基于大學生體測數據的運動健康服務

姚新迎 沈陽航空航天大學體育部

一、大學生體質與健康的重要性

當今世界已進入知識經濟時代，國家發(fā)展的動力主要來源于人才的潛力，作為高層次人才的培養(yǎng)基地，為社會輸送德、智、體、美全面發(fā)展的人才，是大學的社會責任。強健的體魄和良好的身體素質，是保證大學生高效學習和正常生活的基本條件，也為今后長時間、高強度的工作奠定了身體基礎。對學校不同群體的體質健康狀況對比研究和實地調查表明，體質健康與學習成績、心理健康呈正相關的關系。提高大學生的身體素質是大學教育的重要環(huán)節(jié)。根據教育部制訂的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和國家體育總局制訂的《學生體質健康標準（試行方案）》，教育部在2014年頒布了《高等學校體育工作基本標準》，對改善大學生的體質健康以及體育教學的改革方向做出了重要指示。

隨著時代的發(fā)展，大學生的學習和生活發(fā)生了很大的變化，學習能力和創(chuàng)新意識不斷增強，然而，總體來看，物質條件改善的同時，大學生的體質與健康狀況并沒有明顯提高，有些方面甚至出現了下降，尤其是與運動緊密相關的身體素質。另外，無法進行正常運動測試的學生比例，較之前有所上升。對于學生個體而言，不但影響到學習和生活，而且其專業(yè)發(fā)展和就業(yè)空間受到了壓縮。對于學?？傮w而言，影響了學生的培養(yǎng)質量和發(fā)展?jié)摿?。通過體質測試，準確把握學生的體質健康狀況，深入調查研究，分析原因，制訂切實可行的改進辦法，提高大學生的身體素質，在大學人才培養(yǎng)中具有重要意義。

二、大學生體質測試的現狀

大學生的體質測試已經成為高校體育工作的一個重要組成部分，主要是對學生體質進行綜合測試和評估，包括體態(tài)、最大攝氧量、柔韌性、上肢力量、下肢力量、腰腹力量、爆發(fā)力、速度和耐力等方面的內容。根據體質測試健康標準，大學生需要分項測試身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠（選一項）、握力（女生為仰臥起坐）或坐位體前屈（選一項）。評價指標為身高標準體重、肺活量標準指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠（選一項）、握力體重指數（女生為仰臥起坐）或坐位體前屈（選一項），共五項指標。以百分制計分，身高標準體重占15分，肺活量標準指數占15分，臺階指數占20分，50米跑或立定跳遠占30分，握力體重指數（女生為仰臥起坐）或坐位體前屈占20分，五項相加得到體質測試綜合成績。

目前，我國高校基本上把體質測試作為一項日常工作來完成，并沒有充分分析大量的體測數據背后所反映的大學生身體素質狀況和存在的問題，也沒有利用先進的數理統(tǒng)計方法和工具研究大學生體質特點和變化情況，不能為大學生的體質改善和體能增強發(fā)揮積極促進作用。另一方面，大學體育課程的設置以及課程教授的側重點在于技能的培養(yǎng)，對體能的鍛煉并未受到足夠的重視。學校要求每個學生必須完成的長跑等日常鍛煉活動，學生普遍沒有認識到其重要性，覺得枯燥乏味，相當一部分學生不積極、不主動，效果不夠理想。

三、運動健康服務的提供

從大學生體質測試的大樣本數據可以得出，學生的體質既具有單個樣本的獨特性，即從不同個體的各個測試指標觀察，呈現出極大的分散性，說明個體的身體狀況差異較大；又具有群體指標的規(guī)律性，即從不同群體的不同指標觀察，其均值特征明顯，例如有的系部在某些指標方面明顯較好，而且歷年來比較穩(wěn)定，說明某些群體在運動健康方面措施得當、效果明顯。

通過數據分析，發(fā)現特定群體和個體的體質數據特征，制訂個性化的運動健康計劃，經過運動健康專家或有經驗的體育教師確認后，作為針對性的運動健康服務推送到大學生個體或系部、班級群體，按照計劃完成運動項目，對于增強學生體質、改善身體機能不足，具有明顯的作用。例如超重影響身體形態(tài)、機能和素質，可以采用跑步、乒乓球、羽毛球、健身器械等運動；肺活量低說明機體攝氧和排廢能力差，可以采用跳繩、有氧健身操、平地快走等運動；引體向上不達標說明上肢力量差，可以采用雙搖跳繩、俯臥撐、啞鈴平舉等運動。

目前，各高校均引入了體質測試軟硬件集成系統(tǒng)，可以方便地讀入學生信息（包括學號、姓名、班級、系部等），并自動輸出各項測試指標，最后集中生成學生的各項測試數據。數據分析之前，首先要利用EXCEL表格處理軟件或SPSS統(tǒng)計分析軟件等工具，檢查原始數據的合理性，剔除異常數據，保證統(tǒng)計分析數據的有效性。然后，根據各項指標的標準范圍（或學校根據實際情況修訂的數值）進行各項數據比對，篩選出未達標或指標低下的學生，形成各項測試指標的特定人群，以及特定個人的不良測試指標。這樣，就得到了具有身體素質短板的人群，以及特定人群中每個人的身體素質弱項。

