關于大學生心理健康教育課程體驗式實踐教學探討

戴雯

（保險職業學院，湖南 長沙 410114）

大學心理健康教育中體驗式教學方式的應用具有極為重要的作用，通過體驗式教學方法的應用教學效果明顯優于傳統的教育教學模式，不僅可以提升教學效率，也能夠讓學生融入到具體情境中，讓學生在活躍、生動的氛圍中進行知識的學習，緩和師生關系，提升教學效果。

一、大學生心理健康教育課程特點

大學生心理健康教育的開展目的是為了促進學生的身心健康發展，要想為學生的心理健康做出科學、合理的指導，需要采用良好的方式方法，針對大學生的心理特點進行觀察，制定適宜的教學內容，明確心理健康教學開展的方向，能夠有效地發揮心理健康教育的作用，引導學生融入不同情景中，在潛移默化中提升學生的心理素質。心理健康課程教學中要注重采用更加實用性的教育教學方式方法，為學生的學習、成長提供更多實質性的幫助。此外，在對學生進行心理疏導時，教師要能夠了解學生的自主學習能力。將重點放在平時的課堂教學中讓學生認知自主學習能力，清楚自己存在的不足，以此在反思學習中不斷轉變、進步，引導學生在自我學習、教育中能夠有更好的體驗，為學生的后續健康成長奠定扎實的基礎。

二、體驗式教學的內涵

體驗式教學具體是指在教育教學中教師通過創設合理的情景，通過多樣化的方式方法引導學生融入到知識學習中，通過自我經歷、感知、體驗習得相關的知識內容，學生在親自感知中對知識的進行建構，提升學習能力，對知識靈活應用。體驗式教學模式在教學中的應用更加關注學生所存在的差異，強調在溝通、交流、分享中進行知識的學習。在體驗式教學中也更加突出過程性、實踐性，主要是體現出體驗的特點，也更加突出學生之間的互動，可以在一定程度上彌補傳統教學的不足，激發學生的主觀能動性，提升教學效果。體驗式教學方式的應用可以在一定程度上打破傳統教育教學的束縛，教師不再是教學中的主體，也會改變教學內容單向傳輸的方式。在體驗式教學中更多的是學生親身體驗，進行現場教學，發揮教師的引導作用，突出學生主體地位。通過體驗式教學方式的應用，教師在教學中能夠了解學生的想法，幫助學生在知識學習中做到自我認知、剖析、領悟，進而更好地提升教育教學效果。通過對體驗式教學所開展的效果進行研究，可以培養出高素質的教師隊伍，進一步研究心理健康教育課程中體驗式教學所具有的作用和價值。體驗式教學是一種相對新穎的教育教學方式，最先在西方國家有所應用，在教育教學中也取得了一定的成績，但是在我國心理健康教育中的應用還處于探索階段，需要不斷地進行嘗試，以此更好地提升教學效果。

三、當前大學生心理現狀

（一）競爭壓力較大

對當前大學生的心理狀態進行分析可以發現很多學生都存在較大的競爭壓力，大學生經過殘酷的高考，步入理想的大學，在大學階段緊張的學習會讓學生感受到更大的競爭壓力。在進入大學之后，學生會認識到周圍有很多更優秀的人存在，認為自己在學習、生活中并沒有那么大的競爭優勢，逐漸失去學習的自信心，在心理層面會存在很大的落實，進而會有比較強的競爭壓力，也會形成沉重的心理負擔，進而會產生一些不良的情緒，例如過渡的焦慮，嚴重的可能會抑郁，這些將不利于大學生的身心發展。

（二）抗壓能力較差

對于大學生來說，自我認知是學生成長發展的關鍵，也是培養人才的核心要素。但是當前大學生在自我認知方面的意識比較差，很多大學生都是獨生子女，具有一定的優越感。但是在面對困難或者挫折時，并不愿意正面面對困難。這種面對挫折、困難的態度并不利于學生的后續成長，不利于學生心理素質的發展，同時也不利于學生適應未來社會的發展。

四、大學生心理健康教育課程體驗式實踐教學措施

大學生心理健康教育課程開展的目的是為了讓學生掌握心理健康的相關知識內容，便于學生在心理方面出現問題時，能夠及時地找到針對性的方式方法進行解決。在實際生活中也要能夠熟練地掌握對心理問題進行分析解決的方式方法，以便能夠在解決自我問題的同時，也能夠幫助他人，從而對心理問題能夠做到更加全面客觀的認知，較快地適應生活環境，具備良好的心理素質，同時塑造健全的人格，為學生的后續學習、成長奠定扎實的基礎。

