體育俱樂部教學對大學生身心健康影響的研究

權龍飛

隨著時代的高速發展，很多高校都借鑒俱樂部教學模式，實行開放式教學，提高學生課堂的積極性與參與度。本文通過查閱和借鑒相關資料，對俱樂部教學模式進行介紹和總結。并且結合科學依據將大學生身心健康的指標進行分析，探討俱樂部教學對大學生心理的影響，使體育俱樂部教學模式揚長避短。

體育俱樂部教學是將理論性和實踐性、目的性、規律性融為一體的一種教學模式或者完整的教學系統。其主要特點就是開放性教學，目標針對性指導等。大學生是正處未進入社會，正接受高級文化教育的群體。是祖國技術創新的重要力量和新思想推動的前沿群體。心理健康是指心態積極，面對生活的事情大部分采取正常積極的心態，負面情緒較少，不會產生厭世或者自己傷害自己的行為。心理活動過程能完整協調一致且人格完整而協調。假設一個人能適合社會背景的生活并且發展，且個性特征完整，情緒和心態大多數處于積極樂觀，能自我調節不良情緒，可合理自我控制，平衡不健康的心理想法，我們稱這個人心理健康

1 研究該問題的原因

隨著時代的發展，我國教育體制也在全面改革，對當下學校的教學提出要求。首先必須更改以往的傳統教學模式，課堂不能再以老師為中心。教育的重點對象是學生，改革的教育應該以學生為中心，使學生成為課堂的掌握者。此外，課堂中除了傳授正常的文化知識之外，還需要加強學生們的德育。這樣子需要開放性，多元化，目的針對性教學模式，所以學校需要引進體育俱樂部教學模式。

此外，隨著社會的發展，越來越多的大學生患上了心理疾病。根據統計數據顯示，每年被確診患有心理疾病的大學生逐年遞增。這引起了國家教育部的高級重視，于是出臺了一系列的政策，改革教育。響應國家號召，高校陸續引進體育俱樂部教學模式。

體育俱樂部教學模式采取開放性，目的針對性教學等模式，這種教學模式可以提高學生對學習的興趣，使同學感受到學習的快樂，提高課堂參與度，有利于同學們養成豁達開朗的性格，減少了學生因為學習而患上心理疾病，無形中幫助學生擁有健康的身心。

2 研究的主要方向和研究方法

2.1 主要方向

本文主要的研究方向就是以足球體育俱樂部教學為例子研究體育俱樂部教學對大學生各方面的影響。重點研究足球體育對大學生身體素質和心理的影響。

2.2 研究所使用的方法

查閱資料。從我國各網站的文獻論文，可以了解在政治、經濟、文化等大背景的足球世界以及足球文化，和當下我國校園足球的發展與現狀。根據我國各大高校的研究和統計數據，且結合高校師生發表的大學生心理方面的論文和書籍，了解當代大學生主要的心理疾病的現狀和推薦的解決方法。

問卷調查。利用問卷星制作關于足球體育對大學生身心影響的問卷，發給各高校的學生填寫，測試大學生在接觸足球運動前后的身體素質和心理健康的變化。制作在參加足球體育運動前后對一件事情的情緒，問卷給出緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂和自尊感等七個選項，每個選項都代表不同的分值，最后根據數據來科學有依據的分析足球體育運動對大學生的身心帶來的影響。

實際實驗。隨機選擇幾所高校，然后再隨機抽取學生，先把學生聚在一間教室，當場填寫關于心理的問卷當場收回，確保所有的問卷被收回，再體檢被抽取學生的身體，得到他們身體各項指標的數據。然后在對被選取的學生進行一個月的教學和培訓，完成一個月的培訓之后，再將所有實驗的學生聚在一間教室，再填寫一份心理問卷，再對他們進行一次身體的體檢，更新他們身體各項指標的數據。最后對比一個月前后的心理問卷和身體各項指標的數據，對兩份和兩組數據進行統計和分析。或者將足球體育納入公共體育中，并且合理安排足球教學和足球訓練以及足球比賽在整個學期的占用的時間和比例。比如一周上三次足球教學課和足球訓練課，然后每周比賽一次小比賽，每個月舉行一次與其他學校的比賽。將一個學校參加足球俱樂部學生的心理問卷和身體各項指標進行對比分析，得到研究結果。

3 得出研究結果

3.1 當下足球俱樂部教學狀況

高校的足球體育俱樂部是高校在改革教育模式創新而引進的一種新形式。高校積極學習國外經驗，再因地制宜的去改變使用到本校。由于足球體育俱樂部是教育改革引進的新事物，與其有關的相關理論少之又少，連完整的概念都是借鑒于國外高校的足球體育俱樂部。目前我國高校足球俱樂部分為三大部分，課外足球，課內足球，課內外結合足球。課外足球是發展較早，目前最為成熟的足球體育形式，學生在開放的足球場自愿參與運動，老師在場外給予專業指導。課內足球是結合傳統的教學模式，在不利于場地的情況下，對學生們進行足球體育的教學，這是一種現代性的創新模式。課內外結合的足球是足球俱樂部最新的發展方向，將上述的兩種足球形式的優點結合。

3.2 足球運動的開展對大學生身體各指標影響

從安徽多所采取足球體育俱樂部學習的改革模式的高校得到一系列數據結果。根據實驗數據得出，足球這個體育項目是一項運動性型強，競爭力強，戰略性強的運動。想要在比賽中占到上風，運動員必須用較快的速度去搶到球場的“先機”，使競爭者落后。一場完整的足球比賽需要耗費九十分鐘需要學生有較好的耐力和耐心。好的耐力需要一個健康的身體，好的耐心需要一個健康的心理。多次的足球比賽有利于學生耐心和耐力的提高，身心的健康發展。足球與學校強制性的學習的課程相比，足球是學生依據個人喜好選擇，俱樂部不僅僅有上課時間，還帶著學生進行課外培訓和競賽。提高了學生對這項運動的參與度，使學生在快樂中鍛煉身體，無形中提高了自身各方面的素質，促進身體健康。

3.3 足球運動的開展對大學生心理健康的影響

依據問卷的數據分析，得出足球俱樂部教學對大學生心理健康建設有著明顯的促進作用，在無形中抵御了不良心理的侵害。由于大學生參加了足球俱樂部，除了忙于學習，還要參加訓練和比賽，學生沒有多余的空閑時間進行自我思想的責備等。在足球俱樂部中，隊員們的相互接觸，共同合作，有利于提高學生的集體感和認同感、參與感，不會覺得孤獨。不斷地跟外界接觸也有利于培養學生們的自信心，性格更加外向陽光。這些帶給學生一系列的影響，又能幫助學生去提前適應社會，激發他們參加各種社會活動，漸漸使學生更加具有樂群性，社會孤獨感也會隨著慢慢的參與社會漸漸減少。

4 總結

由上訴所表達的，我們肯定了足球俱樂部教學對大學生身心健康有著積極的作用。根據實驗數據和調查數據顯示，足球俱樂部教學很明顯的提高了大學生身體各方面的素質，比如肺活量、耐力等。除了身體素質的提高，足球俱樂部教學增強了大學生的心理素質。根據實驗的問卷可知，在未進行足球體育俱樂部之前，學生存在易怒和容易失落悲傷，焦慮，孤獨，過于敏感的情緒，但自從加入足球體育俱樂部之后負面情緒明顯減少。

（作者單位：鄭州鐵路職業技術學院）