農村小學大課間游戲活動對學生體能培養影響探究

鄺健聰

近些年來，我國學生的身體素質水平明顯呈現下降的趨勢。根據我國學生體質健康監測結果顯示，學生的身高、體重等心態發育水平有所提高，但是體能素質特別是爆發力，力量、耐力素質以及肺活量等指標持續下降，超重和肥胖的學生比例增加。而造成這一現象的原因眾多，缺乏體育運動則是其中比較重要的一個原因。而在體育教學中，應用游戲的形式相比于其他的運動教導方式，更適合小學生的身心特點，可以達到更好的效果。所以說農村小學大課間游戲活動也是很有必要的，它能進一步的提升和小學生的身體素質和樹立正確的運動理念。

1 農村現有大課間的主要現狀

1.1 鍛煉時間有限

小學大課間的時間一般來說是半個小時，下課后學生需要從教室走到操場，然后在操場上還需要一些時間整理班級隊伍，接著再開始大課間的活動，最后再上課前需要走回教室，中間走路的時間和整理隊伍的時間都會消耗不少的時間，而留給學生正常活動提高體能的時間差不多只有三分之二，也就是20分鐘左右，時間并不是很充裕。

1.2 場地空間局限

大課間時，學校所有的班級都會來到操場開展活動，但操場的空間大小畢竟是很有限的，學生在操場活動時，只能是局部性的活動，并不能充分的得到鍛煉，那對于體能的提升就微乎其微了。

1.3 活動形式單一

學校大課間開展活動時，由于時間有限，空間也很有限，學校的全體師生幾乎都是在操場做集體性的團操，做完操后就回教室了，在冬天寒冷的時候，也只是在操場跑兩圈就回教室了，這樣應付式的大課間活動是現在學校常有的情況，單一、枯燥的活動形式，沒法提起學生們鍛煉的熱情，對學生體能的提升也就更是很微弱了。

1.4 學生體能下降

由于農村大課間的時間有限、空間場地有限、活動形式較為單一，學生對于這樣的大課間是絲毫沒有興趣的，長此以往只會打擊到學生主動參加大課間活動的積極性，這樣在日常的大課間活動中學生就會很渙散，在大課間活動時嬉戲打鬧，這樣不但基本的體能訓練得不到保障，還可能會出現一些安全隱患。

2 大課間游戲促體能鍛煉的必要性

在學校的大課間舉行體能訓練，不僅僅可以鍛煉學生體能，提升學生的身體素質，還有益于學生身心健康發展，培養他們不怕苦、不怕累的優良品質。其次，在小學大課間開展游戲活動，是非常受小學生們歡迎的，由于小學生們年齡尚小，游戲對他們來說有著很強的吸引力，小學生們喜歡帶有流行元素的游戲，他們喜歡模仿電視綜藝節目中的各種游戲項目，他們還喜歡和自己的小伙伴們共同玩耍，在這些不同的游戲情境中，小學生們心情愉悅、身心放松，在歡樂的氛圍下，不斷的提升了體能。

3 農村小學大課間游戲活動開展以來所取得的成果

3.1 對小學生所喜歡活動方式和運動方式的調查

根據問卷調查所得到的數據來說，絕大部分的學生對大課間的游戲活動所表露的積極性較高，而對正式的廣播體操則表示興趣并不大。農村小學大課間游戲活動其實是也是一種課間操，只是形式上較為新穎，這種大課間游戲活動，其實是對傳統課間操的繼承和發展，是鞏固和擴大小學生體育鍛煉效果，增強學生身心素質的重要形式。

3.2 自實行大課間游戲活動以來學生的體質測試數據分析

自農村小學大課間開展以來，孩子們的體育成績從曾經的評價為優秀的5.97%增長為8.35%，評價為良的學生占比，從曾經的51.19%增長到58.32%。根據分析結果顯示，自小學大課間游戲活動開展以來，小學生的體能素質皆是呈現提高的趨勢，而且這個進度還在持續增加。由此可見，農村小學的大課間游戲活動不僅積極發揮除了大課間的作用，還在很大的程度上調動了學生的積極性，激發孩子們的體育學習興趣，大大提高孩子們的身體素質。

4 可以培養提高學生體能，多方面提升學生體質

4.1 活動形式多元化，強度適中，可以充分利用現有資源

體育大課間游戲活動是近幾年在課間操的基礎上發展起來的新型的校園體育活動。具有時間長、內容豐富、形式多樣、強度適中等的特點，深受學生喜愛。通過游戲能夠為學生構建一個更加活潑自由的活動環境，讓每一個學生都能積極主動的參與到游戲中來，學生不僅能得到身體上的鍛煉，還能愉悅自己的精神。在增加運動趣味性的同時，還能確保學生們完成每天都能運動的鍛煉要求。

小學的教育雖然淺顯簡單，但是這個時間點，對于那些孩子們來說卻一個很重要的階段。他們的思想軌跡將在這里樹立，基礎將在這里夯實。只有將這些都做好了，在接下來的發展中，他們才會走得更快，踏得更穩。農村小學大課間游戲活動，則是對此做出了重要貢獻，它除了能向小學生灌輸正確的運動理念外，還能提升小學生的平均體能水平，還能激發學生們的陽光活力，促進師生體質朝著健康方向的快速提升。同時，由于形式多樣化，農村小學不會受到資源限制，可以充分調動學校現有的價值資源，根據自己得現有資源充分開發，積極調動。