（一）明確目標，渲染體驗情景

大學心理健康教育課程體驗式教學過程中要能夠在結合教學內容的基礎上開展多樣化的體驗實踐活動，以便在明確目標的指導下落實教學內容。在對情景進行設置時，為了發揮情景教學的作用，教師要能夠從情景氛圍以及學生感受為著眼點。在情景創設時，要做到師生之間的互動交流，了解的學生的所思所想，與學生進行交流時要做到平易近人，為學生創設和諧、適宜的學習氛圍，以此更好地提升教學效果。在創設情景時，要發揮多種教學資源的作用，將相關的視頻、圖片應用其中，以此為課堂教學渲染氣氛。例如在學習父親與子女關系處理的相關知識內容時，在課堂教學中為了喚起學生對父愛的認知，可以為學生播放相關的視頻或者展示圖片，以此深層次理解父愛，撫平學生對父愛的隔閡。在情景的創設中在結合教學內容的基礎上要突出個性，用統一的主題貫穿教與學的各個環節，通過循序漸進、由淺入深的方式，引導學生在情景體驗中習得相關的知識內容。在明確目標指引下，構建相關的情景，在情景中引導學生進行認知，體驗不同的心理情緒，深化對知識的認知，以此達到對學生進行心理健康教育的目的。

（二）情景體驗中，分享交流

心理健康教育課程中體驗式教學的開展往往從設置具體的情景著手，在情景中引導學生體驗和觀察，并交流、討論，分享自己的感受，并將知識內化為自身知識體系。例如在學習《負面情緒調節的心理咨詢》相關知識內容時，在教學中教師首先給學生介紹這節課中心理咨詢所包含的內容以及具備過程，還要讓學生明確要求，讓學生以小組為單位進行知識的學習，3 個學生為一小組中，為小組成員分配角色，分別是來訪者、咨詢師以及觀察者。小組活動需要經歷三輪，在這個三輪中每個學生都體驗到不同的角色。當學生明確要求之后，教師出示主題：負面情緒的事件，來訪者要對自己經歷的負面情緒進行詳細的表達，咨詢師要做到的耐心的傾聽，不打斷，可以做出適當的回應。觀察者要做的是全程不說，只是觀察。接著是學生進行討論的環節，也是學生體驗角色的環節。當學生討論、交流之后，小組要分享在整個的過程中行為以及情感層面的體驗，對自己以及小組成員的表現進行評價。教師結合學生的表現，對學生在角色體驗中常見的錯誤進行歸納總結。例如“咨詢師”并不能做到認真的傾聽，會經常打斷對方的表述。結合學生對行為、情感的體驗分享，教師要進一步的挖掘，讓學生深層次的感悟其中的體驗，讓學生通過直觀的感受以及情感的體驗習得相關的心理健康知識，并將這些知識應用到實際生活中。最后，教師要能夠對這次角色扮演體驗行為進行理論層面解釋，圍繞學生的行為和情感體驗進行升華，以此提升體驗式教學效果。

（三）加大宣傳，拓寬體驗途徑

心理健康教育課程的開展對學生心理素質的提升具有極為重要的作用和價值，在課程實施中要能夠結合學生的心理實際以及性格特征，對課程內容做出靈活的調整，在課堂教學中要注重與學生之間的互動，傳授給學生心理健康的一些小技巧，引導學生釋放壓力，加強溝通交流，遇到心理問題及時的尋求幫助。為了更好的開展心理健康教育的體驗式教學，僅僅依靠課堂教學是遠遠不夠的，還需要成立專門的心理社團，通過社團定期或者不定期的舉辦活動，組織學生進行交流、互動。在社團活動的開展中也可以使更多的學生了解到心理健康教育，讓學生深層次理解其中的內涵，并認識到心理健康教育的重要意義。此外，大學心理健康教育體驗式教學開展中還要注重為學生提供實踐的機會和平臺，讓學生參與到更多的社會實踐中，在實踐中拓寬視野，也靈活應用所學習的心理知識，提升自身抗壓能力。

結語

總之，大學心理健康教育中要能夠認識到體驗式教學所具有的重要作用和價值，通過體驗式教學能夠更好地突出學生在學習中的主體地位，讓學生意識到心理健康對自身學習和生活所具有的重要意義，進而在體驗中認知，習得相關的知識內容。為此，在大學心理健康教育中要能夠教學目標以及學生的需求設置體驗式情景，要做到師生之間的互動交流，了解的學生的所思所想，與學生進行交流時要做到平易近人，為學生創設和諧、適宜的學習氛圍，以此更好地提升教學效果。在大學心理健康教育中還要不斷探索體驗式教學的相關對策，以此提升學生心理素質。