淺析心理健康教育的整合模式

鄧曉靖 杜 丹

（武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430050）

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步，人們開始更加重視起自身的健康問題，尤其是心理健康問題。在當(dāng)下，外界的各種誘惑會(huì)影響到學(xué)生們尚未發(fā)育成熟的心智，而且由于自身抵制誘惑的能力較差，通常會(huì)產(chǎn)生各類心理問題。良好的心理健康教育模式更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀。而傳統(tǒng)的說教式心理健康教育模式，已不適應(yīng)當(dāng)今時(shí)代發(fā)展的需求，所以需要在此基礎(chǔ)上與心理健康教育、心理健康、信息技術(shù)等方面的內(nèi)容加以整合，從而保障學(xué)生們的心理健康，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)由內(nèi)而外的全面提升。

一、當(dāng)前我國心理健康教育現(xiàn)狀面臨的問題

（一）自卑心理

自卑心理是目前我國校園內(nèi)最常見的心理健康問題。部分學(xué)生受到成長環(huán)境、生活條件或家庭變故等因素的影響，從小在心中產(chǎn)生自卑感，不愿意向他人傾訴心聲，在與人交往時(shí)一般表現(xiàn)出怯懦、緊張以及不同程度的心理障礙問題，常見于貧困學(xué)生和單親子女這類群體。如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以糾正，隨著年齡的增長，學(xué)生的自卑心理會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至于影響到個(gè)人的正常交往和生活。

（二）心理壓力

學(xué)生在校期間會(huì)受到來自各方面壓力的影響，作業(yè)負(fù)擔(dān)和考試成績也會(huì)進(jìn)一步加重學(xué)生的心理壓力。再加上家長、老師對學(xué)生過高的期待值，一旦學(xué)生不能達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)，心中的擔(dān)憂、焦慮等負(fù)面情緒不能及時(shí)排解，抑制的情感無法得到合理宣泄，極易因理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距導(dǎo)致心態(tài)失衡。進(jìn)而造成嚴(yán)重的心理壓力，產(chǎn)生情緒失落、精神頹廢或者一蹶不振等情況，不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（三）冒險(xiǎn)精神

由于學(xué)生們正處于青春期的成長階段，具有躁動(dòng)、不安等特點(diǎn)，所以在性格上，大多具有一股初生牛犢不怕虎的冒險(xiǎn)精神。冒險(xiǎn)精神雖然有利于激發(fā)學(xué)生的拼搏意志力，但因?yàn)閷W(xué)生缺乏足夠的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，因此在做決定時(shí)往往容易沖動(dòng)、冒失。一旦缺乏正確的引導(dǎo)，學(xué)生僅憑冒險(xiǎn)精神行事，則容易誤入歧途，走上違法犯罪的道路，影響到學(xué)生們未來的人生。

（四）缺乏自制力

學(xué)生們普遍存在自我約束能力較差的情況，大部分學(xué)生沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，因此在面對金錢、名利、色情等充滿吸引力的誘惑時(shí)，難以保持良好的自制力。如果學(xué)生們的自制力不足，難以抵制各種誘惑的影響，就會(huì)在日常生活中漸漸形成負(fù)面的心理和行為習(xí)慣。學(xué)生在利益的驅(qū)使下，通過盜竊、誘騙、威脅等違法手段獲取不正當(dāng)所得，不僅會(huì)造成不良的社會(huì)風(fēng)氣，而且還對全社會(huì)的安全穩(wěn)定產(chǎn)生相應(yīng)的危害。

二、心理教育新模式的建構(gòu)

（一）改革心理教育，創(chuàng)新教學(xué)方法

在開展心理健康課程的教育工作時(shí)，要與學(xué)習(xí)人際交往關(guān)系結(jié)合，要根據(jù)心理發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際情況，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的方法，正確面對心理問題，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的不良情緒，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)和調(diào)控[1]。心理健康教育課程需要擺脫傳統(tǒng)的說教式授課法，可通過開展心理健康講座、收聽心理健康廣播、展開心理知識(shí)科普等途徑為學(xué)生提供更好的心理指導(dǎo)服務(wù)。同時(shí)，在編寫心理健康教材的過程中，也要兼顧到學(xué)生的心理問題，在教材中針對各項(xiàng)問題給出科學(xué)、合理的解決方法。借鑒外國學(xué)校先進(jìn)的心理授課方式，革新傳統(tǒng)的心理教育模式，在倡導(dǎo)心理健康教學(xué)的同時(shí)，為學(xué)生的心理健康成長提供正確的方向指引。