將具有身體素質弱項的個體按照不同的指標和數據聚類，生成不同的體質指標特征群體，比如身高標準體重指標不良的學生，可以或分為體重過輕、普通超重和過度超重三個類型，上肢力量不足可以按照引體向上的次數分為力量不足和力量缺乏兩個類型。將測試指標不良的學生群體按照測試指標、類型、性別、年齡等自然狀況分成若干個組，每個組就可以采用一個運動健康計劃。例如引體向上次數小于3的大一年級女生可以作為一個小組，執(zhí)行力量鍛煉計劃。身高標準體重超過30%的大三年級男生可以作為一個小組，執(zhí)行一套綜合的運動健康計劃，改善身體形態(tài)和機能。

除此之外，還要以系部為單位，對不同群體的各項指標進行統(tǒng)計分析，并以系部為單位對群體的數據順次排列，根據標準數值或范圍橫向比對，確定某些方面身體素質較好的群體以及較差的群體，以訪談、調查和問卷的形式找到其中的原因，積極采納對體質健康有積極效果的方法，促進和改善身體素質和技能較差的群體。為了保證運動健康計劃的實施效果，可以采用指標較高的群體和指標較低的群體進行混編，一起運動或鍛煉，這樣可以取得在實際過程中幫扶的效果，使得身體素質較差的學生改進技術的同時增強了信心，容易使運動健康計劃堅持執(zhí)行下去，獲得長期效應。

為了保障運動健康計劃的科學性，要經過充分的調查研究和具體分析。分析體質指標數據較好的群體的運動鍛煉和體育活動情況，分享這些群體的實際經驗。召集運動健康專家和有經驗的體育教師針對特定群體和個體，綜合考慮身體狀況、學習強度和生活習慣等情況，量身定做符合其特點的運動健康計劃，并給出執(zhí)行計劃的指導性意見。定期交流與反饋，保持信息暢通，了解計劃實施過程中學生的身體反應和真實感受，以便根據個例情況進行實時調整，避免計劃的盲目執(zhí)行，和學生達成共同愿景有利于運動健康計劃的順利實施。學生理解計劃并積極參與，體育教師科學引導，從事學生工作的教師主動配合，學校盡力創(chuàng)造條件，才能保證運動健康計劃落到實處。

四、運動健康服務效果評估

持續(xù)跟蹤實施運動健康計劃的個體或群體，對計劃執(zhí)行過程進行指導和督促，確保計劃合理執(zhí)行，對實施過程中發(fā)生的情況進行個例化處理。以學年為周期觀察體測數據指標的變化，作為運動健康計劃效果定量評估的依據，為了排除個體原因，可以對群體的體測數據進行統(tǒng)計分析，從中發(fā)現不同因素對體質改善的不同作用，作為后續(xù)改進計劃的依據。除了定制運動健康計劃外，還可以對體育教學的內容調整和選課方案提供參考，為體育教學改革指明方向。體質測試、運動健康計劃實施、計劃執(zhí)行效果評估和計劃改進形成了一個體質監(jiān)測和改善的閉環(huán)，保證了運動健康計劃的科學性和合理性，為大學生改善身體素質提供了有效的技術手段。

具體而言，對于實施運動健康計劃的個體，要從大學期間的整個過程做以一學年為時間節(jié)點的階段性評估和大學四年的總體評估，評估過程不但要考慮某些體質測試指標的變化增量，還要考慮數值水平；不但要監(jiān)測運動健康計劃實施后的情況，還要考慮計劃實施前的基礎；不但要考慮特定的監(jiān)測指標，還要考慮同期其它指標的狀況，以及心理健康、學習強度、生活習慣等因素的影響。對于實施運動健康計劃的群體，同樣包括階段性評估和總體評估兩部分，除了評估反映某些體質測試指標總體水平的均值，還有反映這些指標波動幅度的方差，前者說明運動健康計劃的整體效果，后者說明該計劃對不同個體的效果差異性，它們都包含了對計劃調整和改進的有價值信息。一個值得注意的問題是，運動健康計劃的實施效果，和群體大小，以及群體內部個體之間的協(xié)作和互動方式有關，比如，實踐證明個體之間或小組之間相互激勵和共同監(jiān)督往往能取得更好的效果，不但改善了學生的體質，而且培養(yǎng)了積極協(xié)作和公平競爭的精神。

運動健康服務及效果評估流程如圖1所示。

圖1 基于體測數據的運動健康服務過程

五、結論

大學生身體素質提升是大學教育的重要組成部分，體質測試是對大學生身體素質進行監(jiān)測和評估的關鍵手段。通過分析體測數據，發(fā)現大學生身體素質存在的問題，針對特定個體和群體制訂科學的運動健康服務，并給予合理的指導，使得運動健康計劃得到有效執(zhí)行，對于改善大學生身體素質具有重要意義，可以為學生全面成長和長遠發(fā)展奠定堅實的基礎，為社會培養(yǎng)更多高素質的人才。