體育教育專業運動生理學教學難點分析及對策研究

藍永生　曹家如

運動生理學是體育教育專業學生的核心專業課程，是幫助學生掌握體育與健康理念方法的重要學科。在“健康中國”背景下，運動生理學的重要性越來越高。但目前運動生理學卻遇到了教學目標提高，學時減少等問題，給運動生理學教學帶來了一定困難。本文總結了目前運動生理學教學過程中遇到的幾個典型問題，并結合自身實踐提出了解決方案，以期為廣大教師提供參考。

體育教育是培養能夠從事體育教學，課余體育訓練與競賽，并能從事學校體育科研及學校體育管理的復合型人才的專業。近年來，習近平總書記提出了“健康中國”戰略，教育部頒發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》等，不斷強化和提高體育在健康領域的重要作用，這就意味著以往體育教學存在的重技能輕機能情況，已經遠不能滿足當前的戰略需求，今后在體育教學專業培養過程中需注重傳授運動機能相關知識。

運動生理學涵蓋了與運動機能相關的主要知識點，主要研究在運動過程中人體各細胞、器官、系統的機能變化和它們的協同工作的能力和機理;同時觀察運動對人體的形態和機能產生的適應性變化，是體育教學和訓練的重要理論基礎。在“健康中國”背景下，運動生理學對培養合格的體育教育專業人才具有舉足輕重的作用。

但從以往的教學結果來看，學生僅能掌握運動生理學中的相關知識點，滿足結業考試的要求，但遠不能應用運動生理學知識指導健身，這便與當前背景下的體育人才需求出現了分歧。本文結合教學實際，梳理了運動生理學教學過程中遇到的幾個難點問題及應對策略，以期為廣大教師提供參考。

1 教學過程中的問題

1.1 教學目標難度不斷增加與課時不斷減少之間的矛盾

目前的運動生理學內容可大體分為基礎和應用兩部分?；A部分主要講授各器官系統的工作原理，生理指標測定方法以及運動介入后的生理變化;應用部分主要包括運動機能與技能的形成;各種身體素質的生理學基礎、訓練方法;以及不同人群與特殊環境中的運動等。以往只要求學生記憶背誦各個知識點，因此在這兩部分的課時上沒有側重點。但在“健康中國”背景下，需要學生能夠運用運動生理學知識解決教學和訓練中的實際問題，這便對應用部分教學提出了更高的目標。正常情況下增加應用部分課時是完成這一目標的有效手段。而增加學時有兩種方法：（1）總學時不變，縮減基礎部分學時;（2）基礎部分學時不變，增加應用部分學時。但這兩種方法都不具備可行性，基礎部分是本門學科的難點，需要足夠的課時保證，如基礎部分掌握不好，會直接影響學生對應用部分的理解;第2種方法實則是要求增加課程總學時，但實際情況卻是近年來運動生理學課時不斷減少，我校也已從原來的68學時降到64學時。

1.2 新授課理念與傳統授課方式之間的矛盾

新授課理念倡導“以學生為中心”，學生是課堂的主體，教師為主導，因此翻轉課堂，小組教學等授課方式更適合當前形勢下的教學。此種理念和模式既能提高學生解決實際問題的能力，也能幫助教師及時發現學生學習過程中的問題，進行針對性講解，是一種高效的授課模式。但目前運動生理學授課多以大班制進行，動輒80多人的授課規模，給以學生為中心的教學模式帶來了極大挑戰。我們通過實踐發現，在大班教學中進行翻轉課堂，因教師無法對每個學生進行及時監督，僅有自律性比較高的學生的取得了較好的學習效果，而多數學生參與度并不高，反而給了他們逃避學習的機會，導致學生兩極分化特別嚴重。我校授課規模已有原來的80人降到40人，效果雖然有所提升，但仍不理想。

1.3 學科特點與學生學習背景之間的矛盾

運動生理學的學科性質為理科，其基礎部分含有非常多的生物學專業名詞。而體育專業學生文化基礎較差，更糟糕的是我校體育教育專業多數學生為文科背景，很多學生甚至連肌纖維是什么都搞不清楚，更有個別學生在朗讀概念時，甚至都不知道如何斷句，因此很多常識性的知識點都需要教師詳細講授，占據了本來就緊張的寶貴課時。

1.4 學生學習思維慣性與學科特點之間的矛盾

學生的學習過程一般是從知識點開始，所以多數學生認為掌握各個知識點等于掌握了這門學科。但對于運動生理學而言，掌握知識點僅僅是邁向應用的第一步。運動生理學是一部運動人體的說明書，一個運動事件需要多個系統協同配合才能實現，比如有氧運動會涉及到心肺功能，血液，骨骼肌，能量代謝等，因此整體觀念是學好這門學科的關鍵。而把這門學科當成記憶各個知識點的學習思維，在解決具體問題時，往往會造成思維上的局限性。比如很多學生畢業以后，在解決教學和訓練中的問題時僅考慮骨骼肌，而忽略了其他器官系統的作用。

