動作示范法在小學體育教學中的應用

多吉朗杰

（西藏阿里札達縣九年一貫制學校，西藏 阿里 859600）

一、注重示范講解

在動作示范法的應用中，教師的示范講解必然是最重要的構成要素。教師應該明白，示范講解并不是一種隨意進行的動作演示，而是應該遵循一些科學的原則。比如突出動作要領、整體示范和分解示范相結合、示范和講解相結合，保證動作的正確性以及速度的適當性。唯有如此，才能使示范講解的方法充分發揮出其積極作用，從而為學生的體育學習奠定較為堅實的基礎。以“蹲踞式跳遠”這部分內容教學為例。在講解相關的技術動作時，我向學生進行了示范講解。首先，我從整體上示范了蹲踞式跳遠的完整流程。然后，為了突出技術動作的重點，我根據示范與講解相結合的原則，對蹲踞式跳遠的技術動作要領進行了分解示范，并對動作要領進行了如下歸納：起跳時不能拖泥帶水，要更加干脆和果斷，起跳腿要借助向前的力量用力進行蹬伸，并蹬直踝、膝、髖這三個關節，使身體得到更加充分的騰起。同時，將擺動腿微屈膝蓋上提，兩只手臂自然地配合上擺，落地時要做到兩腳同時著地，并用膝蓋進行適當緩沖。在這套動作中，重點內容是：蹬地要有力、起跳腿的蹬伸要充分、雙腳落地時要輕巧、平穩。而難點則是蹬擺身體時要做到協調。最終，在多種原則的指導下，為學生進行了行之有效的示范講解，從而使學生對蹲踞式跳遠的相關知識有了初步的感知。這不但使學生積累了基礎知識，而且給學生的深入學習提供了基本思路。由此可見，在動作示范法的應用中，教師利用恰當的方式進行示范講解是十分必要的。

二、動作示范演示

動作示范法是體育教學中最常用的直觀方法，它在使學生了解所學動作的表象、順序、技術要點和領和動作特征方面具有獨特的作用。輕快優美動作示范還能激發學生學習的興趣，增強學生學習的自信心。

（一）正面示范：教師與學生相對站立所進行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教師正面動作的要領，如球類運動的持球動作多用正面示范。

（二）背面示范：教師背向學生站立所進行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復雜的動作，以利于教師的領做和學生的模仿，如武術的套路教學就常采用背面示范。

（三）側面示范：教師側向學生站立所進行的示范是側面示范，側面示范有利于展示動作的側面和按前后方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作。

（四）鏡面示范：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示范是鏡面示范，鏡面示范的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用于簡單動作的教學，便于教師領做，學生模仿。例如做徒手操，開始時學生完成動作是腳左移半步成開立，教師的示范動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。。

三、組織自主練習

隨著新課標的深入推進，更加提倡教師在課堂中充分發揮出學生的課堂主體作用。為了達到這一要求，最直接的方式就是組織學生進行一些自主性的學習活動。所以在動作示范法的應用中，盡管教師的示范講解是一個十分重要的環節，但是在使學生初步理解相關的技術動作之后，應該給予學生充足的時間與空間，組織學生進行一些自主性的練習活動，并且要對練習活動進行一定的點撥。這樣一來，可以在一定程度上提高課后練習的實效性，從而幫助學生取得更加理想的學習效果。在組織本班的體育教學活動時，為了避免學生自主練習的無序性，我會依據分層教學的原則指導學生的練習活動。首先，我會通過對學生的觀察和了解，按照學生對知識的掌握程度，將其劃分為幾個不同的層級。對于學習能力較強的學生，我會給予其更大的自主性，并且會給他們布置一些有挑戰性的任務。對于能力處于中游的學生，我會將讓其在鞏固基礎技術動作的前提下，自主進行新知識的探索。

四、實施趣味教學

需要指出的是，無論采用何種形式的體育教學活動，其最終目標都是使學生更加積極地參與到體育運動中，并逐步培養學生的終身體育意識。因此，通過動作示范與自主練習的方式使學生掌握相關的技術動作之后，教師可以組織一些相關的趣味體育運動。這樣一來，可以使學生充分感受體育運動的樂趣，從而激發學生的主動性。如：在小足球的教學中，完成“腳背外側傳球”這一動作的示范講解與自主練習之后，我組織學生進行了一次“穿越障礙”的傳球游戲。在這次游戲中，學生圍成一個圈，并在圈中放入一些障礙物。由任意一個學生開始發球，用腳背外側傳球的方式朝任意方向將球傳出，如果碰到障礙物，則傳球學生即被淘汰。同時，我會進行場外監督，如果傳球動作不標準，同樣會被淘汰，直到決出最后的勝利者為止。最終，通過這種寓教于樂的練習方式，使學生鞏固了課內所學技術動作，并激發了學生對足球運動的熱情。

結束語

綜上所述，動作示范法是體育教學與運動訓練中教學動作技能時的重要環節，對于學生的體育學習具有十分重要的意義。從實際的教學情況來看,體育教學內容一個十分重要的特點就是有比較固定的動作流程，正是由于這一特點，所以教師的動作示范一直都是小學體育教學中的重要組成部分。因此，本文將談一談應該怎樣將動作示范法應用于小學體育教學中。