（二）鼓勵(lì)學(xué)生寫日記和繪畫，做好心理疏導(dǎo)

心理健康教育的關(guān)鍵在于宜疏不宜堵，心理健康教育需要糾正學(xué)生錯(cuò)誤的心理認(rèn)知和是非觀念，但加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作也十分重要。教師可鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，在日記寫作期間，可制定諸如“美好的一天”或“多姿多彩的生活”等題目，讓學(xué)生在勞累的學(xué)習(xí)生活中，回憶并記錄下有趣的生活細(xì)節(jié)，使其將注意力多多關(guān)注到精彩的生活瞬間。繪畫則是另一種心理表現(xiàn)形式，在心理教育課程中傳授學(xué)生繪畫技巧，能讓其隨心所欲地表達(dá)內(nèi)心感受。在構(gòu)思圖畫和作品上色期間，也能讓學(xué)生緊繃的神經(jīng)得到放松，全身心地投入到創(chuàng)作過程中。無論是寫日記還是繪畫，都能拉近師生關(guān)系，增進(jìn)教師對學(xué)生心理狀態(tài)的了解，培養(yǎng)彼此的信任感。

（三）加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)

父母是孩子最好的老師，因此在整合心理健康教育時(shí)，也要強(qiáng)調(diào)家校聯(lián)動(dòng)的重要性。因?yàn)閬碜约彝シ矫娴囊蛩兀瑫?huì)對學(xué)生心理健康的成長和心理健康品行的培養(yǎng)產(chǎn)生較大的影響，父母的一言一行也會(huì)左右學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的養(yǎng)成，并且影響終身。所以應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)家校聯(lián)動(dòng)，使學(xué)生的心理健康得到應(yīng)有的重視。教師可以定期組織親子活動(dòng)，開展一系列的親子互動(dòng)的小游戲，增加父母跟孩子的交流溝通，讓父母更全面地了解孩子，及時(shí)了解其在成長中遇到的煩惱，并給予其正確的引導(dǎo)[2]。而且教師也應(yīng)該與家長加強(qiáng)溝通，定期交流學(xué)生的在校情況和在家情況，在充分了解學(xué)生的心理健康狀況之后，選擇因材施教的方式進(jìn)行干預(yù)。

三、心理教育新模式的整合

（一）教學(xué)思路的轉(zhuǎn)變

心理健康教育在一定程度上可以促進(jìn)學(xué)生成長，所以在實(shí)施教育工作的時(shí)候可以轉(zhuǎn)變一下教學(xué)思路。實(shí)施心理健康教育的目標(biāo)是樹立起學(xué)生正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，為其日后走向社會(huì)，參加工作奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康教育注重學(xué)生心理健康問題的發(fā)掘，心理素質(zhì)的提升，也能為學(xué)生以后的全方位發(fā)展服務(wù)。所以，在心理健康課上需要兼顧到心理教育的整合，使其能樹立起正確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而塑造優(yōu)秀的人格。

（二）教學(xué)方式的融合

要想讓學(xué)生培養(yǎng)起良好的心理素質(zhì)和思想品德，就需要對現(xiàn)有的照本宣科式教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)，采取創(chuàng)新的授課方式。引入開放式課堂的教學(xué)方式，可將學(xué)生帶到室外開展心理健康教學(xué)，例如組織學(xué)生游覽博物館、春游野炊等活動(dòng)，在宣講理論的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的動(dòng)手能力和合作能力。同時(shí)采用小組管理的模式，實(shí)現(xiàn)小組內(nèi)不同學(xué)生之間的彼此鼓勵(lì)與監(jiān)管，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到鍛煉[3]。期間觀察每位學(xué)生的言行舉止，對其綜合表現(xiàn)進(jìn)行打分、評價(jià)，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式的融合。這就要求我們加大對心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)與建設(shè)力度，提升心理健康教師的業(yè)務(wù)水平與專業(yè)素質(zhì)，讓他們能勝任心理健康教育工作[4]。