2 解決方案

2.1 總結課程內容

興趣是學習的根本動力來源，如何調動學生的學習積極性，讓他們主動參與線上學習是重中之重。以往以講授知識點的授課方式讓學生誤以為運動生理學是一門純理論學科，沒有應用價值，因此部分學生喪失了對運動生理學的學習動力。我們通過以帶領學生解決具體問題，并從中學習相關知識的方式進行授課，極大提高了學生對本門課程的認可度。我們將運動生理學內容劃分為幾個具體的運動事件進行講授，主要包括：（1）人體是如何實現從聽到發令槍到起跑的過程？包含的知識點有：聽覺的產生;前庭功能;靜息電位;動作電位;動作電位傳導;聽覺傳導通路;大腦皮層功能區定位;大腦基底核、小腦功能;中樞神經傳出通路;神經肌肉接頭;骨骼肌收縮原理;感受器;神經傳入通路;神經調節;體液調節;呼吸;心血管功能;能量代謝等。（2）運動如何促進人體健康？包括免疫功能，心血管功能，身體素質等。（3）如何制定不同人群的運動處方。包括兒童，女性和老年人。（4）人體的是如何學會運動技能的？包括泛化階段特點，教學注意事項;分化階段特點，教學注意事項;鞏固和自動化階段，教學注意事項。整個課程的講授主線便圍繞如何解決這些運動事件展開，將基礎教學和應用教學結合起來，幫助學生將分散的知識點建立系統的知識體系，便于學生理解。

2.2 調整授課方法

線上+線下混合教學是目前較受關注的授課方式。線上課程是教師授課思路的直觀體現，是學生預習和復習過程的絕佳選擇，使學生的學習更有針對性，同時也彌補了線下課程在時間和空間上的局限性。線下課程主要解決學生預習過程中遇到的問題，并將還需要進一步鞏固的問題通過作業的形式布置給學生。據此，我們建立了《運動生理學》線上課程，將各個知識點、知識點之間和邏輯關系以及需要動畫和圖片展示的知識點上傳到線上課程。主要解決兩個難點問題：（1）將知識點及知識點之間的邏輯關系以知識結構的形式呈現給學生，幫助學生理解。（2）將微觀的或不易理解的生理問題以動畫形式展現，幫助學生建立直觀記憶。學生可將預習情況通過網課反饋給教師，一般教師在線下有針對性講解。此過程中，激發學生興趣尤為重要。在前文中已詳細介紹了興趣激發過程。此外，我們還將復習過程進行了量化考核，以進一步激發學生的學習動機。主要是將學生按照專業背景分組，通過線上課程分別布置難度不同的學習題目，實現分層教學。線下我們利用混合式教學和小組合作學習等方式，通過學生講解，教師補充解決學生預習過程中遇到的薄弱環節。需要特別注意的是教師仍需要將知識點的邏輯關系進行深入強化，以為學生能夠學以致用打好基礎。我們通過這種教學模式，極大提高了教學效率，較好解決了課時緊張的問題。

2.3 調整評價體系

加大學生平時表現的評分比例。線上平臺可將學生預習情況，線上課程可對學生回答問題情況，參與討論情況，作業完成情況等進行詳細記錄，并隨時計算分數，且學生可隨時查看，這便將多角度考核學生提供了可能。我們將這些成績直接計入平時成績，并占總成績的80%，這樣學生將主要精力放到了平時學習過程，從而避免了以前突擊學習應付考試的弊端。另外，學生可根據得分分布，得知自己的薄弱環節，給學生有針對性的學習提供參考。同時，結業考試的時候，拋棄名詞介紹，判斷、選擇、填空等需要死記硬背的題型，而以需要解決具體問題的、學生可自由發表觀點的論述題為主，以考察學生應用知識解決問題的能力。

2.4 調整實驗課授課思路

改變以往以教授學生實驗方法為導向的實驗課程，而著重培養學生解決問題的思維能力。可結合學生興趣及實驗室現有硬件設施，利用實驗課解決1-2個具體問題，如：三大能源系統的實驗室的評價方法及如何在中小學教學過程中利用簡單設備進行評價，培養學生解決實際問題的能力。我們通常會結合心率，血氧，血壓，肌肉硬度，閃光融合頻率，反應時，兩點辨別閾等指標讓學生探索不同指標在不同項目中疲勞過程中的變化情況，以探索適合某個項目的有效的判斷指標，為學生更好的適應工作崗位打好基礎。另外，我們還會教學生使用肌電圖，心電圖，肺功，血乳酸等指標評價人體機能狀態，以初步培養學生的科研思維。

項目基金：（1）吉林省高等教育學會教學改革研究課題“師范專業認證背景下體育教育專業《運動生理學》課程教學改革與實踐”，項目編號：JGJX2020D295。（2）長春師范大學教育教學研究課題“師范類專業認證背景下體育教育專業‘運動生理學’教學改革”，項目編號：JGLX2019C043。（3）吉林省社科基金“‘體育+’高校精準扶貧‘聯動’與‘共進’模式建構的研探”項目編號：2019B126。

（作者單位：長春師范大學體育學院）