(duì)不同任務(wù)時(shí)做到尊重他人、虛心學(xué)習(xí)，提升自己。

3.13 創(chuàng)新

在健美操比賽中，自編套路能夠發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，不斷創(chuàng)新編排，迸發(fā)出新的靈感，編排別樣的使人記憶深刻的套路，隊(duì)員不斷地學(xué)習(xí)充實(shí)自己，才能有更好的想法和創(chuàng)新點(diǎn)。

3.14 文明

在外出競賽時(shí)，每位學(xué)生代表的都是一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)、一個(gè)學(xué)校的形象，在此過程中，隊(duì)員更能養(yǎng)成文明守禮、遇事謙讓的習(xí)慣，同時(shí)增強(qiáng)體育項(xiàng)目的內(nèi)涵建設(shè)和項(xiàng)目文化建設(shè)。

4 踐行立德樹人理念在健美操訓(xùn)練中的具體實(shí)踐方法

4.1 熱身環(huán)節(jié)的立德樹人

健美操訓(xùn)練過程中，熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)是非常必要的，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)定一定的標(biāo)準(zhǔn)和流程，讓學(xué)生樹立規(guī)則意識(shí)，也可加強(qiáng)其紀(jì)律性，同時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)與套路組合復(fù)習(xí)熱身環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度的訓(xùn)練，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中，克服項(xiàng)目特有的困難，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、韌帶開軟度、上下肢協(xié)調(diào)性等，對(duì)學(xué)生內(nèi)在的意志品質(zhì)、形象氣質(zhì)和德育具有特殊的培養(yǎng)和陶冶作用。同時(shí)在熱身時(shí)可以選用愛國主題的音樂來潛移默化地熏陶和影響學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和民族自豪感，致敬祖國，體現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、守紀(jì)、拼搏與勇于挑戰(zhàn)。

4.2 動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中的立德樹人

教師在健美操教學(xué)過程中要有良好的態(tài)度，不忘初心，對(duì)教學(xué)工作一絲不茍，用愛去感化學(xué)生，在教學(xué)過程中，包容學(xué)生的一些缺點(diǎn)與不足，循循善誘，讓他們將自己的小毛病改掉，并樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。多給予他們一些正面的信息，讓他們積極、陽光、從容的學(xué)習(xí)，逐漸培養(yǎng)自信，讓其在潛移默化中不斷進(jìn)步提高，而學(xué)生在動(dòng)作學(xué)習(xí)的過程中，一定要擁有“匠心精神”，對(duì)學(xué)習(xí)過程一絲不茍、對(duì)學(xué)習(xí)成果精益求精，體現(xiàn)善思、拼搏、責(zé)任與文明。

4.3 小組合作練習(xí)中的立德樹人

健美操為團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，合作練習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生的集體主義及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，學(xué)生以小組形式進(jìn)行動(dòng)作組合練習(xí)，選出組長，小組討論，提高組長和組員之間的溝通交流能力，不斷討論、磨合，進(jìn)而選出最優(yōu)方案，培養(yǎng)他們的合作能力、表達(dá)能力和創(chuàng)新探索精神。讓他們?cè)诒３謧€(gè)性的同時(shí)，懂得如何與人交往及如何為人處世，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)、友愛、責(zé)任與合作。

4.4 動(dòng)作自主創(chuàng)編環(huán)節(jié)的立德樹人

學(xué)生在參與體育競賽時(shí)，要遵守公開、固定的規(guī)則，首先對(duì)編排要求和規(guī)范進(jìn)行講解，讓學(xué)生對(duì)相關(guān)的行為規(guī)范和競賽規(guī)程有一定的了解，通過講解評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)，有效培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體的行為規(guī)范意識(shí)。其次，讓學(xué)生根據(jù)自身情況觀看相關(guān)的隊(duì)形編排視頻激發(fā)興趣，更直觀地了解動(dòng)作編排的要領(lǐng)，然后集思廣益、歸納總結(jié)，羅列相關(guān)想法和構(gòu)思，充分發(fā)揮自身的積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性，大膽創(chuàng)新，自主編排，獲得自我認(rèn)可的滿足感，體現(xiàn)善思、拼搏、挑戰(zhàn)和創(chuàng)新。

4.5 身體素質(zhì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)的立德樹人

素質(zhì)訓(xùn)練是體育競賽訓(xùn)練中固定的環(huán)節(jié)，通過一定的素質(zhì)訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，適應(yīng)競賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、克服困難的意志品質(zhì)，在集體身體素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，大家一起吃苦、一起流汗、一起堅(jiān)持，更能讓學(xué)生增強(qiáng)集體意識(shí)，更加具有團(tuán)隊(duì)凝聚力，體現(xiàn)意志、堅(jiān)強(qiáng)、拼搏和挑戰(zhàn)。

4.6 競賽過程中的立德樹人

競賽是體育的一個(gè)顯著特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員通過參與體育競賽，優(yōu)勝劣敗，決出名次，可以激發(fā)自己的榮譽(yù)感和進(jìn)取心，參加競賽的過程中，也是自身隊(duì)伍的磨合過程，大家的目標(biāo)一致，相互鼓勵(lì)、相互配合、相互幫助，都能夠獲得深厚的友誼，在賽事過程中還會(huì)遇到一些突發(fā)情況，隊(duì)員能夠及時(shí)想出解決辦法，能有效培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)意志、勇敢、公正、守紀(jì)、責(zé)任、合作、團(tuán)結(jié)與拼搏。

4.7 競賽結(jié)束后總結(jié)反思過程中的立德樹人

在比賽過程中，不僅是身體素質(zhì)的提高，更是自身意志力的磨煉。最終比賽結(jié)束無論成績?nèi)绾?，都能讓學(xué)生理性地看待勝負(fù)，尊重對(duì)手。贏者更加自信，繼續(xù)努力，不驕不躁；輸者毫不氣餒，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，迎頭趕上。競賽結(jié)束后對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)及所出現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，告訴學(xué)生成功的因素及自身需要改進(jìn)的地方，培養(yǎng)其自主思考和歸納總結(jié)的能力，潛移默化地讓學(xué)生養(yǎng)成總結(jié)反思的意識(shí)，形成良好的習(xí)慣。同時(shí)在公平的競賽中，給學(xué)生構(gòu)建正確的價(jià)值體系和體育道德，體現(xiàn)公正、守紀(jì)、善思、責(zé)任與文明。

5 結(jié)語

完整的體育競賽階段的經(jīng)歷，能讓學(xué)生通過參與實(shí)踐和親身體驗(yàn)，將社會(huì)道德規(guī)范內(nèi)化為自身道德要求，培養(yǎng)體育的競爭精神、規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、形體氣質(zhì)責(zé)任感和意志品質(zhì)。立德樹人，更應(yīng)該潛移默化地融入到各個(gè)環(huán)節(jié)中，通過動(dòng)態(tài)的品德踐行來養(yǎng)成良好品格與行為習(xí)慣，增強(qiáng)自身品德修養(yǎng)，樹立正確的價(jià)值觀。