基于小學生鍛煉習慣培養的體育教學模式探究

萬鵬

為了進一步的增強小學生的身體素質，促進小學體育教育事業的進步，全面貫徹黨的教育方針，我們需要更加重視小學生體育鍛煉的習慣培養，讓小學生自覺鍛煉、主動鍛煉并且愛上鍛煉。本文就如何培養小學生的鍛煉習慣進行了研究，從小學體育教學的現狀出發，對當下小學體育教學中存在的問題進行了思考，然后就小學生鍛煉習慣培養在小學體育教育當中的重要性進行了分析，并在此基礎上對其體育教學模式進行了研究，希望能夠以此促進我國小學教育事業的發展，增強我國青少年的體質。

1 引言

小學階段是青少年身心成長的重要階段，這一時期的體育教學對小學生的身體發展產生著重要的影響。體育鍛煉習慣對學生的體育鍛煉有著直接的影響，小學階段又是學生鍛煉習慣培養的最佳時期，因此小學體育教師在教學當中需要格外注意學生的習慣養成，幫助學生樹立良好的體育鍛煉意識，培養積極健康的鍛煉習慣。本文基于健康的鍛煉習慣的培養對小學體育教學模式展開了探究，希望能夠為廣大小學體育教師提供理論借鑒。

2 小學體育教學的現狀

2.1 小學體育課程沒有受到重視

在長期實行應試教育的教育大背景下，我國的中小學教學普遍將重心放在學生的知識學習上，而忽視了學生的身體素質發展。這種忽視首先體現在課程的時間安排上，部分學校為了盡量提高學生的成績，體育課時安排不足，導致學生沒有充足的時間獲得體育教育和鍛煉身體，同時還存在著其他課程占用體育課程時間的情況，使得體育課時更加不足。此外對小學體育課程的忽視還表現在學校對體育教學資源的不重視，部分學校忽視了體育教學設備資源匱乏的問題，而將大量的資金投入到了知識教學當中，在一定程度上限制了小學體育教學的發展。

2.2 教學內容枯燥，難以激發學生的興趣

現階段我國教育對小學體育教學的要求不高，大部分體育教學項目都很簡單，這就導致小學體育課堂教學內容的重復，學生難以從簡單和重復的內容當中獲得快樂，自然難以產生學習熱情。此外，小學體育教學內容在年級上沒有體現出差異性，一些體育項目從一年級上到了六年級，這些項目雖然也能夠達到提高學生身體素質的目的，但就教學體驗來說，內容上的重復和枯燥仍然是導致學生對體育課程不感興趣的主要原因。

3 小學生鍛煉習慣培養的意義

我國教育學家葉圣陶先生認為，教育就是要養成良好的習慣。體育需要人們親自參與其中，并將其作為生活的一部分，這樣才能夠提高人們的身體素質以及幸福感。健康的鍛煉習慣是成功的體育教學的標志。對于小學生而言，擁有良好的鍛煉習慣是擁有健康身體的前提，更是培養自身體育能力的重要基礎，由此看來，小學生鍛煉習慣的培養對其身心健康發展具有重要的影響作用。培養學生的鍛煉習慣有兩個方面的含義，一是要幫助學生樹立科學的體育鍛煉意識，只有科學的、正確的鍛煉方法，才能夠達到良好的鍛煉效果。二是要幫助學將體育鍛煉作為一種生活習慣，只有擁有了鍛煉的習慣，才能夠使學生熱情地、充分地、積極地投入到體育鍛煉當中。

小學生鍛煉習慣培養的意義主要在三個方面：一是有助于提高學生的身體素質。隨著人們生活水平的提高，飲食和作息較以往有了較大變化，人們對健康的需要更加強烈。對于小學生而言，他們需要培養出健康積極的鍛煉習慣，來提升自己的身體素質，這是他們健康發展的必要前提。二是良好的鍛煉習慣可以促進學生的心理健康發展。時代的發展使人們對教育的重視程度越來越高，這就導致了學生的學習壓力越來越大。體育鍛煉是排解壓力的良好途徑，學生可以通過鍛煉來宣泄、緩釋心理的壓力，提高自身的心理素質。三是培養良好的鍛煉習慣能夠塑造學生健康積極的人格。體育項目多種多樣，學生可以在不同的體育項目當中獲得和發展多樣的能力，在團體體育項目當中（例如足球、網球等）學生能夠培養與他人溝通交流和合作的能力，在與他人競爭的過程當中，還能夠培養其發現問題和解決問題的能力，使得思維和創新能力獲得發展。

