前列腺炎的護理和預防策略

文 李萍（四川省平昌縣中醫醫院）

什么是前列腺炎？前列腺是男性生殖系統的一部分，故前列腺炎就是在男性的前列腺部分出現炎癥的一種病癥。而前列腺的炎癥是由許多種非常復雜的原因和因素誘發引起的，其中與免疫系統和神經內分泌所參與的一系列復雜的生理活動以及病理變化有一定的關系，從而導致患者出現了各種各樣的臨床表現，例如排尿異常，這其中就有排尿時尿道灼熱疼痛，或是尿頻，或是尿急；生殖器疼痛不適，同時會伴隨性欲降低、性功能衰弱等現象表征。

前列腺發病的主要誘因

（1）性生活的不規律性。若是性生活過于頻繁，甚至是手淫過度，這都會使得前列腺一直反復不斷地處于充血和水腫的狀態；另外不規律的性生活，例如較長時間的性生活中斷，往往造成前列腺液及其代謝產物并不能有規律地排出體外；還有就是如果一直忍精不射，也會使得前列腺充血和水腫，從而就會使得前列腺易受到尿道病原體的感染，最后誘發前列腺炎癥。（2）不潔性交。若是與不衛生甚至不干凈的人胡亂性交，這會導致人們的尿道被感染，進而病原體通過尿道擴散到前列腺中，感染前列腺，所以這極大地增加了患前列腺炎的概率，甚至可能會是其他更為嚴重的感染病。（3）不良的生活方式。長時間坐著會使得前列腺受到壓迫感，從而導致人們的盆腔和前列腺充血水腫，最后造成前列腺中部分代謝物不能排出，堆積在一起，使得前列腺管阻塞，不利于前列腺液的排出。（4）飲食習慣不規律，以及不良的飲食。若患者在患有前列腺炎而不自知時，持續不良的飲食習慣，大量飲酒和經常性食用生冷辛辣刺激性的食物，就會引起尿道以及前列腺血管充血，最后加劇炎癥反應，使得患者原本的前列腺炎病癥更加嚴重。（5）身體局部受涼。當人們骨盆區域受涼時，很可能就會導致骨盆區域的血液循環受到阻礙，從而促進癥狀的發作。

前列腺炎的護理

首先在家庭護理中，患者及其家屬要遵循以下幾點：第一，患者服用藥物時一定要聽醫生的話，按照醫生給定劑量進行服用，不可以按照自己的意愿服用，認為自己情況嚴重就多服用，或是認為自己快康復了就不服用等，謹遵醫囑是后期治療的基本原則，家屬一定要督促患者服用正規藥物，堅持用藥，患者才能更有效地得到治療，減少住院周期。另外，正確的用藥還可以減少其他炎癥的發作。第二，保證個人衛生是預防感染的首要途徑。患者需要每天對身體各個部位進行清潔，尤其是敏感部位。第三、患者需要保持良好的心態，此時就需要家屬對患者進行開導，每天鼓勵患者，與患者多多進行交流，分散他的注意力，同時幫助患者解決各種難題，增強他對治療疾病的信心。這更有利于后期的康復治療。其次在日常生活管理中，在飲食方面，以清淡飲食為主，禁酒及辛辣刺激食物。例如富含維生素C和維生素E的蔬菜水果。患者應該每天堅持適當地活動，例如跑步或是游泳等，這樣可以增強患者的抵抗力和免疫力，減少日后患病的概率。在生活方式方面，性生活與前列腺炎的發生有密切關系，所以性規律是很有必要的。另外不要長時間久坐，少坐冷板凳。然后在日常病情監測中，患者應嚴格遵醫囑定期復診，注意觀測各項指標，如疼痛和排尿異常，以及自身的心理狀況等精神問題，若情況較嚴重，應及時就醫。最后，可讓患者進行前列腺按摩治療，但是每次按摩時間不宜過長，也不需要用太大力，每周按摩1次即可，這有利于患者的康復治療。

前列腺炎的預防策略

我們應該從這幾方面做起：（1）多飲水。男性應該在日常的生活中多喝水，從而增加排尿次數，這就可以使得前列腺部位產生的液體多次通過尿液排出，其次多飲水可以稀釋尿液和血液的濃度，而高濃度的尿液對人們不利，它會刺激前列腺。（2）少憋尿。當有了尿意時，就應該去上廁所，而不是憋著，總是憋著對身體是不好的，尤其是憋尿對膀胱和前列腺是有一定的影響的。（3）性生活節制。性生活需要適度，并且要有一定的規律，不要長時間性生活后，再節制性生活，不要過度縱欲，也不要極度禁欲，尤其是對于青壯年來說。（4）溫水洗澡。溫水可以緩解身體的緊繃感，減少一部分不適的癥狀表現。（5）保持良好的心態，多多放松。壓力過大很可能就會引起身體的不適和變化。（6）保持個人衛生。男性易出汗，很容易被細菌感染，所以需要堅持并仔細清洗身體的每一個部位。另外保持生活環境的衛生整潔也是必不可少的一部分。（7）規律生活。調整生活習慣，養成少飲酒，少吃刺激辛辣食物的好習慣。少熬夜，多自律。

結語

前列腺炎被大家廣為所知的是它會影響男性的生殖功能，但其實前列腺炎對男性生殖能力的影響并不是很大，這主要還是患者的心理作用所導致的，大多數男性在得知自己患有前列腺炎時，往往就會出現自卑的心理，這就使得患者的性興奮和性活動的興致并不高，才讓人們有了這種錯覺。所以說保持良好的心態就顯得很重要，這是一切疾病的開門良藥。