基于人格視野的人際敏感性與心理健康研究探討

楊 梅

（武漢工程科技學院，湖北 武漢 430200）

人際敏感性在人際交往的過程中有著較高層次的影響，而這一社會認知領域的概念也被當作用來衡量個體或群體心理健康水平的指標。隨著近年來社會經濟建設水平的提升，社會上的各類競爭也變得越來越激烈，現代人的各方面精神壓力也越來越嚴重，每年治療心理疾病、進行心理咨詢的人數也在不斷上升，很多人開始探尋如何有效調整人際敏感性，從而有效減少人際交往過程中面臨的煩惱。但當前人際敏感性的研究尚未在心理學界引發足夠廣泛的重視，這使得這部分研究內容相對有限，無法為人提供足夠全面的理論支持，因此在人格視野基礎上對人際敏感性的研究探討就有著較為重要的現實意義［1］。

一、人際敏感性的相關概述

心理學中對人際敏感性的研究分為三種研究視角，并從不同角度對人際敏感性進行剖析，在定義上也有細節上的區別，但均證實了人際敏感性與其他人際交往因素存在著一定的關聯，而這種關聯并不都會產生積極影響，有些研究認為高人際敏感性往往會給人帶來更加緊張的情緒，并使人處于相對消極的狀態；但另一些研究則表示高人際敏感性的個體更容易適應社會的各種重要人格特質，也能夠表現出更好的工作狀態及生活狀態，心理健康程度也是較為理想的。然而在有一些群體中（如大學生群體），人際敏感性高的個體往往會在心理上加重問題的嚴重性，且容易在面臨問題時陷入沮喪，表現不出足夠的自我效能感，從而導致抑郁。

本質上人際敏感性屬于一種社會認知能力，在個體適應社會的過程中有著十分重要的意義，但其對個體的影響從整體上來看并不樂觀。這有一部分原因是因為人際敏感性將持續擔心個體的負面社會評價作為人格傾向上的重要特征，而過于擔心社會負面評價，會使個體的心理健康程度受到顯著的負面影響［2］。也就是說，人際敏感性在實質上是一種評價個體心理健康指數的負面指標。這一看法得到大部分心理學及社會學研究者的支持，普遍認為高人際敏感性更容易導致個體出現身心疾病、造成個體社會適應情況不理想、滋生個體的人際關系問題等。在這種看法下，適當降低人際敏感性顯然更有助于個體的心理健康發展。

二、基于人格視野人際敏感與社會適應能力的關系

人際敏感性個體在人格特質上必然會表現出過于重視他人負面評價的情況，而對正面的評價卻沒有足夠的肯定與認知，這就使得人際敏感性個體在性格上容易產生自卑等負面情緒，進而對各類型社交活動持消極態度，采取回避或否認的方式應對社交關系。而高人際敏感個體由于難以有效應對社會負面評價，且多以評價內容片面定性自身，在社會生活中很容易感到來自各方面的壓力，這些壓力會對其心理健康造成嚴重影響，同時也佐證了人際敏感性的高低與社會適應能力呈負相關，因為高人際敏感個體為了避免負面評價的出現，往往對社會行為及活動持回避態度［3］。

三、基于人格視野的人際敏感性與心理健康研究探討

基于人格視野下人際敏感性與心理健康的研究探討，能夠發現高人際敏感性可能導致的心理健康問題，而對這些問題的分析研究，則是解決個體人際敏感性過高、幫助個體排除心理健康問題的關鍵內容，其意義在于方便研究者找出個體心理健康問題的成因，并采取相應的對策加以解決。事實上高人際敏感性個體并不表現出所有問題，具體心理問題的出現除了與個體的人際敏感性相關之外，還與個體的世界觀、價值取向、生活環境及經歷等各方面因素有關。就當前高人際敏感性造成的普遍心理健康問題來看，主要表現在以下幾方面。

（一）焦慮情緒

焦慮情緒在很大程度上與人際敏感性有潛在關聯，當前學界認為人際敏感性是引發個體焦慮障礙的人格特質之一。相關研究數據中已經通過對比研究證實了患有社交恐懼癥的個體往往表現出較高的人際敏感性，而這些高人際敏感性個體在面對社交活動時，通常采取回避或是否認發生的事件來避免情緒波動。而在否認被拆穿或是回避無效的情況下，這些個體往往會因極度的不適應表現出焦慮的癥狀，為了排解這種癥狀給自己帶來的負面感受，這些個體傾向于選擇飲酒、抽煙、暴食或是其他消極應對方式。但從醫學角度來看，這些消極應對方式會使個體內部激素失衡，更容易滋生不良情緒，從而使個體陷入難以自拔的惡性循環中［4］。通過對社交活動中采取回避措施應對焦慮情緒個體的調查來看，導致很多個體焦慮的根本原因并不是社交本身，而是在社交活動中受到的拒絕，采取回避的態度也是為了不受到拒絕的影響；而另有一些個體則無法正確有效應對社交活動中的負面評價，且極其容易因為負面評價滋生消極情緒，進而自發尋求消極的應激方式。這也恰恰體現了這些個體的高人際敏感性特征：過于擔憂負面評價對自身情緒帶來的消極影響，導致在面對社交活動時會采取回避或否認的做法避免陷入焦慮。