4 基于小學生鍛煉習慣培養的體育教學模式探究

4.1 加強對小學生體育興趣的培養

常言道，興趣是最好的老師。興趣對于個人的行為具有明顯的引導作用，能夠幫助個體養成特定的行為習慣。對于小學生體育鍛煉來說也是如此，只有學生真正對鍛煉內容產生了興趣，才能夠以較高的熱情投入到鍛煉當中，并在長期的鍛煉當中形成一定的行為模式，也就是培養出鍛煉習慣。因此在小學體育教學當中，教師應當尤為重視對小學生體育興趣的培養。要培養學生的體育興趣，首先要知道學生對體育課程感到厭倦的原因。從實際體育教學來看，大部分學生討厭上體育課的原因是體育教學內容過分簡單或是重復，他們難以從中獲得快樂。但是對于足球籃球這類體育運動，大部分學生都很喜歡，其原因是因為足球籃球這類體育項目競爭性強，交流機會多，學生很容易獲得快樂，從而忘我地投入其中。由此看來，為了讓學生在體育鍛煉中獲得快樂，教師可以將體育課程和課外活動結合起來，將多樣的體育項目引入到體育課堂中，在安全性得到保證的前提下，為學生營造更好的鍛煉條件和氛圍，使學生盡可能地對體育鍛煉產生興趣，從而培養出良好的鍛煉習慣。

4.2 開展豐富的體育活動

小學生正處在活潑好動的發展階段，喜歡各種游戲和運動，教師可以根據小學生的這一特征組織和開展多種多樣的體育活動，激發學生的主動性，通過學生長期不斷地參與到體育活動，逐步培養其鍛練習摜。體育活動可以簡單分為多人活動和單人活動。多人活動對學生之間的交流能力和配合能力要求較高，例如多人跳大繩，在跳繩的過程當中，需要學生一直保持交流以及相互之間的配合，這種活動形式能夠很好的鍛煉學生的團體協作能力和溝通交流能力，并在長期的正面反饋當中逐漸形成鍛煉習慣。拔河比賽也是一種典型的多人活動，這類型的活動能夠幫助學生樹立良好的集體意識，培養學生的集體榮譽感。此外，例如齊步走、廣播體操等多人活動能夠提升學生的紀律性，讓學生發現問題的能力，尋求動作的標準和規范。相較于多人活動，單人活動的競爭性較弱，動作也相對簡單，例如碎步跑、開合跳、轉身開合跳、縱跳、方形跳等等，要求學生的動作標準，并且要達到一定的動作量才能達到其鍛煉效果。這類型活動沒有人數要求，教師可以鼓勵學生在課外主動展開鍛煉，有助于提高學生的身體協調性，同時還能夠培養學生的專注能力。

4.3 尊重學生的差異性，因材施教

學生之間的差異性是必然存在的，不同的學生對于知識的認知水平和理解能力也不同。在體育教學中，學生的個體差異性主要表現在其身體機能發展不一致、對新知識的理解水平有差異以及興趣愛好的不一致。在傳統體育教學當中，教師往往容易忽略學生的個體差異性，對所有學生采取同樣的教學方法、教學目標，以及同樣的考核標準，這就意味著部分學生的特性和需求沒有得到尊重，他們也就很難真正愛上體育鍛煉，更別談培養他們的鍛煉習慣了?；谶@一問題，小學體育教師可以通過因材施教的方法進行解決：首先需要教師通過觀察、談心來發現班級學生的差異性，或身體素質、心理狀態、興趣愛好等等。然后根據不同學生的能力水平因材施教，選擇不同的教學方法來傳授知識，根據其真實水平設置不同的學習目標。這樣可以使學生更加容易實現學習目標，獲得更多的正向反饋，以此形成良性循環。最后，教師還需要根據學生的真實水平設置對應的考核標準，讓學生能夠在能力范圍內進行突破，以達到良好的激勵效果。通過因材施教，學生才能夠真正明白體育鍛煉的意義，突破自身的現有水平，并在良好的反饋機制下逐漸形成積極的鍛煉習慣。

（作者單位：蘇州市相城第一實驗小學）