（三）教學(xué)內(nèi)容的結(jié)合

高校教育在心理健康方面應(yīng)該采取理論和實(shí)踐并存的方式，首先應(yīng)該重視課程，使學(xué)生們有一個(gè)整體的理論框架思想體系，這對人生觀、價(jià)值觀的形成都有著不可忽略的作用[5]。在課堂上預(yù)留相應(yīng)的教學(xué)時(shí)間，教師甄選當(dāng)下社會(huì)心理問題案例進(jìn)行辨析，邀請學(xué)生闡述自身看法，再對其觀點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充和糾正。這樣既能活躍課堂氣氛，吸引學(xué)生的注意力，又能加深學(xué)生在心理層面的認(rèn)知，對學(xué)生心理素質(zhì)的培育也有較大幫助。

四、利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)開展大學(xué)生心理健康教育

（一）借助信息技術(shù)，整合優(yōu)質(zhì)資源

隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生們的影響也在日益增大。學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)了解社會(huì)事件，拓展個(gè)人視野，但也不可避免地會(huì)接觸到各種形式的血腥、暴力和色情資料，此類信息不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展，嚴(yán)重者還會(huì)留下心理陰影。因此，教師應(yīng)學(xué)會(huì)利用信息技術(shù)豐富心理教育模式，即將線上教學(xué)平臺(tái)與線下傳統(tǒng)課堂進(jìn)行結(jié)合，將網(wǎng)絡(luò)話題與教學(xué)主題進(jìn)行融合、將網(wǎng)絡(luò)資源與傳統(tǒng)教學(xué)素材進(jìn)行整合。同時(shí)在心理教學(xué)課堂上，教師應(yīng)多向?qū)W生們展示積極、健康的圖片及視頻資料，促進(jìn)學(xué)生們的心理健康成長。

（二）加大宣傳力度，倡導(dǎo)心理健康

在我國，由于缺少對心理健康的了解，部分家長與學(xué)生通常在心理教育問題上持忽略的態(tài)度，如果未能引起足夠重視，則極易導(dǎo)致惡性循環(huán)的出現(xiàn)。所以，教師應(yīng)當(dāng)借助QQ群或微信群等方式，向家長強(qiáng)調(diào)心理健康對每位學(xué)生的重要性；通過貼吧、論壇、BBS等途徑，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育宣傳，利用微課、視頻教學(xué)等進(jìn)行心理健康教育。心理健康教育工作也不能一味地進(jìn)行灌輸式宣傳，需要通過分析、勸導(dǎo)等方式來實(shí)現(xiàn)，而信息技術(shù)的參與則進(jìn)一步打破了時(shí)間和空間的局限性。因此，借助網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化家長、學(xué)生雙方的心理健康教育宣傳，能營造出良好的心理健康教育氛圍。

（三）傾聽學(xué)生心聲，尋求解決方案

網(wǎng)絡(luò)樹洞和校園留言箱是心理健康教育與信息技術(shù)整合的產(chǎn)物，也是學(xué)生表達(dá)內(nèi)心想法和正常訴求的網(wǎng)絡(luò)窗口。借助網(wǎng)絡(luò)本身的虛擬性、開放性和匿名性特點(diǎn)，學(xué)生可以傾訴與發(fā)泄心里的負(fù)面情緒，借助網(wǎng)絡(luò)途徑大膽傾吐內(nèi)心的隱秘。教師可以通過學(xué)生的信息反饋，給出相應(yīng)的解決措施，這樣既保護(hù)了學(xué)生的個(gè)人隱私，又能使教師及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)感受。教師整合網(wǎng)絡(luò)窗口中接收的各類訴求，可以使心理教育課程的教學(xué)目標(biāo)更具針對性，進(jìn)而將學(xué)生們的心理健康風(fēng)險(xiǎn)控制在正常范圍以內(nèi)。

總而言之，我國當(dāng)前的心理健康問題需要得到各位教育工作者的足夠重視，只有充分關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，從校園中常見的各種心理問題的源頭入手，對心理健康教育、心理健康、信息技術(shù)等方面的內(nèi)容進(jìn)行整合，才能輔助學(xué)生樹立起正確的三觀，提升心理素質(zhì)水平。應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，通過網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)做好學(xué)生線上線下、校內(nèi)校外的心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。