高職體育運動訓練有效性的提升策略探討

李婷

（黑龍江冰雪體育職業學院，黑龍江 哈爾濱 150000）

在新時代背景下，我國人民整體生活質量有了較為顯著的提升，但與此同時，高職院校學生的整體就業壓力也隨之上升，導致其在院校生活和學習當中，沒有對體育運動鍛煉產生充足的認識。而在當前我國高職院校體育運動教育改革當中，將強化學生身體素質，加強學生體育專業素養作為教育工作開展的重點，所以，對于從事高職院校體育運動訓練教學的教師來說，認識當前高職學生體育運動訓練過程中普遍存在的問題，制定行之有效的提升方案，便成為了其日常教學活動中值得關注的重要課題。

一、高職院校體育運動訓練中暴露的突出問題

（一）對體育專業理論知識認識不深刻

在哈爾濱冰雪職業學院學生日常體育運動過程中，教師針對體育運動所涉及的理論教學相對較少，在體育活動中，大部分體育教師受到傳統思想桎梏，極少開展對體育理論知識的教學工作，通常在進行體育運動教學時，老師都是直接帶領學生開展運動。長期以來，只要是體育課程，學生和老師都會自然和戶外運動進行掛鉤。學生對理論學習也不關注，在進行體育學習時，理論知識匱乏，學生沒有掌握對應的體育理論知識，在運動過程中受傷的可能性顯著提升，無法達到理想的體育運動訓練效果。

（二）課程安排缺乏合理性

在中國，很多運動項目都是強項，我國體育運動的發展在全球范圍內也是有目共睹的，中國已然成為了一個體育大國。但伴隨著經濟的迅速發展，社會的快速進步，以哈爾濱冰雪職業學院為代表的高職院校在針對體育課程的設置上仍然存在有許多不合理的地方，所采用的教學資源也相對較為落后，遠遠沒有和時代發展的節奏同步，在教學課程的設置上也比較落伍，在世界范圍內處在相對落后的水平，無法達到當前時代背景下我國對高職院校體育課程教育的基本要求，學生在進入社會謀求工作的過程中，也會在體育運動方面表現出短板，無法提升教學質量，也沒有迎合國家對新時代背景下，人才需要全面發展的客觀要求，由此可見，中國從體育大國轉變為體育強國，仍然有很長一段路要走。

（三）針對高職院校學生體育運動的管理制度不健全

在以哈爾濱冰雪職業學院為代表的高職院校當中，學校針對學生運動員的管理工作還存在有許多值得關注的問題。例如：在學校內部，缺乏專業領域的體育運動教師開展教學活動，在高職院校之中，體育教師在教學活動中的專業性和嚴謹性將會對學生的體育運動訓練效果產生直接影響，但是全國絕大多數高職院校針對學生的體育運動培訓都是一個體育老師一把抓，缺少田徑、球類等更加專業化分類的體育專業教師對學生進行系統的培訓。[1]在當前我國倡導體育教育的時代背景下，我國各的提出問題高校仍然需要對現有的體育教學模式進行優化調整，讓所采用的教學方法能夠更好地滿足時代發展客觀需求，促進我國體育事業的高速發展。

整體來講，上述問題的客觀存在，影響了我國高職院校體育運動訓練教學效果的進一步提升，因此，對于高職院校管理者和相關從業人員來講，深入認識這些問題，并且在今后通過相關措施，對現有問題進行優化改善，將會是今后工作的一個重要方向。

二、優化高職院校體育運動訓練的有效路徑

伴隨著我國經濟的迅速發展和國民對生活品質需求的不斷提升，社會在不斷發展過程中也督促著高職院校需要在體育運動訓練過程中進行優化調整，緊跟時代發展背景。因此，筆者結合個人教學經驗以及目前體育運動訓練中所暴露的突出問題，建設性提出了以下優化體育運動訓練的有效路徑。

