笑是養(yǎng)生的樂土

◎張 雨

愛笑的人，能夠坦然地面對紛繁的世事，能夠榮辱不驚地正視自己生存時空的尷尬與不幸。因?yàn)樗麄冃钠綒夂停瑑?nèi)心富有，而時時面帶笑容。笑是心靈的盛宴，是生命的樂土。在不經(jīng)意的笑里，其實(shí)飽含著人生的大智慧和大徹悟。

“人生苦短”，人在生活中總會遭遇種種不愉快的心情，如果我們每天都能抓住每個機(jī)會，發(fā)自內(nèi)心地笑一笑，無論是對于內(nèi)心的修煉，還是身體的維護(hù)，無疑都具有至關(guān)重要的作用。

馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚。”古往今來，凡長壽者，都經(jīng)常面帶笑容，樂觀豁達(dá)，善待生命，熱愛生活。諺語云：“笑一笑，十年少；笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老；凡事不愁，活到白頭。”此非虛語。

一位90 多歲仍精神煥發(fā)的離休老同志說得好：“讓每一天生活在耕耘里，生活在笑聲中，快樂每一天，哪管歲月匆匆！”這是一位快樂豁達(dá)的老人，常掛在嘴邊上的一句名言：“春天過后不是秋，何必為年齡發(fā)愁！”是啊，在笑聲中度過每一天，熱情地?fù)肀恳粋€明天，活到百歲開外不是夢。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，笑是良好的健身運(yùn)動，笑是一種最有效的消化劑，笑能提高人體的免疫力，提高機(jī)體抗病能力。常常開懷大笑，是長壽老人的共同特點(diǎn)。有養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)做了一個實(shí)驗(yàn)，把20 歲到60 歲年齡段的志愿者請到演出廳觀看3 小時的喜劇小品，使他們開懷大笑。在觀看前后對志愿者的血液進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)觀看小品后，志愿者的血液中淋巴細(xì)胞比原來都有升高。人體中的淋巴細(xì)胞特別能戰(zhàn)斗，是身體的守護(hù)神。但它需要“一天三笑”作為“精神食糧”。

笑的功用如此神奇，這就難怪很多寺廟里的彌勒佛都是露腹而笑的了。可能也是在提醒人們“大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑天下可笑之人”的修身養(yǎng)性道理吧。用心去笑吧，蕓蕓眾生里，沒有誰會比永遠(yuǎn)有一顆快樂之心的人更富有。愿笑這片生命的樂土永遠(yuǎn)陪伴著人生延續(xù)下去，使我們身心健康，延年益壽。