（二）抑郁現象

抑郁現象的出現與人際敏感性呈正相關已是公認的事實。在對大學生進行研究的過程中發現，大學生個體表現出的人際敏感性越高，其生活中出現的抑郁癥狀就越多，因此人際敏感性還能作用于個體抑郁的預測。日本學界相關學者在控制好情緒狀態變量及人口學的作用后發現，高人際敏感性個體患抑郁癥的概率明顯高于普通個體；而在對人際敏感性與抑郁兩者特質的對比研究中，發現高人際敏感性往往表現出脆弱的內在自我、人際覺知、分離焦慮等特征，而這些特征在抑郁中也明顯存在，因此可在一定程度上高人際敏感性是導致個體出現抑郁的重要原因［5］。就人格特質而言，高人際敏感性個體往往將來自他人或社會的負面評價看得很重，表現出極端在乎別人的看法、具有強烈的認同需求心理等方面，一旦這些心理需求得不到滿足或是被否定，再加上個體本身對評價的認知具有片面性、思維能力易受情緒因素驅使，而本身又不具備良好降壓抗壓能力的情況下，極易因為負面評價滋生消極情緒長期無法排解，從而長期影響到個體的心理健康，造成抑郁現象的出現。而這種情況的惡化會導致抑郁長期出現，并最終使個體在長期受抑郁現象的影響下產生抑郁癥，嚴重影響個體的心理健康。

（三）完美主義

完美主義是當今社會常用于評價某人的詞匯，被評價的個體往往表現出凡事追求完美的性格特點，這種情況一定程度上體現了個體的精神建設需求，但在過度的情況下同樣會對個體的心理健康產生嚴重的不良影響。當前對完美主義的概念是將完美主義分為適應性完美主義與非適應性完美主義，其中非適應性完美主義與人際敏感性表現出明顯的正相關。而如果從人格視野的角度來理解，高人際敏感性的個體其本身會表現出過于關注他人及社會看法的特質，往往會因為他人或社會的負面評價誕生明顯的消極情緒，而在非適應性完美主義的驅使下，這類個體由于存有高人際敏感性，往往會執著于將受到負面評價的因素進行調整，來使其達到自己理想中的完美效果，從而避免負面評價的產生。但問題在于個體之間會具有不同程度的差異性，過于執著完美主義會使這類個體具有強烈的滿足他人標準的欲望，并以此換取自己內心的平靜，然而部分差異本身是不可調和的，這類不可調和的差異也不會使個體關系的遠近發生變化，個體之外其他人的評價也必然基于自身的價值訴求，也就是說因為個體之間差異存在的普遍性，必然導致評價中不完美的情況出現，而這就對完美主義個體產生了不同程度的消極影響，進而使完美主義個體的心理健康受到威脅［6］。

（四）缺乏安全感

安全感的缺乏是高人際敏感性個體表現出的又一特質。個體在童年時期缺乏安全感很容易導致分離焦慮伴隨個體一生，而個體為了避免再次遭受這一過程，會對周圍任何可能對其人際關系造成負面影響的因素持有過度敏感，包括形成親密關系的其他個體（伴侶、戀愛對象、摯友等），為避免這種情況可能采取各種行為來換取渴望的安全感，極端狀況下還可能出現自我傷害或傷害他人的情況。這類個體同樣有著高人際敏感性，但與前三種不同，這種個體是因為經歷及不良回憶導致了高人際敏感性的出現，而前三種情況并不能有效區分高人際敏感性與具體癥狀孰先孰后。但從結果上來看，這類個體之所以出現高人際敏感性，很大程度上與兩代內直系親屬過度保護或是少關愛、多監控型的控制養育方式有直接關系，也有一些是因為不具備父母關愛條件導致安全感匱乏，而其結果也有效證明了高人際敏感性與缺乏安全感有直接關系。

（五）其他心理問題

高人際敏感性同樣會導致其他心理問題的出現，這與高人際敏感性本身懼怕否定評價心理的特質有關。由于高人際敏感性個體不愿也不能正常接收否定評價，在避免因否定評價造成消極影響的策略上多采取回避策略，刻意減少人際交往頻率與時間，從而無法獲得正常水準的人際關系互動。另外，高人際敏感性過度擔心社會負面評價的特征會使得個體長期處于對他人保持警覺與的狀態，并下意識采取服從或抑制的防御性行為避免負面評價，這種狀態及行為體現了一種與自尊反相關的負性思維，常借助他人的評價對自己定性，進而導致自我評價能力下降，對自己真實情況的判斷來源于他人的認知，而負面認知又會使這類個體產生負性自動化思維，并由此導致社交障礙出現。

結合上述內容來看，人際敏感性與心理健康因素的關聯已經得到一定程度的認知，但在更詳細深入的內容上還面臨著一定的局限性，對潛在機制、研究對象、影響因素及心理干預產生的作用還未得到充分認識。這種局限的存在指出了心理健康在人際敏感性相關研究的下一步方向，也為相關理論的完善提供了理論基礎支持。