4.2 鍛煉學生身體的同時還能增添課間趣味

農村小學大課間的游戲活動不僅充分落實了學生全面發展的政策要求，更是在很大程度上提升了學生的身體素質，極大的促進了孩子們的全面發展。其中的活動內容是大課間的重要組成部分，在選擇的時候既要盡可能的了解到學生們的心理，爭取讓每一位孩子都能選擇到自己喜歡的活動項目，激發孩子們的積極性。

而且大課間游戲活動趣味性充足，這種活動形式讓學校在體育鍛煉的組織形式上，打破傳統，打破統一化，走向多元化，多形式。哪怕是同一種鍛煉內容也可以選擇不同的自治形式去實行開展。可以在很大程度上對學生們緊張的學習進行調劑，緩解學生精神上的疲勞感，使他們的大腦變得活躍起來，激發學生運動興趣的同時，還能提高學習效率。

4.3 可以培養學生們的群體意識，各方面整體提升

小學是一個人人生中的重要階段，在這個階段中，我們應當努力去培養他們，讓其樹立正確的意識信念。農村小學大課間游戲活動的開展，可以在很大的程度上更好的去培養去鍛煉孩子們的群體意識。因為大課間的游戲活動并不單一，呈現多元化形式，這對孩子們的培養有著很強的助力，讓他們在應對不同的游戲活動時，能夠及時的做出相應的反應。形式不同，情景不同，學生們所產生的刺激感和活潑性自然也不一樣。

而且游戲活動具有著一定的規程要求，學生們在這個范圍內去進行游戲，想要獲得成功，獲得勝利，自然要更加靈活，這促使著學生們整體全面的提升發育，增強學生們的應變能力和分析判斷的能力。

4.4 游戲密度的提高，彌補了時間的有限

小學生在學校的生活是有嚴格的時間表的，什么時間段該做什么事，是有嚴格的規定的，大課間也是如此，時間固定且有限，因此如何在有限的時間內讓學生做更多的體能訓練這是需要學校認真考慮的事情，在大課間開展游戲活動時，考慮到大課間的時間有限，就可以在大課間的游戲強度和游戲的難度方面加以改善，以此來彌補大課間時間有限的不足。

例如，在進行大課間游戲活動時，可以將每個班級的同學分成四個不同的小組，每個小組的同學都要進行跳、爬、鉆、跑等不同的活動，組內每位同學之間間隔2米，一個同學接著一個同學，依次循環的進行體育活動，這樣在有限的20分鐘大課間游戲活動中，每位同學的運動時間都可以保持在15分鐘左右，這樣的游戲活動可以做到全員覆蓋且每人有效訓練時間長，另外，不同的體能動作有不同的動作要領，在進行大課間游戲活動密度設計時要充分考慮到這一特點，要讓學生既能體驗到不同游戲帶來的樂趣，也要讓學生能得到有效的鍛煉。

4.5 游戲器材的選擇，彌補了場地的局限

小學生在進行大課間活動時，若只是進行最簡單的走路、跑步、跳躍等訓練，將會變得枯燥無味，學生提不起興趣主動的參加大課間活動，這對學生的體能提升是不利的，因此就需要創新課間活動來吸引學生們的興趣，讓學生們愛上課間活動，不斷的提升體能。大多數學校學生大課間的活動范圍是剛開始做操時的所在的地方，在這么小的有限空間內，不僅要讓學生做足夠的訓練達到所需的運動量，還要能激發起學生積極主動參與的興趣且能讓學生將這種積極主動參與的興致保持下去，就需要在游戲活動所需要使用的器材上入手了，要選擇那些既能滿足有限場地的要求，也要能變幻出不同花樣玩法，只有這樣，才能讓學生對課間游戲活動有興趣，才在一種歡樂的氛圍下不斷的提升體能。

例如，需要根據不同年級學生的特點分別提供不同的游戲器材，針對年齡較小的低年級學生，可以為他們提供皮筋，而針對年齡稍大的高年級學生，可以給他們提供長梯子，這些游戲器材，方便攜帶，而且還能在有限的空間場地內變化出無限的玩法，這樣就能彌補了學校空間有限的不足，另外，這些便于攜帶的活動器材，在不同的年級和不同的班級之間都可以進行交換，而且每天還可以根據不同班級的體能游戲活動需求，讓他們選擇操場外的活動空間作為體能游戲區域，如可以利用校門口到操場之間的長通道，讓學生們開展邊跑邊跳繩、滾輪胎等活動，從而可以有效的彌補了大課間體能游戲訓練場地的不足。利用這些簡單、易攜帶的游戲器材，不僅豐富了學校大課間的游戲活動，也在擺弄布局游戲器械的過程中發揮了學生的能動性、創造性以及合作意識。

5 結束語

農村小學開展的大課間游戲活動打破了傳統課間操鍛煉時間短，鍛煉形式單一，趣味低下，學生們興致不高的問題，為學生們提供了更加充足的鍛煉時間，可以起到一定的鍛煉效果，可以很好的去培養提升學生們的體能。現如今，開展好體育活動，做好體育鍛煉是學校中重要任務，學校不僅要自己把握住身體健康為第一的重要理念，更要是將其在學生之中傳導，培養樹立其自身的正確運動理念。農村小學大課間活動的開展實行，增強了學生們的積極性，改善了他們意識中單一的運動方式，拓展了孩子們的學習空間，使學生們的身心健康得到了很好的發展，體能水平更是獲得了逐步有效的提高。

課題項目：本文是廣東省教育學會2020學年教育科研規劃小課題“小學大課間游戲活動的實踐研究”（課題編號：GDXKT25299）以及2021年廣州市從化區教育科學規劃農村專項課題“優化農村小學體能大課間活動模式的策略研究”（課題編號：21BN24）的研究成果。

（作者單位：廣州市從化區良口鎮第三小學）