（一）以學生作為核心，培養學生體育興趣

在開展體育運動訓練教學過程中，在現代素質教育理念下，學生應當是教學活動的核心，而教師在教學活動中應扮演“引導者”。因此，教師應該對全班學生開展積極引導，培養學生對體育運動訓練的興趣，只有踐行“興趣是學生最好的老師”這一理念，讓學生對體育運動訓練產生足夠的興趣，才能讓學生更加用心完成這件事情。例如：在實際進行體育運動訓練教學的過程中，教師可以通過使用多媒體技術和VR 技術，讓學生感受到體育賽事現場各國運動員為了獲得勝利而在賽場上絞盡腦汁，并使用各種技術動作贏得比賽的案例，讓學生深刻感受到體育運動的精神，使學生在今后的體育運動訓練中能夠得到有效感染，使其訓練更加認真，同時也對體育運動訓練表現出更加濃厚的興趣。[2]

（二）強化學生心理素質，制定科學訓練計劃

在開展體育運動訓練過程當中，體育老師需要針對學生的心理素質（如心理承受能力等）進行培養，因為良好的心理素質是一位優秀運動者必須要具備的素養之一，這對于學生的體育成績提升將會起到十分重要的作用，同時也可以依托體育運動訓練，讓學生在今后的生活、學習乃至工作當中，都有一個相對健康的心理狀態。若學生沒有一個良好的心理素質，心理承受能力較差，不僅會在體育運動中面對困境時產生畏難心理，更有可能在今后的生活、學習乃至工作中面對各種困境失去信心，因此強化學生心理素質，并制定科學的訓練計劃是非常具有必要性的。例如：筆者所在班級的小王同學，體育運動表現較為優秀，在100m 短跑比賽中，同學包括老師在內，都認為其很有可能獲得第一名，但是在某次校運會比賽當中，因為其對手成功使用了“搶跑戰術”，擾亂了小王同學的心理，并給予其過大的心理壓力，導致其最終只獲得第三名，這一事件對于平時體育成績優異的小王造成的打擊是非常巨大的，在之后很長一段時間中，表現出精神萎靡、注意力不集中的情況，直接對小王同學的在校生活帶來了影響。針對這一情況，筆者對其進行了長期的心理疏導，并且在訓練過程中，科學加入了心理承受能力培養的相關內容，在日常教學過程中，加大了對小王同學的鼓勵，在近三個月的系統培訓以后，小王同學走出了陰霾，并且在半年以后的學校運動會上，取得了100m、200m、400m 等短跑運動項目的第一名。[3]

（三）強化對高職院校體育運動隊伍的管理

需要認識到的是，高職院校體育教師和學校針對自家體育運動隊伍的管理也應當給予足夠的關注。針對各類體育運動隊伍開展科學管理，對現有的體育運動管理制度進行優化改革，對于提升體育運動成效具有十分重要的作用。在開展體育運動訓練過程中，教師需要見縫插針式的向學生傳授該體育運動項目所涉及的相關理論知識，讓各體育運動隊中的學生不再四肢發達、頭腦簡單。通過學習和訓練并行開展，讓學生的運動素養能夠得到有效的提升，這對于提升訓練效率，也會帶來十分重要且積極的影響。

（四）增強體育運動訓練教師團隊的職業技能水平

對于高職院校來說，體育教師的素質和能力對于高職院校體育運動的最終效果將會產生十分積極的影響，所以需要增強教師隊伍的整體專業素質。從學校來看，可以通過嚴格落實體育運動訓練老師外聘制度和嚴格執行考核制度，讓高職院校體育教練整體業務素養得到有效的保障。在日常進行體育運動訓練教學的過程中，教師還可以依托專業化培養，增強其業務素養。[4]有條件的高職院校還可以通過對競爭機制的引入，讓高職院校教師形成危機意識，改變其精神面貌，通過上述措施，強化高職院校體育運動訓練教師團隊的整體職業技能朔評，來讓整體教學質量得到更加有效地增強。

依托上述措施，能夠在很大程度上提升我國高職院校體育運動訓練的整體質量，提升學生體育素養和身體素質，為國家培養出更多健康的技能型人才。

結束語

總的來說，我國雖然體育事業從改革開放以后取得了長足發展，但從目前高職院校體育運動訓練教學工作中來看，仍然存在有一些值得關注的問題。因此，深入認識并剖析產生這些問題的深層次原因，并且在今后的教學工作中進行解決，將成為今后工作中的重點內容。