便秘的中醫調養①

王曉林

便秘是日常生活中較為常見病癥，對患者身心健康、日常生活等均產生嚴重影響。而中醫在治療便秘病具有較好的臨床療效，可從“根”上對患者身體進行有效調理，進而促使患者臨床病癥及身體健康狀況可得到有效改善。對此，本文將主要闡述便秘的中醫調養。

一、便秘病癥簡要概述

中醫認為便秘病癥主要在患者大腸內產生病變，此病癥的產生與患者臟腑功能失調有關。而導致患者臟腑功能失調的因素主要包括胃腸積熱、肺氣不降、脾虛血弱、肝郁氣滯、腎精不足、大腸津虧等。中醫在對便秘癥狀進行分類時，通常根據其虛、實、寒、熱等性質將其分為4大類，分別為實熱內結型、氣滯內結型、氣血兩虛型及陰寒內結型。

實熱內結型便秘：此種病癥通常會表現出身體陽盛過旺癥狀，導致患者產生此種病癥的因素較多，主要包括a、患者熱病消退之后其體內仍有余熱滯留，進而促使其體內津液較少，腸道處于燥熱狀態，致使其最終便秘;b、患者在平素飲食中多食辛辣、燥熱、甘肥等食物，同時飲酒頻繁，促使其腸胃積熱癥狀較為嚴重;c、患者素體陰虛內熱，體內津液虧虛，腸道蠕潤功能降低，進而促使大便干結，無法排出。

氣滯內結型便秘：此種病癥形成多與患者情緒抑郁，肝氣郁結，橫犯脾胃，脾胃運化失司，脾升清胃降濁功能失調，最終導致其產生便秘病癥。

氣血兩虛型便秘：氣血兩虛型便秘病癥多因患者勞倦內傷或年老、病后、婦女產后氣血陰陽虧耗，造成體質虛弱。當患者氣虛時，大腸傳導功能便會明顯下降;當患者血虛時，則導致其大腸潤滑性明顯下降，致使患者身體處于虧虛狀態，最終大便在大腸內秘結并外排困難。

陰寒內結型便秘：陰寒內結型便秘多發生于老年和平素陽虛體質人群中，年邁陽氣虧耗，或形寒飲冷、體質較為虛寒，進而對腸道傳導功能產生不利影響，促使患者最終產生便秘癥狀。

二、便秘病癥中醫調養

1、氣滯內結型便秘的中醫調養

由于氣滯內結型便秘病癥的產生與患者精神壓力較大、氣血不暢等密切相關，進而在對患者進行調養過程中需以順氣、改善患者氣血循環為基本準則。醫生可引導患者在日常生活中多用沉香、烏藥、木香、枳實、大黃等相關藥材泡水喝，此類藥材具有順氣、通便等作用，進而可促使患者便秘癥狀得到有效改善。同時醫生還需引導患者在日常飲食過程中多食用炒黃豆、柑橘、菠菜及生蘿卜等食物，此類物質也具有顯著通氣、通便等作用，并告知患者避免食用油炸、辛辣等刺激性食物，進而再次促使患者便秘病癥得到有效改善，促使患者生活質量不斷提升。

2、實熱內結型便秘的中醫調養

實熱內結型便秘的產生與患者不合理飲食習慣具有密切聯系，進而促使患者因陽盛而產生便秘病癥。針對此類型病癥醫生在對其進行中醫調養時可引導患者利用枳實、杏仁、大黃、白蜜、芍藥、厚樸、麻子仁等藥材進行泡水喝，其中杏仁、白蜜、麻子仁等具有潤腸、通便等作用，可促使患者便秘癥狀及時得到有效改善;枳實、厚樸、大黃等藥材具有泄熱、通腑等作用，可有效改善患者身體循環功能、傳導功能，促使患者臨床病癥可得到高效改善;芍藥具有一定養陰功能，可有效避免患者泄熱太過，進而促使患者身體病癥改善效果進一步增強，通過將其合用，可促使患者身體病癥高效改善。另外，醫生還需及時引導患者改善其飲食習慣，告知患者多食清淡、潤腸、易消化食物，引導患者多喝粥，并在日常飲食中多食香蕉、黃瓜、藕、苦瓜等新鮮蔬菜水果，避免食用辣椒、大蒜等食物，禁止飲酒，進而促使其病癥再次高效改善，促使患者身體健康指數、生活質量等不斷提升。

3、氣血兩虛型便秘的中醫調養

針對氣血較虛型患者，醫生在對其進行調養時需以補血、補氣為基本準則，進而促使患者身體病癥可得到有效改善。針對氣虛癥狀，醫生可引導患者利用麻子仁、黃芪、陳皮、白蜜等藥材泡水喝，白蜜與麻子仁具有潤腸、通便等功效，黃芪可健脾補肺，促進患者身體氣血循環，陳皮具有順氣功能，可促使患者氣虛癥狀再次得到有效改善，通過將以上藥材進行合用，可促使患者氣虛癥狀被顯著改善。針對血虛癥狀，醫生可引導患者利用桃仁、當歸、麻子仁、生地黃、枳殼等藥材熬制成湯藥，進而早晚服用，麻子仁與桃仁具有潤腸、通便等作用，生地黃、當歸等藥材具有養血、滋陰等作用，枳殼具有改善氣血循環等作用，通過將其合用可促使患者血虛癥狀得到高效改善，進而便秘癥狀也隨之改善。另外，醫生可引導患者在日常生活中多食用黑芝麻、核桃仁等相關物質。

4、陰寒內結型便秘的中醫調養

陰寒內結型便秘患者通常體內寒氣較重，醫生在對其進行調養時應以溫補為主。醫生可引導患者利用大黃、附子等進行泡水，其具有消積、散寒等作用，可促使患者體內寒氣得到有效疏散，促使患者便秘癥狀得到有效改善。同時醫生還可引導患者多食松子仁、黑芝麻、胡桃肉等相關食物，禁食生冷性食物，促使患者體內寒氣及時被有效改善。

便秘癥狀是生活中較為常見病癥，此病癥產生與人們日常不合理的飲食習慣、生活習慣、工作方式、情緒等密切相關，而此病癥的產生對患者日常生活、身體健康產生影響較大。對此，人們應在日常生活中積極學習相關健康知識，并做好防護措施，盡可能降低此病癥發生率，保證其身體健康。