揉揉耳朵管全身

◎禹 艷

健康很重要，身體的各個穴位各有門道，但對于久患“懶癌”的我來說，找穴位實在太復雜了。身為醫生的好友湯湯就給我支了一招，說多揉揉耳朵，能管全身各處。

揉個耳朵有這么神奇嗎？我對此不以為然，湯湯發覺了我的疑惑，文縐縐地說：“耳者，宗脈之所聚也。”我連忙擺手，讓她來點有說服力的“干貨”。湯湯笑了笑，說起了道理所在。

原來每個人的耳朵上分布著密密麻麻的穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區。軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感、皮膚電特性改變、變形、變色等反應。通過刺激耳朵的相應部位，可以起到防治疾病的作用。湯湯緊接著介紹了幾式按摩的手法和功效。

第一式是提拉耳屏、耳垂。自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉力度以不感疼痛為限，每次3～5 分鐘，可緩解頭痛、頭昏、耳鳴、神經衰弱等癥。

第二式是手摩耳輪。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱，有一定的健腦、強腎、聰耳、明目的作用，對陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌胸悶、頭痛頭昏等病癥，有一定的緩解作用。

第三式是提拉耳尖。向上提揪、揉捏耳尖15～20 次，使局部發熱發紅，具有一定的鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，對高血壓、失眠和皮膚病等也有一定的緩解作用。

聽著湯湯口若懸河地說了一大通，我忍不住打斷了她，說：“這耳朵上什么穴位，我哪知道？太復雜了。”湯湯白了我一眼，說：“只是說起來復雜，我還沒強調重點呢。按摩耳穴最重要的一點是，不必苛求穴位的精確位置，經常揉揉耳朵就可以了。”聽說這樣簡單易行，我于是默默記下，欣然照做了。